Ką daryti su prastu regėjimu?

Uždegimas

Pagal statistiką, daugiau nei pusė planetos gyventojų įvairaus laipsnio susiduria su problema, vadinama „bloga vizija“. Paprastai prastas regėjimas nepriklauso nuo amžiaus. Tai atsitinka labai mažiems vaikams ir senyvo amžiaus žmonėms. To priežastis gali būti daug veiksnių: įgimtų anomalijų, paveldimumo, padidėjusių regėjimo apkrovų. Tai taip pat apima: regos higienos, akių traumų ir senyvų pokyčių trūkumą. Tai svarbu ir mityba bei gyvenimo būdas: vitaminų, rūkymo ir alkoholio trūkumas. Abejingumas ir neatsargumas taip pat gali prisidėti prie įvairių ligų, neryškaus matymo ir net aklumo vystymosi. Tik tada mes „paimame galvą“ ir ieškome atsakymų į tokius klausimus. Šiandien kalbėsime apie būdus, kurie vienaip ar kitaip padės pagerinti regėjimą.

Vizija yra tai, kas verčia žmones atrasti pasaulį nuo savo vaikystės, tai yra dėka regėjimo organų, kad žmogus suvokia erdvę aplink jį. Todėl labai svarbu stengtis išlaikyti gerą būklę ir išsaugoti ją visą gyvenimą. Tačiau yra situacijų, kai ji gali pablogėti. Yra keletas priežasčių, dėl kurių regėjimas pablogėja:

- Pirmoji priežastis yra keista, stuburo traumos ir ligos. Tai gali būti slankstelių poslinkis, jų pažeidimas ir kitos problemos.

- Antroji priežastis - kitokio pobūdžio liga. Infekcinės ir venerinės ligos turi didžiausią poveikį akims. Ligos metu stenkitės suteikti savo akims maksimalų poilsį, kurį jau sunku padaryti.

- Akių raumenų darbo trūkumas. Jei nuolat sutelkiate dėmesį į knygos ar kompiuterio ekrano tekstą, lęšiai, valdantys lęšį, tampa vangūs ir silpni. Kaip ir visi raumenys, kurie neturi dirbti, jie praranda savo formą.

- Tinklainės senėjimas. Tinklainės ląstelės turi šviesai jautrią pigmentą, su kuriuo mes matome. Su amžiumi šis pigmentas sunaikinamas ir regėjimo aštrumas mažėja.

- Viena iš priežasčių yra kraujotakos pablogėjimas. Visų kūno ląstelių mityba ir kvėpavimas per kraujagysles. Tinklainė yra labai subtilus organas, jis kenčia nuo mažiausio kraujo apytakos sutrikimo. Tai yra pažeidimai, kuriuos oftalmologai stengiasi pamatyti, kai jie išnagrinėja akies pagrindą.

- Šeštoji priežastis yra sausos akies gleivinė. Dėl regėjimo aiškumo labai svarbu, kad būtų skaidrūs korpusai, per kuriuos šviesos spindulys atsispindi nuo objektų. Jie plaunami ypatinga drėgmė, todėl matome blogiau, kai akys yra sausos.

Iš tiesų yra daug priežasčių, tačiau šiandien noriu daugiau dėmesio skirti blogos vizijos gydymui ir diagnozavimui.

Lazerinio regėjimo korekcija

Galbūt pradėsiu metodu, kurio kartais negalima išvengti - naudojant lazerinę korekciją. Dažniausiai tai atsitinka, kai negalite išgydyti regėjimo su akiniais, akių treniruotėmis ar kontaktiniais lęšiais (taip pat kalbėsime apie šiuos metodus šiandien). Šiuo metu šis metodas yra pažangiausias veiklos regėjimo atkūrimo metodas!

Šiuolaikinės kompiuterinės sistemos, skirtos eksimerio-lazerio regėjimo korekcijai, gali nustatyti beveik visus regos sutrikimų tipus ir laipsnius. „LASIK“ operacijos privalumai yra įspūdingi: pirma, tai yra efektyvesnis veikimas su mažesniu komplikacijų skaičiumi, antra, visa operacija atliekama kompiuteriu pagal individualiai kiekvienam pacientui nustatytą programą, trečia, ragenos sluoksnių anatomijos išsaugojimas, todėl operacija yra labai tiksli ir operacija yra labai tiksli. taupančios akių operacijos. Be to - greitas regėjimo atkūrimas: daugumoje pacientų regėjimas atkuriamas per pirmąsias 2–24 valandas, be to, visa operacija trunka tik 1-1,5 min. taip pat procedūros neskausmingumas, poveikio nuspėjamumas, rezultatų stabilumas, nėra siūlių, randų, griovelių, galima koreguoti vienu metu abiejose akyse. Trūkumas - tai gana brangi operacija.

Taip pat norėčiau jus įspėti apie keletą apribojimų. Lazerinė chirurgija yra kontraindikuotina: asmenims iki 18 metų, nėštumo ar žindymo metu. su kai kuriomis sunkiomis įprastomis kūno ligomis (diabetu ir kitomis endokrininėmis ligomis, imunodeficitu, autoimuninėmis ligomis ir kt.), su infekcinėmis ligomis, ūminėmis akies uždegiminėmis ligomis, katarakta, glaukoma, progresuojančia trumparegystė, įvairiomis tinklainės ligomis. Galimos komplikacijos yra individualios kiekvienam, todėl reikia kreiptis į gydytoją.

Norite pažvelgti protingesniu - tiesiog dėvėkite akinius. Teigė, kad akiniai suteikia savininkui protingą išvaizdą. Bet kartais akiniai, skirti regėjimui - ne duoklė madai, bet gyvybiškai būtina. Tai paprasčiausias, dažniausias ir pigiausias korekcijos metodas. Akiniai neliečia akių, o tai reiškia, kad jie negali sukelti akių ligų.

Renkantis regėjimo akinius, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas ne ratlankiui, bet pačiam optiniam lęšiui, kuris atlieka korekcinę funkciją. Lęšiai yra padalinti iš optinių zonų, esančių ant afokalinių lęšių (neturinčių optinio efekto, o ne koreguojančio regėjimo), vieno židinio ir daugiafunkcinių lęšių skaičiaus. Ir jei monofokalinis idealus kasdieniam dėvėjimui, daugiafunkciniai elementai yra tiesiog būtini skaitydami ar dirbdami.

Kontaktiniai lęšiai

Jei esate kūrybingi ir manote, kad akinių dėvėjimą galima pakeisti kitu būdu, kontaktiniai lęšiai yra skirti jums. Kontaktinių korekcinių lęšių išvaizda labai pakeitė sunkių regėjimo sutrikimų turinčių žmonių gyvenimą. Kažkas mano, kad jie yra nepatogių akinių alternatyva, kiti - tai priemonė, vizualiai apgaubianti regėjimo defektą. Kontaktinių korekcinių lęšių gamybai naudojant skaidrias, elastingas medžiagas. Jie yra miniatiūriniai optiniai lęšiai, dėvimi tiesiai ant akies.

Norėdami ištaisyti tokius bendruosius regos sutrikimus, tokius kaip presbiopija, trumparegystė, hiperopija ir astigmatizmas, šiuolaikiniai akių gydymo būdai siūlo įvairius korekcinius kontaktinius lęšius. Yra keletas tipų korekcinių lęšių, tarp kurių yra sunkios - skirtingų akių ligų korekcijai, jas galima panaudoti regėjimui ir profilaktikai po kataraktos gydymo; minkštas - pagamintas iš specialaus elastingo, higroskopinio polimero, kuris suteikia prieigą prie deguonies akies ragenai.

Kitas žingsnis gerinant minkštus kontaktinius lęšius buvo ilgaamžių lęšių sukūrimas. Jie yra labai patogu, bet net jei jūsų akys jaustųsi patogiai ilgaamžiais kontaktiniais lęšiais, jie vis tiek turi būti pašalinti dezinfekcijai. Reikia nepamiršti, kad objektyvas, net ir pats tobuliausias, nėra natūralus akies elementas, ir net tik jo buvimas gali sutrikdyti subtilią akies aplinkos mikroklimatą. Ne visi yra linkę į infekcijas, bet jei yra akivaizdžių uždegimo ar regėjimo sutrikimų požymių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Gimnastika akims

Jūs galite atkurti regėjimo aštrumą naudojant natūralius metodus, pvz., Gimnastiką akims. Jis užtikrina geresnį kraujo patekimą į akies audinį, padidina akių raumenų stiprumą, elastingumą ir toną, stiprina vokų raumenis, mažina nuovargį. Pirmiausia uždarykite akis ir „žiūrėkite“ į dešinę ir kairę 10 kartų.

Tuomet su akimis padarykite apvalius judesius: pagal laikrodžio rodyklę ir priešinga kryptimi (10 kartų), neatidarę akių. Atidarykite akis, atneškite akių mokinius į nosį (10 kartų). Eikite į langą, atidžiai žiūrėkite į artimą, aiškiai matomą dalį (medžio šaką, stiklą) ir žiūrėkite į atstumą, bandydami pažvelgti į tolimus objektus. Galiausiai uždarykite akis ir, naudodami nosį kaip pailgą rašiklį, parašykite kažką ore, pvz., Savo vardą ir pavardę.

Spalvų terapija

Kitas būdas yra spalvų terapija arba spalvų impulsų regėjimo korekcija. Tai saugus ir efektyvus ne chirurginis metodas regėjimo gebėjimams gerinti. Spalvinę terapiją galima atlikti stacionariomis sąlygomis specialiuose prietaisuose ir namuose - naudojant prietaisą, pritaikytą naudoti namuose. Gydomosios spalvų terapijos sesijos gali gerokai pagerinti regos aštrumą, pagerinti regimąsias savybes, jausti regėjimo komfortą ir normalizuoti akių raumenų būklę.

Mokiniams (vyresniems nei 6 metų) ir suaugusiems rekomenduojama gerinti ir profilaktinius spalvų terapijos kursus. Už mėnesinį kursą - 10-15 sesijų. Tačiau spalvų terapija turi savo kontraindikacijas: silpnas vaiko regėjimas (ypač progresyvi trumparegystė vaikystėje); glaukoma; katarakta pradiniame etape; regos nervo atrofija; atsigavimas po akių operacijų ir akių sužalojimų. Paprastai spalvų terapija skiriama kartu su tradiciniu gydymu, kuris padidina jo veiksmingumą.

Tam, kad pirmiau aprašyti metodai gautų rezultatus, turite pagerinti savo gyvenimo būdą: valgyti teisingai, atsisakyti blogų įpročių, žaisti sportą. Tuo pačiu metu reikia prisiminti, ką jūs negalite padaryti: skaityti valgant, keliaujant transportu, visą dieną ir naktį būkite prie kompiuterio.

Pasirūpinkite, kad dabar atkurtumėte savo viziją.

Tapo prastu regėjimu, ką daryti?

1Kodėl regėjimas gali būti blogas arba pradėti blogėti?

Kompiuteris nėra geriausias akis, o cigaretės yra viena iš akių ligų vystymosi priežasčių, žmogaus akys yra sudėtingas ir trapus organas, reikalaujantis didesnio dėmesio sau. Vizija - vaizdinio, kurį matome, vizualinės sistemos apdorojimas. Vizualinis aštrumas - fotoreceptorių tankis tinklainėje, vidutiniškai 1,0.

Kaip taisyklė, vizija nepriklauso nuo amžiaus. Blogas regėjimas pasireiškia labai mažiems vaikams ir senyvo amžiaus žmonėms. To priežastis gali būti daug veiksnių: įgimtų anomalijų, paveldimumo, padidėjusių regėjimo apkrovų. Tai taip pat apima: regos higienos, akių traumų ir senyvų pokyčių trūkumą. Tai svarbu ir mityba, vergas gyvenimo būdas: vitaminų, rūkymo ir alkoholio trūkumas.

Abejingumas ir neatsargumas taip pat gali prisidėti prie įvairių ligų, silpno regėjimo ir net aklumo vystymosi. Tik tada mes „paimame galvą“ ir ieškome atsakymų į tokius klausimus:
1. Blogas vaiko ar manęs regėjimas - ką daryti?
2. Kaip ją pagerinti?
3. Kaip jį išsaugoti?
4. Kuris pataisos metodas yra geriau pasirinkti?
5. Kaip atkurti regėjimą be operacijos?
6. Kur spręsti problemas?

Atsakymas į pirmąjį ir paskutinį klausimą: jei yra arba yra problemų suaugusiojo ar vaiko regėjimu, pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra susisiekti su okulistu (oftalmologu). Tai galima padaryti klinikoje gyvenamojoje vietoje arba mokamos oftalmologijos klinikoje. Po patikrinimo specialistas padės pasirinkti gydymą ir korekcijos priemones. Tai paprastai yra akiniai arba kontaktiniai lęšiai.

Nepaisant to, kad operacija yra sparčiausias regėjimo atkūrimo metodas, vis dar patartina kruopščiai galvoti prieš tai, jei tai parodoma. Žinoma, šiandien chirurginio regėjimo korekcija laikoma saugia procedūra, tačiau visada kyla rizika.

2 Kaip pagerinti ir išlaikyti vizualinį gebėjimą?

Spalvinė terapija yra vienas iš regėjimo gerinimo būdų, o šiandien yra daug metodų, padedančių pagerinti ir palaikyti viziją. Tarp jų yra ir operaciniai, ir ne chirurginiai metodai. Vienas iš jų yra spalvų terapija arba spalvų impulsų regėjimo korekcija - saugus ir efektyvus ne chirurginis metodas regėjimo gebėjimams gerinti. Spalvinę terapiją galima atlikti stacionariomis sąlygomis specialiuose prietaisuose ir namuose - naudojant prietaisą, pritaikytą naudoti namuose.

Spalvinės terapijos pagalbos gydymo sesijos:
1. Žymiai pagerinti regėjimo aštrumą.
2. Tobulinkite vizualinį veikimą.
3. Nedidelis regėjimo komfortas.
4. Atsikratykite spazmų ir skausmo akyse, galvos skausmo.
5. Normalizuokite akių raumenų būklę.

Mokiniams (vyresniems nei 6 metų) ir suaugusiems rekomenduojama gerinti ir profilaktinius spalvų terapijos kursus. Už mėnesinį kursą - 10-15 sesijų. Indikacijos:
silpnas vaiko regėjimas (ypač progresyvi trumparegystė vaikams);
būsto spazmas (klaidinga trumparegystė);
toliaregystė, įskaitant presbyopiją;
ambliopija;
glaukoma;
katarakta pradiniame etape;
tinklainės distrofija;
regos nervo atrofija;
atsigavimas po akių operacijų ir akių sužalojimų.

Paprastai spalvų terapija skiriama kartu su tradiciniu gydymu, kuris padidina jo veiksmingumą.

Jei norite naudoti spalvotą terapiją namuose, patartina pasitarti su gydytoju!

Ką daryti, jei aš myliu kompiuterį, bet blogą regėjimą?

Tai nėra keista, bet sutinku su VolCh. Po aštuonerių metų rūkymo, aš nusprendžiau mesti, viskas atrodo normalus, aš nerūkauju, pasiekiau tikslą, bet ten nebuvo. Jis tapo daug laiko laikytis kompiuterio, nepaliko 4 valandų, sėdėdamas toje pačioje padėtyje. Tai lėmė tai, kad mano keliai pradėjo skaudėti, po mano nugaros, mano akys pavargau, aš vargu ar galėjau kvėpuoti grynu oru... Po metų, aš atėjau prie išvados, kad aš labiau nužudysiu savo šviesą nei visa kita. Sutinku, kad buvo įmanoma rasti būdą, kuris yra mažiau pavojingas sveikatai, bet tuo metu sustojau.

ps. Jei rūkote, nepradėkite. Stenkitės priversti save išeiti bent kartą per valandą.

pss. Akys pailsės, kai žiūrite į atstumą.

Mano nuomone, regėjimo praradimo klausimas nėra labai susijęs su programuotojo darbu.

Prieš 30 metų mano vizija ir trumparegystė pradėjo pablogėti (tai natūraliai nebuvo susieta su monitoriais - jie neegzistavo)
Gydytojas man pasakė: „Nenaudokite akinių be poreikio“ (nors natūraliai parašiau receptą)

Dabar aš nenaudojau akinių. Stebėkite kuo didesnę rezoliuciją.
Trumparegystė nebuvo pažengusi. dabar turiu trumparegystę (beveik tą patį, kaip prieš daugelį metų) ir hiperopiją :) (amžius).

Dirbiu su ekranu (pradedant nuo 400x600 iki maksimalaus, kuris yra dabar) daugelį metų, nuolat - nėra rimtų problemų.

Žiūrėkite gerą gydytoją - ir jau su juo nuspręskite, kaip elgtis.
Aš vis dar dėkoju savo pirmajam gydytojui, kuris sakė: „Nenaudokite akinių be poreikio“.

Bet tai yra Habro klausimas... - kreipkitės į gerą gydytoją. Tai verta.

Na, aš ne gydytojas...
Tikriausiai viskas priklauso nuo priežasčių.
Jūs turite kalbėti su specialistu, o gal net kalbėti su keliais, ir tai labai verta.
(gydytojai, kaip programuotojai yra skirtingi)

Nesiraskite receptų čia, nes visi čia kalbės apie save
bet jūs galite turėti visiškai kitokią vizijos praradimo priežastį.

Kiek žinau, regėjimas pablogėja dėl akių įtempimo ir „užmiršti“ mirksėti. Na, bent jau pavargę akys, dėl to tikrai. Pati programavimo faktas akims nėra toks baisi, nes tekstas, kurį matote reklamoje aplink miestą. Gali būti prasminga naudoti lašus akių drėkinimui. Būkite tokie, kad kontaktiniai lęšiai būtų labai patogūs, netgi tuos, kurie gali būti dėvimi maždaug per mėnesį be pakilimo, tai reiškia, kad nesukelia jokių ypatingų problemų. Ar tai mažos išlaidos, apie 200 JAV dolerių. per mėnesį.

[nepatvirtinti duomenys] Taip, ir aš taip pat dalyvavau Zdanovo paskaitose, kuriose aprašytas trumparegystės mechanizmas. Pasak jo, trumparegystės metu akis yra ištrauktas išilgai, sutelkiant vaizdą prieš tinklainę. Jei treniruojate raumenis, kurie užverčia akis į šoną, jie gali „ištraukti“ akį atgal į ankstesnę poziciją.

Nors, žinoma, konsultacijos su oftalmologu nekenkia. :)

Nesijaudinkite per daug dėl to, ir toliau dirbti taip, kaip anksčiau (ar geriau, dar daugiau :)
jei turite polinkį sumažinti regos aštrumą - tai sumažės, kai kompiuteris bus
bent jau be to, išskyrus tai, kad su kompiuteriu jis gali būti * šiek tiek * greičiau (pvz., poros dioptrų 15 metų
ar taip). Jei nėra jokio polinkio, tada nesvarbu, kiek jūs sušvelninate šį monitorių.

Kad jūsų akys būtų malonios ir galbūt kažkaip paveiktų jų ateitį - atlikite „įkrovimą“ (tiesiog perkelkite akis į šonus ir išspauskite jas kelias minutes per dieną) ir dažnai žiūrėkite iš monitoriaus į sieną, o geriau - iš lango į tolimą kalną. Nuo trumparegystės (jei ji yra pasirengusi jums), tai, žinoma, nebus visiškai išsaugota, bet akys bus mažiau pavargusios.

20 metų patirtis trumparegystės srityje)) jau laimei, koreguojama lazeriu.

kaip blogai tai yra?
Aš 9-11 klasėje pasodinau savo akis į -5,5 abiejų akių, nes tada aš jau 6 metus nešiojau lęšius, nebesėdėjau ir objektyvai yra labai patogūs. 9 valandas dirbau kompiuteryje ir dar kelis namuose + tabletę ir tt

Nesu įtempęs, nusprendžiau, ar aš ir toliau atliksiu lazerinį koregavimą, o tai bus normalu.

> Ką daryti, jei aš myliu kompiuterį, bet blogą regėjimą?

Pirmiausia - eikite į priėmimą į gerą oftalmologą (ir jis galės pasakyti daugybę naudingų dalykų, pradedant nuo norimo veikimo režimo ir baigiant specialia akių gimnastika). Po to sekite gydytojo nurodymus ir mylėkite kompiuterį su akiniais arba kontaktiniais lęšiais.

Kaip gyventi su prastu regėjimu?

Žinoma, gyvenimas po regėjimo kritimo tęsiasi, o diagnozė nėra sakinys. Kyla klausimas, koks yra šis gyvenimas, kokia yra jo kokybė ir kaip prisitaikyti prie geriausių.

Ką reiškia „bloga vizija“?

Iš esmės ši frazė reiškia reikšmingą regos sutrikimą, kurio negalima visiškai ištaisyti akiniais, kontaktiniais lęšiais, vaistais ar chirurgija. Frazė, naudojama šioms būsenoms apibūdinti:

  • Maksimalus regėjimo aštrumas su korekcija sumažinamas iki mažesnio nei 20/70 greičio (pagal „Snellen“ lentelę), kad būtų geriau matoma.
  • Reikšmingas regėjimo laukų susiaurėjimas, pvz., Tunelio regėjimas (be periferinio regėjimo) ar aklųjų taškų.
  • Matymo laukas 20 laipsnių ar mažiau.
  • Beveik visiškas aklumas (jautrumas šviesai).

Kasmet Rusijoje apie 50 000 žmonių patiria regėjimo negalią.

Blogos matymo priežastys

Toliau pateikiamos akies ligos, mažinančios regėjimą:

  • Katarakta atsiranda neryškus matymas, vadinamasis. rūko šydas prieš akis.
  • Diabetinė retinopatija sukelia neryškumą ir vaizdo iškraipymą.
  • Blogas periferinis regėjimas yra glaukomos bruožas.
  • Makulų degeneracijai būdingas neryškus ar iš dalies trūkstamas centrinis regėjimas.
  • Dėl pigmentinės retinito sumažėja periferinis regėjimas ir gebėjimas matyti tamsoje.
  • Padidėjęs jautrumas šviesai ir kontrasto pojūtis yra papildomi šių ir kitų ligų simptomai.
  • Paveldimumas ir akių sužalojimai taip pat gali sukelti prastą regėjimą.

Žemo matymo poveikis žmogaus gyvenimui

Vaikai ir suaugusieji gali būti silpnaregiai dėl įgimto defekto ar traumos. Vaikai su regos sutrikimais gali turėti problemų mokymosi procese, todėl jiems reikia specialaus mokymo nuo ankstyvo amžiaus. Jie taip pat turi papildomos pagalbos socializacijai tarp kitų vaikų ir suaugusiųjų.

Blogas regėjimas vis dažniau pasireiškia tarp suaugusiųjų ir vyresnio amžiaus žmonių. Jų regėjimo netekimas gali tapti psichologine trauma, kuri gali sukelti nusivylimą ir depresiją. Nesugebėjimas saugiai vairuoti automobilį, skaityti greitai, žiūrėti televizorių ar naudotis kompiuteriu gali padaryti žmones, kurių regėjimas yra blogas, atsipalaiduoti nuo pasaulio. Jie gali nesugebėti judėti mieste pačių ar pirkti maisto ir kitų būtiniausių reikmenų.

Nereikia nė sakyti, kad daug žmonių, turinčių prastą regėjimą, sunku rasti darbą.

Kai kurie žmonės, turintys regėjimo problemų, labai priklauso nuo draugų ir giminių, o kiti kenčia vieni. Tai neteisinga, nes šiandien yra daug prietaisų, kurie gali padėti žmonėms, turintiems blogą regėjimą, gyventi oriai.

Ką daryti, jei turite blogą regėjimą

Jei turite regėjimo sutrikimų, kurie trukdo jūsų kasdieninei veiklai ir jūs negalite mėgautis gyvenimu, pirmas žingsnis yra būti profesionalu, kad galėtumėte visapusiškai ištirti akis.

Sumažintas regėjimas, kuris nėra koreguojamas su akiniais ar kontaktiniais lęšiais, gali būti pirmasis rimtos akių ligos požymis, pvz., Su amžiumi susijęs geltonosios dėmės degeneracija, glaukoma arba piginozė. Arba tai gali reikšti, kad atsiranda katarakta, kurią reikia pašalinti chirurginiu būdu. Bet kuriuo atveju išmintinga imtis veiksmų, kol jūsų vizija dar labiau pablogėja.

Jei oftalmologas mano, kad turite regėjimo praradimą, kuris negali būti tinkamai ištaisytas akiniais, vaistais ar chirurgija, jis padės jums imtis pirmųjų žingsnių sprendžiant šią situaciją.

Specialistas įvertins regėjimo praradimo laipsnį ir tipą, patars pagalbiniams prietaisams ir paaiškins, kaip juos naudoti. Pavyzdžiui, apšviestieji kišeniniai didintuvai, staliniai skaitmeniniai didintuvai ir teleskopiniai stiklai.

Tarp naujų priedų galima paminėti kišenės skaitmenines kilpas, skirtas apsipirkti ar valgyti viešose vietose, taip pat programinę įrangą, kuri supaprastina kompiuterio naudojimą (šrifto dydį ir balso atkūrimą).

Sumažėjusios vizijos specialistai taip pat gali rekomenduoti neoptyvius adaptyvius įrenginius, tokius kaip didelės spausdinimo medžiagos, garso įrašai, apšvietimo įranga ir specialūs dokumentų pasirašymo įrenginiai.

Tonuoti stiklai su UV filtrais padės padidinti jautrumą šviesai. Jei reikia, oftalmologas gali nukreipti jus į psichologinį adaptacijos specialistą arba fizinio tinkamumo instruktorių, kuris padėtų susidoroti su regos praradimu.

Prastas regėjimas yra lengvai atkuriamas su pratimais.

Blogas regėjimas

Autorius - Vladimiras Zhdanovas

Pajamos iš operacijų - akiniai, lęšiai, narkotikai - per metus išauga iki 100 mlrd. Bateso metodas nuo 1901 m. Atkuria regėjimą nemokamai, galbūt todėl, kad Batesas jį išjungė. indėnai

Kodėl šis metodas nenaudojamas „tradiciniu“ vaistu? nes nėra tradicija gydyti be brangių vaistų.

Ištrauka iš profesoriaus Zdanovo paskaitos:

„... 1901 m. Amerikietis oftalmologas Williamas Batesas paskelbė mokslinį dokumentą, kuriame įrodė, kad visi keturi regėjimo sutrikimai: trumparegystė, hiperopija, strabizmas ir astigmatizmas yra susiję su netinkamu šešių okulomotorinių raumenų asmeniu. Kai kurie raumenys yra pernelyg pabrėžti, o kai kurie - pernelyg susilpnėję. Dėl to kai kurie žmonės turi trumparegiškumą, kiti turi ilgalaikį regėjimą, kiti turi strabizmą ir beveik visi turi astigmatizmą.

Be to, „Bates“ sukūrė pratimų sistemą, leidžiančią atsipalaiduoti raumenims atsipalaiduoti, silpnai - mokyti ir atkurti žmogaus regėjimą.

Šių pratimų pagrindas, jis pasiskolino iš Šiaurės Amerikos indėnų. Indai sukūrė tūkstantmečio kultūros ir berniukų, berniukų, vyrų ir karių vizijos išsaugojimo kultūrą. Ir Batesas - indai nuolat treniruojasi su akimis. Jis išsiskyrė į šių pratimų esmę, nes oftalmologo profesorius suprato jų paskirtį ir sukūrė savo metodą.

Kodėl indai? Taip, nes indai paveldi seniausios Indijos Superior kultūros dalį, vieną kartą vieningą super-švietimą, kuris apima Aziją (su Europa) ir abi Amerikos. Visa tai buvo vadinama vienu žodžiu - Indija! Todėl indėnų žinios yra tradicinės medicinos aidas, vyraujantis didžiulėje Rytų Azijoje (Indijoje, Tibete, Kinijoje), nes jie visi yra baltųjų dievų, kurie kartą atėjo iš šiaurės, kultūros paveldėtojai.

Bateso metodas jau daugiau nei šimtas metų

Ir, žinoma, kyla visiškai teisėtas klausimas: „Kodėl mes apie tai nieko nežinome?“ Kai kurie naivūs žmonės sako: „Vladimiras Georgievichas, kodėl neturėtumėte pasakyti žmonėms tokiu paprastu rusų kalba programos„ Sveikata “ kas yra klausimas, nerodytų visų šių pratimų? “ Pagal tai, keistai, yra trys labai geros priežastys.

Pirmoji priežastis yra piniginė. Metinis grynasis pelnas, gautas parduodant akinius, kontaktinius lęšius ir akių operacijas pasaulyje, viršija 50 milijardų dolerių. Šie 50 000 000 000 000 šimtų metų neleidžia mokslinei tiesai įsiskverbti į vartotojus, kurie taip kenčia nuo šios tiesos nežinojimo, kad daugelis netgi tampa aklu.

Vienu metu mes išsiuntėme informaciją apie šią vizijos atkūrimo sistemą šimtams šalių. Tik Japonijos atsakė, labai ačiū.

Jie atsiuntė dėkingi laiškus ir pasidalino rezultatais. ". Remiantis sociologijos institutu, kad niekas nesąžiningai nepažeistų, leiskite paminėti instituto pavadinimą, atlikome moksleivių tyrimus. Teigiamas rezultatas buvo daugiau kaip 80%. Tačiau šiuo metu Japonijos ekonomika nėra pasirengusi absorbuoti tokios apkrovos. "

Aš nesuprantu ir čia ekonomika?

Tada ateina paaiškinimas: ". Jei 10 proc. Beveik šešiasdešimt milijonų prastai matytų japonų, kurie atmetė savo akinius, atkurs savo viziją, bus 6 milijonai neprašytų akinių. Tai bus didelis smūgis ekonomikai, ir mes manome, kad šis regėjimo atkūrimo būdas Japonijai yra per anksti. “

Dėmesio, atsakymas! Ekonomikos teisė yra tokia: vartotojas neturi išnykti!

Jei susigrąžinsite, arba, jei nedraudžiate, jūs mirsite, tu neisėsi už akinius. Ar ne? Yra visai organizacijų ir struktūrų, suinteresuotų neturtinga žmonių vizija, tinklas.

Prieš keletą metų, kai vienas iš mano studentų nusprendė atidaryti savo mokymo centrą regėjimo atkūrimui, jis, deja, atsidūrė šalia bendrovės „Optics“. Jis buvo kruopščiai pasakytas: „Neskubėkite mūsų versle! Nepalikite mūsų klientų! “

Taigi, mano brangiausias, sveikinu jus. Jūs esate klientas! Ir jei manote, kad kažkas turi jūsų sveikatą, tuomet jūs labai klystate!

Priešingai, dėl savo prastos regos, akinių ir vaistų gamintojai uždirba didelius pinigus, apsimeta, kad rūpinasi sveikata, vaizdu ir pan. Kiekvieną kartą, kai jie siūlo keisti išvaizdą, dirbtinai sukurti madą, būtinai palaikykite būtinybę nuolat keisti akinius.

Antroji priežastis taip pat yra įprasta - tai mūsų medicinos inercija. Šimtą metų yra žinoma, kad Bateso tiksliausia vizijos teorija yra tokia, kad žmonės atima akinius ir atkuria jų regėjimą. Iki šiol visose mūsų šalies medicinos įstaigose mokiniai dėl kažkokios priežasties tyrinėja tik Hermann Helmholtz vizijos teoriją, pagal kurią, esant pirmam regėjimo sutrikimui, būtina įdėti akių akinius ir galutinai atnešti žmogui aklumą. Mūsų svarbiausias akių ligų institutas Maskvoje, visi jos filialai šalyje, žinote, kurio vardas? Amžinas maitintojas Herman Helmholtz.

Trečioji priežastis taip pat yra banali. Kad asmuo galėtų atkurti savo regėjimą, jis turi dirbti su savimi. Reikia dirbti. Būtina eiti į blaivų, sveiką gyvenimo būdą, valgyti teisę, reikia išvalyti kūną, akių raumenis, akis iš sukauptų šlakų, grąžinti juos elastingumui. Galų gale turime atlikti šiuos pratimus. Ir daugeliui, kaip paaiškėja, tai tiesiog nepriimtina. Pasirodo, kad lengviau eiti į gydytojus, skaudėti, kad jums būtų nustatytos naujos akys, tiesiog nieko nedaryti.

Šios trys priežastys, manau, tikrai rimtai stabdo Bateso metodo įvedimą į mūsų gyvenimą. Kaip matote, visos trys priežastys yra lengvai įveikiamos, jei įveikiate pagrindinę priežastį - savo tinginybę!

Kaip atkurti regėjimą (metodas Shichko-Bates)

Jau žinote, kaip išgelbėti akis. Šis straipsnis bus naudingas tiems, kurie anksčiau nesilaikė išmintingų kinų medicinos patarimų ir dabar nori atkurti savo regėjimą. Kaip vertėjas, aš žinau, pirmiausia, kaip pavargau mano akys ir kaip mano regėjimas. Laimei, yra paprastų pratimų, kurie padės jam atsigauti.

Pateiksiu ištraukas iš pirmosios Vladimiro Georgievicho Zdanovo paskaitos, kuri yra dalis kurso, skirto regėjimo korekcijai pagal Šichko-Bateso metodą.

Pratimai atsipalaiduoti ir treniruoti akių raumenis

Nuo šių dienų šie pratimai gali būti įtraukti į savo arsenalą, kad atkurtumėte savo viziją.

Palmingas

Pirmasis mokymasis vadinamas „palming“, iš anglų kalbos žodžio „palm“ - palm. Yra žinoma, kad mūsų delnai turi tam tikrą nežinomą mokslą, bet labai gijimą. Ir žmogus nuolatos išgydo save su savo delnu. „O, skauda skauda. Mano galva skauda. Ausies. O, skauda skauda. Ir viskas siekia palmių, kad atneštų savo skausmingą vietą. Pasirodo, kad jūsų delnuose galite suteikti didelę pagalbą pavargusioms ir skausmingoms akims.

Kaip atliekamas delninukas

Štai kaip jūs kartu sudėjote delnas. Kaip jūs norite gerti iš paukščių delno. Pirštai visi kartu, kad vanduo nebūtų išsiliejęs. Pirštai kartu. Negalima palaidoti daug. Beveik tiesios delnai.

Ir dabar su mūsų delnais sau, padengiame vienos rankos pirštus su kitos rankos pirštais. Norėdami gauti tipą čia toks stogas. Stačiu kampu.

Dabar įdėkite šį dizainą ant delnų ant akių, o ne akinius, kad jūsų kerta pirštai būtų jūsų kaktos centre, jūsų nosis įstrigo tarp jūsų mažų pirštų, o jūsų akys nukristų tiksliai į jūsų delnų šlaitus. Atkreipkite dėmesį į tai, kad jūsų nosis išstumtų tarp delnų. Ir būtina, kad ši nosis turėtų kvėpuoti.

Dabar, po delnu, atverkite akis ir spauskite delnus prie skruostų, prie nosies, palenkite delnas taip, kad jūsų akys būtų atviros ir šviesa nepatektų į tavo akis. Siekiant išvengti įtrūkimų. Nei šalia nosies, nei iš skruostų, niekur. Norėdami, kad jūsų rankos sandariai užsidarytų jūsų akis ir akis, patekdami į jūsų delnų griovelius, tyliai atidarykite ir uždarykite, todėl į tavo akis nepatenka šviesa. Šis pratimas vadinamas „palms“. Moksliniu požiūriu tai yra „akių bioforezė“, tai atšilia akis su mūsų pačių delnų šiluma.

Štai kaip šis pratimas atliekamas klasikiniu būdu. Trupinkite delnas kartu, kol šiltas. Sulenkite „namų“ delnus. Uždėkite akis. Uždarykite akis. Padėkite alkūnės ant stalo. Svarbiausia yra tai, kad galva nebūtų pakreipta atgal ir ne stipriai pakreipta į priekį ir kad alkūnės nebuvo sustabdytos. Akys uždarytos.

Nuo šiol, kai skaitysite, rašote, žiūrite televizorių, dirbate kompiuteryje, kai jaučiatės pavargę, pavargę nuo akių, jūs turite viską atsisakyti, patrinti rankas į šilumą ir palminti. Tris - penkias minutes. Praėjus penkioms minutėms, kai atidarysite akis, jūs patys gausite - kaip gerai pailsėsite ir būsite pasiruošę tolesniam vizualiam darbui.

Ir dabar aš apibūdinsiu keletą pratimų silpnintų akių raumenų mokymui.

Dėmesio! Jūs galite sėdėti po delnu visą dieną - tai nėra pavojinga, naudinga. Kuo daugiau - tuo geriau. Bet tie pratimai, kuriuos aš jums dabar parodysiu - jie negali daug padaryti. Jei padarysite daug jų, jūsų akys bus skausmingos, jūs prakeiksite viską, ir jūs niekada to nedarysite. Todėl pratimus, kuriuos dabar parodysiu, galima atlikti tik tris kartus per dieną - prieš pusryčius, prieš pietus ir prieš vakarienę. Ir ne daugiau kaip aš tai parodysiu.

Be to, šioms pratyboms akių pratimai yra kontraindikacijos.

Pirmasis kontraindikacija yra, jei asmuo prieš šešis mėnesius atliko operaciją. Na, tai yra mažiau nei šeši mėnesiai po operacijos. Tai reiškia, kad po bet kokių operacijų ant akių jums reikia palaukti pusę metų, kad viskas išgydytų, išgydytų, ir tik po to galėsite tai padaryti gimnastikai akims, kurią jums parodysiu.

Antrasis kontraindikacija - jei asmuo turi atskirą tinklainę. Su gleivinės tinklaine šios gimnastikos negalima padaryti. Galite paskatinti tolesnį atsiskyrimą. Todėl, kai tinklainės atskyrimas yra būtinas norint eiti į gydytojus, dabar yra būdų - suvirinti tinklainė. Po suvirinimo būtina palaukti pusę metų, kad ji priprastų gerai, ir tik po to atidžiai pradėsite šią užduotį akims.

Gimnastika akims

Tokia gimnastika daroma be akinių. Tuo pačiu metu veidas yra judantis. Veikia tik viena akis. Aštrių akių judesių negalima padaryti.

Greitai ir greitai mirksi akis. Mirksėję mirksėję akys mirksi mirksėję. Štai kaip drugelio sparnai. Squint nėra būtina. Lengvas greitas mirksėjimas vienu šimtmečiu.

Beje, šis lengvas greitas mirkymas atpalaiduoja akių raumenis. Ir žmonės jau seniai pastebėjo: jūs matote blogai - praleiskite. Žmogus mirksėjo - jis tikrai mato daug geriau.

Pakelkite akis. Žemyn Į viršų Žemyn Mirksi mirksėjęs.

Pjaukite akis į dešinę. Į kairę. Į dešinę. Į kairę. Mirksi mirksėjęs.

3 pratimas - „Diagonal“

Pakelkite akis į dešinę. Tada kairėn žemyn. Į dešinę, kairėn žemyn. Mirksi.

Grįžtamoji įstrižainė Kairėn iš viršaus, dešinėn žemyn. Kairėn iš viršaus, dešinėn žemyn. Mirksi, mirksi, mirksi.

4 pratimas - „Stačiakampis“

Stačiakampio traukimo akys. Pakelkite akis į viršų, šoną, apačią, apačią, aukštyn. Mirksi.

Priešinga kryptimi yra stačiakampis. Į viršų, šoną, apačią, apačią. Mirksi, mirksi, mirksi, mirksi.

5 pratimas - „Dial“

Įsivaizduokite didžiulį laikrodį. Kur prasideda nosies tiltas - rodyklės. Ir mes apskritai žiūrime į rinkimo numerius. Jie pažvelgė į dvyliktą valandą, nuėjo į ratą. Trys valandos, šeši, devyni, dvylika. Trys, šeši, devyni, dvylika. Mirksi.

Prieš laikrodžio rodyklę. Dvylika, devyni, šeši, trys, dvylika. Devyni, šeši, trys, dvylika. Mirksi, mirksi, mirksi.

6 pratimas - „gyvatė“

Akys į šoną ir prasideda uodega, kad ištiktų akis. Aukštyn ir žemyn, aukštyn ir žemyn, aukštyn ir žemyn. Ir galvos, nugaros, aukštyn ir žemyn, aukštyn ir žemyn, aukštyn ir žemyn, aukštyn. Ir uodega.

Pratimai „Maloni atmintis“

Norėdamas geriau ir greičiau atsipalaiduoti vizija pagal palms, Batesas pateikė vieną labai svarbų pratimą, kurį jis pavadino „malonia atmintis“.

Ir kai jūs darote palming, šiuo metu jums reikia galvoti apie kažką gero, gero, malonaus. Prisiminkite malonų susitikimą, malonų kelionę, malonų viešnagę. Maloni atmintis, ji labai atpalaiduoja žmogaus psichiką, raumenis, veido ir akių raumenų raumenis.

Atsipalaidavimas yra Bateso metodo pagrindas. Pirma, atsipalaidavimas, o tada yra mokymas silpnintiems okulomotoriniams raumenims (atliekant pirmiau minėtas pratybas + mirksi tarp pratimų ir visa tai pagal palms).

Pratimai „Juoda“ atstovavimas

Kai jūs darote palming, atkreipkite dėmesį - pirmuoju momentu šviesos vaizdai bus matomi prieš akis. Minutės ir pusė prijaukina televizorių, žvakę, lemputę, langą, rūko, debesį. Tai leidžia manyti, kad esate pernelyg išplitę optinį traktą. Šviesa nesusilenkia į akis, bet mums atrodo, kad matome kažką. Ir čia, norėdami pašalinti šiuos likusius šviesos vaizdus, ​​Batesas sugalvojo dar vieną labai svarbų pratimą, kurį jis pavadino „Juodojo vaizdu“.

Ir kai jūs uždarysite akis ir pasidarysite lygus, turite įsivaizduoti, pavyzdžiui, juodą aksomo užuolaidą teatre, tai yra juoda-juoda, didelė. Ir tada šviesa dega, bet ji tampa juodesnė, tamsesnė. Arba įsivaizduokite juodą tušas, kurį jūs užpilėte priešais ir blizgesį per šias šviesias vietas.

Išjungta

Taigi, dabar prisiminkite, kaip išeiti iš kojinės. Akys uždarytos. Ranka ant nosies. Po delnais akys šiek tiek suspaustos, atsilaisvino, suspausto, atsilaisvino, suspausto, atsilaisvino. Uždarytos akys, delnai pašalintos iš veido. Ir akis uždarė galvą. Aukštyn ir žemyn - taip, taip, taip, taip, taip, ne, ne, ne, ne, ne, taip, taip, taip, taip, taip. Atkurtas kraujo tiekimas. Ir dabar, kai vaikai nušluostė akis su savo kumščiais. Jis nuodugniai gniaužė, išnyko ir atidarė akis, greitai mirksėdamas.

Atkreipkite dėmesį - dažai tapo sultingi. Faktas yra tai, kad pratimų pagalba mes užpildėme akių tinklainės regėjimo kūgius su deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Ir vizualiniai kūgiai yra tiesiog atsakingi už spalvų suvokimą.

7 pratimas „Akių atsiskyrimas žvakėje“

Tamsioje patalpoje priešais turite apšviesti žvakę maždaug dviejų metrų atstumu. Šis pratimas, kaip ir kiti šio straipsnio pratimai, atliekamas be akinių. Įsivaizduokite, kad jūsų akys nejudsta ir visada atrodo tik prieš jus, t. pažvelgti į ateitį, turite pasukti galvą, o ne akis.

Pasukite galvą ir žiūrėkite į kairę sieną. Dabar greitai pasukite galvą į dešinę ir žiūrėkite į dešinę. Pasukite galvą į kairę, dešinę, kairę, dešinę (20-30 kartų).

Mes nekreipiame dėmesio į žvakę. Kai žiūrime į kairiąją sieną, tamsoje pajusime, kad žvakė yra kažkur dešinėje. Tada vzik - žvakė skrido prieš akis. Ir dabar mes žiūrime į dešinę sieną, ir mes pajusime kairę šviesą. Tada nulaužkite - vėl žvakę, kol akys skrenda čia ir ten greitai. Mes nekreipiame dėmesio į žvakę.

Tai tik dalis pirmosios paskaitos, kuri trunka ilgiau nei valandą.

Yra daug dalių, jie eina vienas po kito. Jei norite slinkti, spustelėkite grotuvo mygtuką „pirmyn“ (trikampis)...

Natūralus regėjimo atkūrimo metodas. 1 dalis

Išsamesnę ir įvairesnę informaciją apie įvykius Rusijoje, Ukrainoje ir kitose mūsų gražiosios planetos šalyse galima rasti interneto konferencijose, kurios nuolat rengiamos tinklalapyje „Žinių raktai“. Visos konferencijos yra atviros ir visiškai nemokamos. Kviečiame visus, kurie atsibunda ir domisi...

Blogas regėjimas: kas kaltas ir ką daryti

80% informacijos apie aplinkinį pasaulį mes per akis, sako mokslininkai. Oftalmologai, praktikuojantys - šeimos gydytojo oftalmologijos klinika, MD, profesorius Vladimiras Trubilinas ir MD Maria Trubilin, pasakė projektui „Socialinis navigatorius“, kuris padės išsaugoti regėjimą ir ką gali sukelti dažnas akių lašų naudojimas.

Toks svarbus ir trapus mechanizmas, kaip ir regėjimas, reikalauja ypatingo dėmesio. Nuo pirmųjų dienų asmuo turi būti reguliariai tikrinamas oftalmologo.

Pastaraisiais dešimtmečiais padėtis pasaulyje turi neigiamą poveikį mūsų akims: kompiuteris ir įvairūs įtaisai tapo neatskiriama gyvenimo dalimi.

„Šiuolaikiniame pasaulyje augo vizualinės užduotys. Dabar sunku rasti specialybę, kuri nėra kompiuterizuota. Be to, operacijos metu dažnai naudojami keli skaitmeniniai įrenginiai, pvz., Mobilusis telefonas, planšetinis kompiuteris, kompiuteris. Naudojant mobilųjį telefoną, sumažėjo darbo atstumas kaimynystėje. amžiuje knyga buvo perskaičiuota vidutiniškai 35–40 centimetrų atstumu, tada mobilųjį telefoną priartinome prie akių, nuo 20 iki 30 centimetrų. Visa tai sukelia stresą vizualinei sistemai “, - sako Maria Tr skerdykloje

Pats gydytojas

Mūsų akis taip pat labai paveikia bandymai išspręsti problemas. Galima pakenkti įvairiems vaistams ir regėjimo korekcijos metodams.

„Deja, optiniai gaminiai yra plačiai prieinami, pavyzdžiui, kontaktiniai lęšiai parduodami lęšių lęšiais, juos galite įsigyti internetu. susiduria su komplikacijomis.Ji gali būti infekcijos, kurias sunku gydyti, tai gali būti akies paviršiaus pažeidimas, kraujagyslių įsiskverbimas į rageną.Kaip kontaktiniai lęšiai yra svetimkūnis, esantis akies paviršiuje.Gydytojas Jūs turite susidoroti su komplikacijomis, kurios galėjo būti užkirstas per reguliarius pacientų tyrimus, tas pats pasakytina ir apie akinius, kuriuos mūsų pacientai nusipirko be recepto ant padėklų ir rinkose. su tokiu pirkimu jie paliekami užkulisiuose “, - sako Vladimiras Trubilinas.

Jei norite lašėti arba lašėti, tai yra klausimas.

Kas savo gyvenime kada nors turėjo raudonų akių? Labiausiai tikėtina, kad jų nėra. Daugelis iš jų yra pripratę be gydytojų pagalbos, kad susidorotų su šia problema, pirkdami vaistinės akių lašus. Tačiau šiuo atveju lašai turi tik kosmetinį poveikį, sumažina kraujagysles ir sumažina ar pašalina paraudimą. Raudonos akys gali būti rimtos ligos priežastis, be konsultacijų su oftalmologu neįmanoma žinoti tikrosios pokyčių priežasties.

Šiuolaikinis pasaulis yra skaitmeninių technologijų pasaulis. Mes nuolat naudojame programėles. Dėl šios priežasties daugelis kenčia nuo vadinamojo kompiuterinio regėjimo sindromo - diskomforto jausmų, ašarojimo ar, priešingai, sausumo, dirginimo, akių paraudimo.

Tam tikru mastu mūsų akis veikia aplinka, kurioje esame. Žiemą - šildymo įrenginiai, vasarą - oro kondicionierius. Dėl to kenčia akių paviršius, atsiranda diskomforto pojūtis - sausos akies sindromas.

Be to, tyrimai parodė, kad dirbant su skaitmeniniais prietaisais sumažėja mirksėjimo judesiai, kurie prisideda prie sausos akies sindromo vystymosi.

Tokiais atvejais ašaros lašai, kurie yra labai veiksmingi ir neturi jokio šalutinio poveikio, padeda. Tačiau tai būtinai turi būti diagnozuota specialisto ir paskirti tinkamą gydymą. Atminkite: pagal šiuos simptomus gali kilti ir kitų rimtesnių problemų.

Jokiu būdu nereikia užsiimti savimi. Geriau kreipkitės į gydytoją.

Dietos ir ūminis regėjimas yra nesuderinami?

Kitas veiksnys, turintis įtakos mūsų vizijai, yra mityba. Svarbų vaidmenį atlieka laivų būklė - jie yra visur, įskaitant tinklainę. Riebūs, kepti, sūrūs maisto produktai neigiamai veikia kraujotakos sistemą, padidina cholesterolio kiekį. Todėl netinkama mityba gali sukelti regėjimo problemas.

Subalansuota mityba, daugiau daržovių ir vaisių. Aistra mitybai, daugelio produktų atmetimas nėra geras regėjimas. Būtina valgyti įvairius ir pilnus, pabrėžti ekspertai.

Amžiaus krizė

Akių problemos gali atsirasti bet kuriame amžiuje. Tačiau yra rizikos grupės - vaikai iki 14 metų ir suaugusieji virš 40 metų.

Vaikai gimsta ilgą laiką, su stipriu pliusu. Iki septynerių metų mažėja ir normalizuojama vizija. Labai svarbu stebėti šį procesą kasmet atliekant oftalmologo tyrimus, ir jei pastebimi pažeidimai, tai turėtų būti laikomasi bent du kartus per metus.

Septynerių metų vaikas eina į mokyklą, o vizualinė apkrova didėja. Kuo vyresnis vaikas, tuo daugiau laiko praleidžia skaityti vadovėlius, nešiojamus kompiuterius ir kompiuterį. Ir per šį laikotarpį labai svarbu stebėti viziją bent kartą per metus, kai lankotės oftalmologe.

Kodėl 40 metų amžiaus kasmet man reikia apsilankyti oftalmologe?

Pirma, tai yra periodiškumo ar presbiopijos atsiradimo laikotarpis, kai žvilgsnis artėja prie pokyčių, ir šis procesas turi būti kontroliuojamas.

Antra, po 40 metų akispūdis turėtų būti matuojamas kasmet, sako profesorius Trubilinas. Jei grįšite į sovietinius laikus ir prisiminsite klinikinės apžiūros sistemą, kasmetinis vyresnio nei 40 metų amžiaus žmonių akispūdžio matavimas buvo privalomų egzaminų sąraše.

Galbūt dėl ​​šios priežasties ankstyvosiose stadijose buvo galima diagnozuoti glaukomą, net prieš pacientams kilus skundus?

Dabar sunkiau tai padaryti, todėl kasmet turite stebėti akių būklę!

Ką daryti

Jei regėjimas pablogėjo, svarbu žinoti priežastį.

Gerą regėjimą galite grąžinti priskirdami akinius, kontaktinius lęšius arba atlikdami lazerinį koregavimą arba veikdami katarakta. Tačiau yra ligų, kuriose neįmanoma atgauti prarastos regos. Oftalmologo užduotis - išsaugoti viziją, kuri yra prieinama patikrinimo metu, ir stengtis stabilizuoti procesą.

Dėl padidėjusio darbo trukmės artimuose ir vidutiniuose atstumuose būtina stebėti vizualinių apkrovų režimą.

Žinoma, jūs negalite uždrausti naudoti kompiuterius, mobiliuosius telefonus, planšetinius kompiuterius ir pan., Tačiau labai rekomenduojama per kelias minutes pertraukas pertraukos kas valandą.

Bet ne tik iš kompiuterio į telefoną, bet visiškai pamiršti apie visus prietaisus arti ir ieškoti kiek įmanoma.

Pastaraisiais metais atlikti tyrimai leidžia manyti, kad skaitmeniniai prietaisai yra padidėjusios spinduliuotės šaltinis iš trumpos bangos baltos šviesos, vadinamosios mėlynos šviesos, kuri nėra nekenksminga visam kūnui, ir akims. Todėl žmonėms, neturintiems regos sutrikimų, rekomenduojama nešioti akinius su nuliniu dioptriju, tačiau specialiai padengta mėlyna šviesa.

Stebėkite akių sveikatą, reguliariai apsilankykite oftalmologe!

Pacientai dažnai nesijaučia regėjimo pokyčiais. Prevenciniai tyrimai leidžia identifikuoti ligą ankstyvoje stadijoje ir imtis priemonių jo vystymuisi sustabdyti.

Paskutinis dalykas: būtinai klausykitės savo kūno ir jo signalų. Mažiausiais gedimais būtinai pasitarkite su specialistu.

Interviu Alina Kuramshina

Beta versija 5.1.11. Jei norite susisiekti su redaktoriais arba pranešti apie klaidas, naudokite atsiliepimų formą.

© 2018 MIA "Rusija šiandien"

2014 m. Balandžio 8 d. Tinklo leidimas „RIA Novosti“ yra užregistruotas telekomunikacijų, informacinių technologijų ir masinių komunikacijų srities priežiūros tarnyboje („Roskomnadzor“). Registracijos liudijimas El numeris FS77-57640

Įkūrėjas: Federalinė valstybinė vieneto įmonė "Tarptautinė informacijos agentūra" Rusija šiandien (IIA "Rusija šiandien").

Vyriausiasis redaktorius: Anisimov A.S.

Redakcijos biuro adresas: [email protected]

Telefonų redaktoriai: 7 (495) 645-6601

Šiame šaltinyje yra 18+ medžiagų

Vartotojų registracija „RIA Club“ paslaugoje „Ria.Ru“ svetainėje ir leidimas kitose „Russia Today“ žiniasklaidos grupės svetainėse, naudojant sąskaitą ar vartotojų sąskaitas socialiniuose tinkluose, reiškia šių taisyklių priėmimą.

Naudotojas savo veiksmais įsipareigoja nepažeisti dabartinių Rusijos Federacijos teisės aktų.

Vartotojas sutinka kalbėti su kitais diskusijos dalyviais, skaitytojais ir medžiagomis.

Pastabos skelbiamos tik tomis kalbomis, kuriose pateikiamas pagrindinis medžiagos, kuria vartotojas rašo komentarą, turinys.

MIA „Russia Today“ žiniasklaidos grupės svetainėse galima redaguoti komentarus, įskaitant preliminarias. Tai reiškia, kad moderatorius tikrina komentarų atitikimą šioms taisyklėms po to, kai autorius paskelbė komentarą ir tapo prieinamas kitiems naudotojams, taip pat prieš komentarą tapo prieinamas kitiems vartotojams.

Naudotojo komentaras bus ištrintas, jei jis:

  • neatitinka puslapio temos;
  • skatina neapykantą, diskriminaciją dėl rasinės, etninės, seksualinės, religinės, socialinės priežasties, pažeidžia mažumų teises;
  • pažeidžia nepilnamečių teises, sukelia jiems bet kokią žalą;
  • yra ekstremistų ir terorizmo pobūdžio idėjos, ragina smarkiai keisti Rusijos Federacijos konstitucinę tvarką;
  • jame yra įžeidimų, grasinimų kitiems naudotojams, konkretiems asmenims ar organizacijoms, griauna garbę ir orumą arba pakenkiama jų verslo reputacijai;
  • yra įžeidimai ar pranešimai, išreiškiantys nepagarbą Rusijos šiandienos MIA ar agentūrų darbuotojams;
  • pažeidžia privatumą, platina trečiųjų šalių asmens duomenis be jų sutikimo, atskleidžia susirašinėjimo paslaptis;
  • yra nuorodų į smurto sceną, žiaurų elgesį su gyvūnais;
  • jame pateikiama informacija apie savižudybės metodus, skatinančius savižudybę;
  • siekia komercinių tikslų, jame yra netinkama reklama, neteisėta politinė reklama arba nuorodos į kitus tinklo išteklius, kuriuose yra tokia informacija;
  • turi nepadorų turinį, jame yra nepadorios kalbos ir jos išvestinių priemonių, taip pat patarimų, kaip naudoti leksinius vienetus, kuriems taikomas šis apibrėžimas;
  • jame yra šlamštas, reklamuojamas šlamšto platinimas, masinio pašto paslaugos ir lėšos pinigams užsidirbti internete;
  • reklamuoja narkotinių / psichotropinių vaistų vartojimą, jame pateikiama informacija apie jų gamybą ir naudojimą;
  • yra nuorodų į virusus ir kenkėjiškas programas;
  • Tai yra kampanijos dalis, kurioje yra daug pastabų su identišku ar panašiu turiniu („flash mob“);
  • autorius piktnaudžiauja daugelio nereikšmingų pranešimų rašymu arba teksto reikšmė yra sunku ar neįmanoma sugauti („potvynis“);
  • autorius pažeidžia netiketą, rodydamas agresyvaus, gėdingo ir piktnaudžiavimo elgesio formas („velkamasis“);
  • autorius parodo nepagarbą rusų kalbai, tekstas rusų kalba rašomas lotynų kalba, rašomas visiškai arba daugiausia didžiosiomis raidėmis arba nėra skirstomas į sakinius.

Prašome parašyti teisingai - komentarus, kurie neatitinka rusų kalbos taisyklių ir normų, galima užblokuoti nepriklausomai nuo turinio.

Administracija turi teisę be įspėjimo blokuoti vartotoją nuo prieigos prie puslapio, jei dalyvis sistemingai pažeidžia komentarus arba juos vienu metu pažeidžia.

Vartotojas gali inicijuoti savo prieigos atkūrimą rašydamas el. Laišką [email protected]

Laiške turi būti nurodyta:

  • Tema - Atkurti prieigą
  • Vartotojo prisijungimas
  • Paaiškinimas dėl veiksmų, kurie pažeidė pirmiau minėtas taisykles, priežastys ir užblokavo.

Jei moderatoriai gali atkurti prieigą, tai bus padaryta.

Pakartotinių taisyklių pažeidimų atveju ir pakartotinio prieigos prie vartotojo blokavimo negalima atkurti, šiuo atveju blokavimas.

Daugiau Apie Vizijos

Kodėl viena akis laistosi, ką daryti tokioje situacijoje

vandeningų akių nuotrauka Kai kurie žmonės gali pastebėti tokį reiškinį kaip vandeningas akis, kurios atsitinka tik su viena akimi.Tokiu atveju gali pasireikšti kiti simptomai - akies obuolio paraudimas, skausmas ir niežulys....

Bonafton tepalas

Antivirusinis vaistas. Naudojimas: stomatitas, gingivitas, konjunktyvitas, herpes. Kaina nuo 98 rub.Analogai: Acikloviras, Zovirax, Viro Lex. Daugiau informacijos apie analogus, jų kainas ir ar jie yra pakaitalai, galite sužinoti šio straipsnio pabaigoje....

Kodėl niežulys ir ašarojimas vieną akį

Prieš pradedant bet kokius aktyvius veiksmus, rekomenduojama nustatyti priežastis ir jas pašalinti. Kartais, norint pasirinkti gydymo taktiką, reikia kreiptis į skirtingus gydytojus ir asmuo turi suprasti, kas gali jam padėti, kai atsiranda tokių skundų....

15 geriausių vitaminų akims 2018

Akių vitaminai yra būtini norint pagerinti regėjimą ir užkirsti kelią oftalmologinėms ligoms. Naudingi junginiai yra specialiuose akmens vitaminų ir mineralinių medžiagų kompleksuose....