Kompiuterių akiniai - panacėja ar reklama?

Injekcijos

Kompiuteris jau yra įsitvirtinęs mūsų gyvenime: darbas, komunikacija, poilsis, pažintys - visa tai kai kuriems iš mūsų yra neįsivaizduojama be šio „technikos stebuklo“. Tuo pačiu metu ne visi vartotojai galvoja apie apkrovą savo akyse. Kaip rezultatas, mes įžengėme į XXI amžių kartu su nauja liga, kuri buvo vadinama „kompiuteriniu regos sindromu“. Šios ligos požymiai - nuovargis, galvos skausmas, akių paraudimas, silpnino regėjimą. Taip pat yra akių deginimo pojūtis, sausumas arba, priešingai, ašarojimas, paraudimas.

Oftalmologai rekomenduoja visiems kompiuterių vartotojams įsigyti specialius akinius, kurie apsaugo akis nuo monitoriaus poveikio akims. Ginčai dėl tokių punktų veiksmingumo nesibaigia. Pabandykime kartu suprasti šią problemą.

Ką reikia žinoti apie šiuos akinius?

Gana nedaugelis žmonių, kurie dirba su kompiuteriu, turi aiškų skepticizmą. Žinoma, akiniai nėra panacėja.

Tačiau turite suprasti, kad kompiuterio monitorius yra savitas šviesos šaltinis. Jei žiūri į jį labai ilgai (tai darome kiekvieną dieną), akys greitai pavargsta, nes regos nervas yra sudirgęs.

Esant pastoviai apkrovai, vaizdo suvokimo aiškumas sumažėja, periferinis regėjimas išjungiamas.

Apsauginiai akiniai padės žymiai sumažinti akių įtempimo laipsnį.

Tokių stiklų principas - tai specialus lęšių padengimas, kuris apsaugo akis nuo trumpųjų bangų, kurias skleidžia monitorius.

Akinių privalumai yra tai, kad jie:

  • padidinti našumą;
  • šalinant fotofobiją, deginimą ir ašarojimą dirbant kompiuteriu;
  • sumažinti akių nuovargį;
  • sumažinti neigiamą darbo su kompiuteriu poveikį (galvos svaigimą, galvos skausmą);
  • aktyvinti kraujotaką akių audiniuose;
  • tinka tiek suaugusiems, tiek vaikams.

Akinių tipai

Svarbiausia akinių dalis yra lęšiai. Siekiant užtikrinti patogesnį darbą už monitoriaus, buvo sukurti kelių tipų apsauginiai lęšiai:

  • Monofokiniai lęšiai. Juose visa optinė zona yra nukreipta į kompiuterio ekraną, kuris suteikia platų matymo lauką. Tokius lęšius paprastai naudoja žmonės, turintys normalią regėjimą. Bet su trumparegystė ir tolimumu, tolimi ar apytiksliai objektai bus neryškūs, todėl šiuo atveju monofokiniai lęšiai neveiks.
  • Bifokaliniai lęšiai yra suprojektuoti taip: jų viršutinė pusė sureguliuojama, kad būtų galima fokusuoti į kompiuterio monitorių, o apatinis segmentas pritaikytas matyti artimu atstumu. Šie objektyvai turi matomą sieną, atskiriančią dvi optines zonas. Bifokaliniai lęšiai užtikrina patogų kompiuterio ekrano peržiūrą ir skaitymą šalia, o tolimi objektai atrodys neryškūs.
  • Progresiniai lęšiai atrodo kaip įprastiniai monofokiniai lęšiai, nes jie neturi aiškių ribų tarp optinių zonų. Tačiau progresyviuose lęšiuose yra trys peržiūros segmentai. Viršutinė zona yra numatyta atstumui, plati tarpinė zona skirta kompiuterio monitoriui peržiūrėti, o maža zona objektyvo apačioje yra skirta sutelkti dėmesį į artimus objektus.

Progresyvūs lęšiai yra patogiausi, nes leidžia vartotojui aiškiai matyti bet kokiu atstumu, nepatiriant jokių nemalonių pojūčių.

Kompiuterių apsaugos akiniai pagerina šviesos spektrą, patekusį į akis, todėl patogu apsistoti kambariuose su fluorescencinėmis lempomis.

Saulėtame ore gatvėje kompiuterio akiniai patikimai apsaugo nuo ultravioletinių spindulių. Pasirodo, kad jų nauda - dvigubai. Ultravioletiniai spinduliai sugadina tinklainę, kuri gali sukelti degimo formavimąsi su tolesnėmis pasekmėmis tinklainės distrofijos, glaukomos formavimosi forma. Ką daryti, kai deginate akis, skaitykite čia.

Kaip pasirinkti akinius?

Kompiuterio taškai parenkami atsižvelgiant į kelis parametrus.

Objektyvo tipas

Negalima vienareikšmiškai teigti, kad vienas iš stiklų variantų dirbti su kompiuteriu yra geriausias, o kitas - blogiausias. Viskas yra labai individuali: vienas žmogus bus patogus monofokiniams lęšiams, o kitas - bifokiniams lęšiams. Pasirinkimas priklauso nuo vartotojo padėties ir asmeninių pageidavimų, jo atliekamo darbo pobūdžio, taip pat nuo atstumo tarp monitoriaus ir akių, apšvietimo ir kitų veiksnių. Visi šie niuansai atlieka svarbų vaidmenį renkantis akinius kompiuteriui dirbti. Apie naktinius lęšius regėjimui atkurti skaitykite čia.

Žmonės, turintys silpną regėjimą, akių gydytojo kabinete turi pasiimti kompiuterio akinius. Paprastai apsauginių akinių korekciniai lęšiai turi mažiau dioptrų nei įprastiniai.

Objektyvo danga

Kitas parametras, į kurį reikia atkreipti dėmesį pasirenkant apsauginius akinius, yra lęšių padengimas ir jų atspalvis. Patogiam naudojimui lęšiai papildomai padengiami atspindinčiu junginiu. Ši danga pašalina ultravioletinių spindulių atspindį nuo ekrano paviršių ir lęšių.

Oftalmologai rekomenduoja įsigyti šviesių atspalvių lęšius. Tai sumažins atspindį, kurį sukelia staigūs apšvietimo ir didelio kontrasto pokyčiai. Tonuoti lęšiai blokuoja mėlynojo spektro spindulius, kuriuos skleidžia kompiuterio monitorius.

Dizainas

Paprastai stiklai, skirti dirbti su kompiuteriais, yra klasikinio stiliaus, kuris ne visada patinka žmonėms po mados tendencijų. Tačiau tradicinis dizaino dizainas dėl techninių savybių. Tiesa ta, kad akinių rėmas turėtų būti patikimas rėmas, todėl jis gaminamas tik iš aukštos kokybės medžiagų. Apvalių akinių, skirtų regėjimui, dizainą galima rasti nuorodoje.

Ar jums reikalingi akiniai dirbant su kompiuteriu?

Rekomenduojama pirkti apsauginius akinius optikos salonuose. Tačiau verta paminėti, kad šis priedas tik palengvina darbą, šiek tiek sumažina akių įtampą, bet neturi terapinio poveikio. Taigi netgi brangiausi akiniai negalės išvengti regėjimo sutrikimų, jei vartotojas nesilaiko darbo su kompiuteriu taisyklių. Be to, norint atkurti regėjimą, būtina atlikti paprastą gimnastiką.

Kompiuterių akiniai padeda susidoroti su kompiuterinio sindromo problema, jei:

  • Naudotojas turi normalią regėjimą ir nereikia koreguoti.
  • Objektyvuose yra speciali danga, kuri neperduoda tam tikros spektro dalies, o tai sukelia akių įtampą.

Jei vartotojas turi regėjimo problemų, jis turi pasirinkti stiklus darbui kompiuteryje, kuriame bus specialios dangos lęšiai. Tai padės išvengti papildomo akių įtempimo. Reikia nepamiršti, kad įprastiniai skaitymo akiniai netinka dirbti kompiuteriu.

Šis apsauginis priedas tikrai reikalingas. Galų gale, mūsų akys, būdamos monitoriuje, mato milijonus nuolat mirgančių taškų ir akcentų. Be to, monitorius sukuria mėlynojo spektro spindulius, nukreiptus į akis. Visa tai sukelia daug akių.

Kad stiklai ilgą laiką dirbtų kompiuteriu, kad galėtų atlikti savo apsaugines funkcijas, jie privalo:

  • apsaugoti akis nuo akinimo ir ultravioletinės spinduliuotės;
  • padidinti akių receptorių jautrumą;
  • sumažinti stresą;
  • padidinti kontrastą ir spalvų diskriminacijos laipsnį;
  • sumažinti monitoriaus ryškumą iki lygio, kuris yra natūralesnis suvokimui.

Tačiau bet kokie kompiuterio akiniai to nepadės. Ieškote akinių tinkamos formos ir visada su specialiais lęšiais. Jūs galite papildyti savo veiksmus su akių lašais nuo paraudimo ir dirginimo, jis niekada nebus nereikalingas, kai dirbate su kompiuteriu.

Svarbios rekomendacijos

Renkantis taškus apsvarstykite keletą niuansų:

  • Jei dirbate su tekstais, pirmenybė teikiama taškams, kurie sustiprina kontrastą ir sušvelnina pustonius; dirbant su grafikos taškais, kurie pagerina spalvų atkūrimą.
  • Pirkti kompiuterio akinius optikoje arba specialų vaistinės skyrių. Patikrinkite visų prekių sertifikatų prieinamumą.
  • Atminkite: kokybės lęšiai negali būti pigūs. Geriau yra suteikti gamintojams iš Vokietijos, Šveicarijos ar Japonijos.
  • Neišsaugokite ant rėmo: geri akiniai turi dengti maksimalų matomumą ir tvirtai laikyti.
  • Jei įmanoma, geriau nepirkti paruoštų akinių, bet juos užsisakyti.
  • Taškai pasirenkami teisingai, jei akys nėra pavargusios visą darbo dieną.
  • Netinkamai parinkti arba prastai pagaminti kompiuterio akiniai gali sukelti raudonų akių efektą, degimą ir diskomfortą.

Prevencija

Net ir pačios pažangiausios kompiuterio akiniai negarantuoja absoliučios mūsų akių apsaugos nuo pavojingų simptomų, kylančių dėl kasdienio darbo kompiuteryje. Siekiant užkirsti kelią kompiuterinio sindromo vystymuisi, okulistai rekomenduoja laikytis kelių paprastų taisyklių:

  1. Dirbkite kompiuteriu gerai apšviestoje patalpoje.
  2. Pastatykite monitorių 50-70 cm atstumu nuo akių.
  3. Atlikite pertrauką kas 45 minutes dirbdami su kompiuteriu.
  4. Per pertrauką, atlikite šviesius pratimus akims:
    • Nesukdami galvutės, pažiūrėkite į dešinę, į kairę, aukštyn, žemyn.
    • Pirma pasukite akis vienoje kryptimi, tada kitoje.
    • Uždarykite akis kelias sekundes, tada atidarykite jas. Pakartokite keletą kartų.
    • Greitai mirksi 2 minutes. Tai drėkina jūsų akis ir neleis jums išdžiūti.
    • Kartais žiūrėkite į atstumą. Tai padės jūsų akims atsipalaiduoti.
    • Uždarykite akis ir švelniai masažuokite akių vokus pirštais.

Laikykitės šių paprastų taisyklių ir būkite sveiki!

Vaizdo įrašas

Kietieji kontaktiniai lęšiai: kokie yra jų padariniai ir koks jų veikimo principas.

Viršutinio voko ptozės priežastys, perskaitytos šiame straipsnyje.

Išvados

Taigi, kompiuterio akiniai tikrai apsaugo akis nuo radiacijos poveikio. Tačiau jie gali padėti tik tuo atveju, jei paėmėte reikiamus akinius, taip pat galite laikytis darbo su kompiuteriu taisyklių. Viskas komplekse gali apsaugoti akis nuo perpildymo, sumažinti įtampą ir pailginti vizualinių organų darbą. Taip pat nepamirškite pratimų akims, kurios taip pat užkerta kelią ankstyvam akių ligų vystymuisi.

Objektyvai akių apsaugai dirbant kompiuteriu

Atlikdami darbą kompiuterio monitoriuje, mūsų regėjimo organai yra priversti visiškai paklusti daugeliui veiksnių, bet visų pirma tai yra ekrano vieta. Skaitydami spausdintus leidinius, galime pakeisti medžiagos vietą patogiu kampu akims ir sureguliuoti apkrovą, atsirandančią dėl ilgalaikio dėmesio koncentracijos geresniam. Tačiau dirbant su kompiuterio monitoriumi nėra tokios galimybės, todėl mūsų regėjimo organai patiria didžiulį spaudimą, ypač jei profesija susijusi su poreikiu praleisti 6, 8 valandas ir kartais daugiau valandų iki displėjaus.

Ypač sunku tai atlikti tiems žmonėms, kurie jau kenčia nuo įvairių akių ligų, susijusių su regos aštrumu. Ir jie turi nuspręsti ne tik apie tai, kaip imtis priemonių neigiamam poveikiui sumažinti, bet ir imtis individualesnio požiūrio į vizualinio aštrumo gerinimo priemonių pasirinkimą - kontaktinius lęšius ar akinius. Pastaraisiais metais vis labiau populiarėja dėvėti kontaktinius lęšius, o šiame straipsnyje jūs sužinosite ne tik kaip patikimai sumažinti apkrovą dirbant su kompiuteriu, bet ir pasirinkti kontaktinius lęšius darbui su kompiuteriu.

Kodėl kompiuterio monitoriaus spinduliuotė turi neigiamą poveikį akims?

Kompiuterio ekrane esantis vaizdas skiriasi nuo spausdinimo laikmenoje rodomo vaizdo, nes jis yra savaime šviečiantis, neatspindimas. Kaip rezultatas, mūsų akys gauna ekrane:

  • daugiau fuzzy kontrasto;
  • ne nuolatinės, bet vaizdo linijos, sukurtos mirksi pikseliais;
  • nėra aiškus, bet susideda iš mirkčiojimo taškų, vaizdas, turintis įtakos gyvenimui.

Be to, regėjimo organai patiria papildomą stresą dėl to, kad akis dažnai perkeliamas iš monitoriaus į pelę ar klaviatūrą.

Fiziologiškai, mes mirksi kas 5 sekundes, bet dirbdami su kompiuteriu turime sutelkti nuolatinį žvilgsnį, o ne ilgiau užverti akių vokus. Ši apkrova sumažina mirksėjimą maždaug 5 kartus. Rezultatas yra toks:

  • akies obuolio paviršiaus džiovinimas, dirginimas ir paraudimas;
  • akies obuolio aplinkinių raumenų įtampa ir nuovargis;
  • prieš pat akis atsirandantis šydas (neryškus matymas) po treniruotės;
  • sumažino regos aštrumą tamsoje;
  • galvos skausmas.

Visi minėti požymiai, pasak amerikiečių oftalmologų, yra vadinamojo kompiuterinio sindromo (nugaros skausmo, kaklo ir kaklo skausmo simptomai). Kuo daugiau, ši sąlyga pasireiškia žmonių, pasiekusių 40 metų ženklą. Naudojant įprastinius kontaktinių lęšių modelius, visi šie neigiami poveikiai tampa dar ryškesni, ir mes turime galvoti apie tai, kaip juos atsisakyti ir naudoti akinius, arba pakeisti juos modernesniais ir patogesniais lęšiais.

Kokia yra problema, kai dirbate su kontaktiniais lęšiais?

Atsakymas į klausimą, kodėl kontaktiniai lęšiai kišasi dirbdami su kompiuteriu, apima šiuos punktus:

  • minkštųjų priemonių, skirtų regėjimo kontaktams koreguoti, sudėtis apima vandenį, o darbas biuruose su sausu oru visada susiduria su objektyvų išdžiovinimo problema;
  • Darbas kompiuterio monitoriuje visada sumažina mirksėjimo greitį, dėvėti lęšius turi tą patį poveikį, kuris kartu sukelia greitesnį vystymąsi ir sunkų sausos akies sindromo eigą;
  • Jei pažeidžiate kontaktinių lęšių nešiojimo ar priežiūros taisykles, gali išsivystyti sunkios oftalmologinės ligos.

Kaip pasirinkti kontaktinius lęšius darbui kompiuteryje?

Jei dėvite priemones regėjimo koregavimui ir darbui su kompiuterinėmis sistemomis, tokių lęšių pasirinkimas turėtų būti atliekamas tik oftalmologo. Savarankiškas gydymas sprendžiant tokią problemą yra netinkamas, nes pasirenkant reikės atsižvelgti į regėjimo aštrumo ir akies obuolio būklės rodiklius, kuriuos gali nustatyti tik gydytojas.

Kodėl toks pasirinkimas reikalauja iš mūsų tokio skrupulumo? Kai kuriems pacientams oftalmologai nerekomenduoja nuolat vartoti lęšių, ir jie turėtų pakaitomis naudoti akinius ir kontaktines priemones koregavimui per dieną. Tokios rekomendacijos apibrėžimas priklauso nuo klinikinio atvejo.

  • Tinkamiausias darbas su kompiuterio monitoriumi yra kontaktinė priemonė, turinti gerų rezultatų dėl kliūčių objektyvo dehidratacijai ir deguonies pralaidumui.
  • Be to, padidėjusi komplikacijų rizika, susijusi su kontaktinio regėjimo korekcija, renkasi kitą taisyklę - pirmenybė teikiama vienos dienos modeliams, 2 savaičių lęšiams arba ilgesniam arba nuolatiniam dienos drabužiui.

Būtent tokiuose gaminiuose yra laikomasi reikalavimų, kurie suteikia visoms situacijoms patogumo akims.

Tokių lęšių, skirtų dirbti kompiuteriu, pavyzdys yra „Dailies Total 1“ modelis, kurio privalumai yra tai, kad jis pagamintas iš naujoviško silikono-hidrogelio kompozicijos ir jos vidinio paviršiaus drėgmės kiekis atitinka fiziologinį akies ragenos drėgmės kiekio rodiklį. Todėl gamintojai rekomenduoja šį modelį visiems, kurie kenčia nuo sausos akies sindromo.

Be „Dailies Total“ 1, toliau nurodyti modeliai gali būti naudojami dirbant su kompiuteriu:

  • Rytas Q 55 UV - susideda iš hidrogelio ir optikos, didelės raiškos, gali būti naudojamas per dieną ar ilgą laiką, patogiai priglunda prie akies obuolio, yra gelio tepalas (natrio hialuronatas), keičiamas kas 1-3 mėnesius, turi UV filtrą ir UV filtrą. platus optinis spektras nuo -20.00 iki + 10.00.
  • Optima FW - pagamintas iš polimacono hidrogelio, visiškai patogus visais atžvilgiais, gali būti dėvimas tik dienos režimu, trys pagrindinės kreivės labai palengvina beveik visų pacientų parinkimą. Jie neišdžiūsta dėl mažo vandens kiekio, jie yra deguonies pralaidūs, kai objektyvas yra apverstas įrengimo metu, įjungimo tikslumą galima nustatyti naudojant „BL“ indikatorių, atsparų purvui.
  • „Dailies AquaComfort Plus“ - vienos dienos lęšiai, kuriems nereikia valyti, yra sudrėkinti dviem agentais (vienas yra pakuotėje, antrasis išleidžiamas veikimo metu, trečiasis mirksi). Jie turi didelį papildomo drėgmės kiekį ir yra itin lygus, plonas ir labai patogus paviršius.
  • PureVision 2 - gali būti dėvimi iki 30 dienų, suapvalintais kraštais, pagaminta iš silikono-hidrogelio, deguonies pralaidumo, supakuota į lizdines plokšteles su specialiu tirpalu, kuris padidina akies obuolio drėgmę.
  • Biofinity - sudarytas iš silikono hidrogelio, labai pralaidi deguoniui, gali būti dėvimas visą parą (jei tai leidžia gydytojas) arba lanksčiu režimu (iki 6 valandų per dieną). Atsparus drėgmės praradimui ir taršos kaupimui, patogiai nusileidžiant ant akies obuolio.

Be atskirų objektyvų pasirinkimo, šios rekomendacijos gali padėti palengvinti šių įrankių naudojimą dirbant kompiuteryje:

  1. Visuotinių lęšių drėkinimo sprendimų (pavyzdžiui, hialurono rūgšties produktų naudojimas užtikrina drėgmės buvimą 16 valandų).
  2. Darbo vietoje naudokite drėkintuvą.
  3. Naudokite drėkinamuosius ir (arba) tepimo lašus ar želė akims, kurie yra panašūs į naudojamus lęšius (pvz., Vidisik gelį).
  4. Dažnai pertraukos darbe (kas 1-1,5 val.).
  5. Gimnastika akims (gali būti atliekama tiek kasdien, tiek periodiškai).

Ką dar galima padaryti norint sumažinti apkrovą?

Norėdami sumažinti akių įtampą dėvėdami kontaktinius lęšius ir dirbdami su kompiuteriu, atkreipkite dėmesį į savo darbo vietos organizavimą:

  1. Stalo lempa neturi nukreipti šviesos srauto tiesiai į akis ar monitorių.
  2. Reguliuokite liumenų klirensą taip, kad tiesioginiai spinduliai nepatektų į darbo vietą.
  3. Langas turi būti kompiuterio įrenginio šone.
  4. Lempos šviesa ant lubų neturi būti pernelyg ryški. Jei reikia, šviesos šaltiniai turi būti pakeisti į mažiau galingus.
  5. Jei liuminescencinės lempos akys mirksi akis, ją reikia pakeisti įprastomis kaitinamosiomis lemputėmis.
  6. Po 40 metų turėtumėte padidinti ekrano ryškumą ir atkreipti dėmesį į papildomą stalo apšvietimą su kompiuteriu.
  7. Pasirinkite optimaliausius kontrasto ir šviesumo nustatymus monitoriuje ir palyginkite juos su darbo vietos apšvietimo lygiu. Norėdami sužinoti ryškumo lygį, galite naudoti šią taisyklę: atidarykite „Word“ dokumento puslapį ir, jei jis yra susijęs su šviečiančios lempos šviesa, vaizdas turėtų būti suvokiamas kaip pernelyg šviesus. Norint pašalinti tokį diskomfortą, būtina pakeisti ryškumo parametrus ir tada sureguliuoti kontrastą į vertę (paprastai „aukštą“), kuri yra patogi akiai.
  8. Teksto spalvų nustatymai turi atitikti tinkamiausią juodo teksto ir baltos fono derinį. Kartais jie gali būti pakeisti priešinga spalva: raudona-žalia arba geltona-mėlyna.
  9. Pasirinkite didelės skiriamosios gebos monitorius - bent 70 Hz (pageidautina daugiau).
  10. Ekrano grūdai turi būti 0,25-0,28 mm. Labiausiai pageidaujamas rodiklis yra 0,28.

Kompiuterinė programa „Anti-EyeStrain“

Šią programą patvirtino ne pelno siekianti organizacija Šveicarijoje (Ženeva), kuri stebi medicininės informacijos kokybę internete pagal PSO.

  • Ji gavo tam tikrą pripažinimą tarp oftalmologų ir pripažino Rusijos gydytojai (pavyzdžiui, Šiaurės valstybinis medicinos universitetas).
  • Be to, Anti-EyeStrain rekomenduojama žmonėms, dėvintiems kontaktinius lęšius viename iš medicinos mokslų kandidatų leidinių (A. A. Kivayeva, S. E. Avetisov ir D. D. Abughova).

Šios plėtros pagrindas yra galimybė didinti darbo kompiuteriu produktyvumą optimizuojant pažintinio proceso vizualinį-suvokiamą komponentą:

  • Anti-EyeStrain primena vartotojui apie darbo taisyklių laikymąsi;
  • siūlo asmeninius pratybų kompleksus;
  • primena, kad reikia pertraukų;
  • padeda atlikti kai kuriuos akių atsipalaidavimo pratimus.

Programa yra prieinama, gali būti įdiegta ne viename kompiuteryje (pavyzdžiui, namuose ir biure), o jos apytikslė kaina, jei gydytojas pasirenka visą darbinę versiją, yra priimtina ir yra apie 400 rublių.

Kita tokia prevencinė programa, skirta žmonėms, dirbantiems kompiuteryje ir susidurianti su tam tikromis regėjimo problemomis, gali būti „Eyes Keeper“. Jos demo versiją galima rasti tinkle.

Kuris gydytojas turi susisiekti

Jei reikia pasirinkti tinkamiausius kontaktinius lęšius darbui kompiuterio įrenginyje, kreipkitės į oftalmologą. Gydytojas atliks reikiamus tyrimus ir parinks tinkamą lęšio modelį arba rekomenduoja atsisakyti jų naudoti. Be to, gydytojas neabejotinai pasirenka tinkamiausią vizijos koregavimo lėšų panaudojimo būdą.

Akių įtempimui dirbant su kompiuteriu, ypač esant regėjimo aštrumo ir oftalmologinių ligų pažeidimams, reikalingas specialus požiūris į regėjimo korekcijos kontaktinių priemonių pasirinkimą. Pagrindinė individualaus požiūrio priežastis yra sausos akies sindromas, kuris yra ypač dažnas žmonėms, turintiems kontaktinius lęšius. Šis straipsnis padės jums suprasti atrankos principą ir supažindins jus su kitomis naudingomis kompiuterio taisyklėmis, kurios užkerta kelią akių įtempimui.

Kaip pasirinkti akinius darbui kompiuteryje?

Dirbdami prie kompiuterio daugelis vartotojų galiausiai patiria diskomfortą ir nuovargį.

Tokios pasekmės gali nepasirodyti tose, kurių veikla nėra tiesiogiai susijusi su kompiuteriu, bet žmonės, kurie yra priversti praleisti prieš monitoriaus darbo dieną, per metus pradeda skųstis dėl akių nuovargio ir regėjimo sutrikimų.

Ekspertai įrodė, kad kompiuterinė vizija nepablogėja. Bet jei yra kokių nors ligų (įskaitant hiperopiją, trumparegystę ir astigmatizmą), gydymas tampa neveiksmingas.

Apsauginiai akiniai, skirti dirbti su kompiuteriu, gali užkirsti kelią tokiam neigiamam poveikiui, bet tik tuo atveju, jei optika atitinka tam tikrus kokybės reikalavimus ir yra naudojama teisingai.

Kas yra apsauginiai akiniai darbui kompiuteriu?

Skirtingai nei vairavimo akiniai, kuriems svarbūs ne tik lęšiai, bet ir forma, kompiuterio modeliai išorėje gali neturėti jokių konstruktyvių skirtumų. Pagrindinis elementas tokiuose produktuose - lęšiai, kurie turi turėti specialią dangą.

Taip yra dėl to, kad monitorių ypatumai, kurie turi neigiamos įtakos akims:

  1. Monitorių skleidžiamos mėlynos spalvos spektras tuo pačiu metu padengia akį ir tuo pačiu metu sukelia smegenų susijaudinimą, kuris yra kupinas per anksti nuovargio.
  2. Skirtingai nei televizoriaus ekranas ar telefono ekranas, monitoriaus mirgėjimo dažnis yra mažesnis, ir, nepaisant to, kad akis to nepastebi, mirgėjimas taip pat sukelia akį nuolat reaguoti ir greičiau reaguoti.
  3. Monitorius skleidžia silpnus elektromagnetinius impulsus, kurie turi neigiamą poveikį akies tinklainei.

Todėl kompiuterio akiniai turėtų neutralizuoti šias tris problemas: sulaikyti akims žalingo spektro šviesą, užkirsti kelią elektromagnetinių bangų poveikiui ir išlyginti vibraciją.

Tokia optika taip pat atlieka apsaugą nuo akinimo, kuris gali kilti ne tik iš monitoriaus, bet ir iš blizgių objektų kambaryje, taip pat iš langų.

Kodėl ilgas kompiuterio praleidimo laikas pakenkė regėjimui?

Šiuolaikiniai plokščiaekraniai monitoriai praktiškai yra nekenksmingi regėjimui ir netenkina tinklainės spinduliuotės, kuri būdinga katodinių spindulių vamzdžių monitoriams ir net televizoriams.

Bet kenksmingas bet kurio monitoriaus poveikis pasireiškia ne tiek šioje spinduliuotėje, tiek sumažintame simbolių ir vaizdų kontraste ir aiškume, palyginti su spausdintais šaltiniais.

Visi monitoriaus vaizdai susideda iš mikroskopinių taškų - taškų, kurie neturi aiškiai apibrėžtos sienos. Apskritai vaizdą sudarančių vaizdo elementų rinkinys sukelia daug akių.

Vaizdo įraše aiškiai matysite, kiek ilgai sėdi prie kompiuterio veikia vizija ir kaip teisingai pasirinkti akinius ir objektyvus:

Be to, dirbdamas su kompiuteriu, asmuo turi tris kartus dažniau mirksėti, nes nenatūralios kilmės spinduliuotė dirgina gleivinę.

Dėl to sumažėja ašaros skysčio kiekis, kuris yra natūralus apsauginis barjeras, ir ilgą darbą prieš monitorių, akis netenka tokios apsaugos („sausos akies sindromas“).

Dirbdamas su kompiuteriu, asmuo turi problemų, kurios sąlyginai suskirstytos į regos problemas ir problemas, susijusias su pačia akimi, kaip organu. Pastaruoju atveju pastebimi šie simptomai:

  • deginimo pojūtis;
  • sausumo pojūtis ir smėlio buvimas po viršutiniu voko;
  • akių baltymų paraudimas;
  • skausmas akyse ir priekinėje skiltyje.

Vaizdinės problemos pasirodo taip:

  • padidėjęs akių nuovargis: po darbo kompiuteryje labai sunku skaityti reguliarias knygas ilgiau nei valandą;
  • neryškus matymas žiūrint į skirtingo atstumo objektus;
  • rūko atsiranda prieš akis;
  • įmanoma objektų bifurkacija;
  • sumažėjęs regėjimo aštrumas.

Visos šios problemos atsiranda dėl nuolatinio fokusavimo objekto keitimo dirbant su kompiuteriu.

Asmuo ne tik turi nuolat sutelkti savo viziją į kiekvieną monitoriaus objektą (didelės nuotraukos, neaiškios nuotraukos, skirtingų dydžių šriftai), todėl yra papildomų problemų, kai žiūrite iš monitoriaus į savo stalą arba žiūrint pro langą.

Specialių kompiuterių stiklų privalumai

Taškai, skirti dirbti kompiuteriu, gali turėti neigiamą poveikį tik tuo atveju, jei pasirinkta neteisinga, jei nėra konsultacijos su oftalmologu. Jei produktai yra aukštos kokybės ir teisingai parinkti, jie visada bus naudingi, kai dėvės savininką:

  1. Kompiuterių akinių našumas didėja net ir tada, kai nėra sunkių regėjimo problemų.
  2. Nėra nuovargio dienos metu, būdingo daugeliui biuro darbuotojų.
  3. Tinkamai atrinkti akiniai darbui su kompiuteriu yra nekenksmingi vaikams, nes lęšiai negali turėti stipraus korekcinio poveikio objektyvui.

Naudojant kompiuterinius akinius, išnyksta sausos akys, padidėja akies obuolio kraujotaka, fotofobija nepasireiškia.

Objektyvo funkcijos

Visi stiklai, skirti stiklams dirbti su kompiuteriu, turi vieną ar daugiau sluoksnių, atspindinčių atspindį ir atspindinčią spinduliuotę.

Bet tai yra nedidelis parametras, ir pirmiausia turite pasirinkti akinius pagal akinių tipą:

  1. Monofokiniai lęšiai - skirti koreguoti trumparegystę ar hiperopiją. Kompiuterių stiklų atveju tokių lęšių dioptinė galia pasirenkama ne pagal objektyvius poreikius, bet priklausomai nuo atstumo iki monitoriaus.
  2. Bifokiniai lęšiai - suskirstyti į dvi sritis, turinčias skirtingą dioptrinę galią. Viršutinė dalis skirta dirbti su kompiuteriu, apatinė dalis naudojama skaityti dokumentus ant stalo.
  3. Progresiniai lęšiai taip pat turi skirtingą dioptrinę galią, tačiau, skirtingai nei bifokaliniai lęšiai, tarp tokių zonų nėra aiškių ribų.

Kaina RF

Akinių, skirtų dirbti su kompiuteriu, kainų diapazonas yra labai didelis - nuo šimto rublių iki kelių tūkstančių. Tai priklauso nuo daugelio veiksnių:

  1. Taškai, skirti dirbti kompiuteriu, paprasčiausių internetinių parduotuvių modelių kaina prasideda nuo 100-200 rublių. Tai toli gražu ne aukščiausios kokybės optika, kuri tiktų žaidėjams, o ne žmonėms, kurie visą dieną dirba biure.
  2. Kaina negali priklausyti nuo rėmo medžiagos. Kai kuriems gamintojams stiklų su metaliniais ginklais kaina gali kainuoti iki 1000–1200 rublių (ne daugiau kaip du kartus mažesnis stiklas su plastikiniu ratlankiu), tuo pačiu metu kai kurie stiklai su plastikiniu ratlankiu (Gunnar arba Polaroid) kainuos kelis tūkstančius rublių už porą.
  3. Vidutinės kokybės taškų kainos yra nuo 1500 iki 3000 rublių.

Priešingu atveju gali atsitikti, kad bandant sutaupyti nebrangaus produkto, asmuo galiausiai bus priverstas atsisakyti šios galimybės dėl nepatogių pojūčių ir įgyti papildomų taškų.

Kaip pasirinkti tinkamus akinius?

Taškų pasirinkimas yra galimas tik tuo atveju, jei yra savybių, kurias nustato oftalmologas. Tokiu atveju galite įsigyti akinius bet kurioje vietoje, jei gamintojas pateikia išsamią informaciją apie gaminio parametrus ir jie sutampa su duomenimis, nurodytais apklausos rezultatuose.

Jei nėra problemų su regėjimu ir jei stiklai yra pasirenkami vien tik siekiant apsaugoti akis nuo monitoriaus spinduliavimo ir sumažinti nuovargį.

Tokiu atveju galite įsigyti akinius be konsultacijos su oftalmologu, tačiau šiuo atveju turite laikytis šių taisyklių:

  1. Sužinokite, kiek apsauginių sluoksnių yra priklijuojami prie lęšių ir ar nėra tokios dangos.
  2. Priklausomai nuo užduočių ir tikslų, akiniai gali skirtis: žaidėjams, dizaineriams ir kitiems vartotojams, kurie nuolat turi susidoroti su ryškiais dinaminiais vaizdais ir vaizdo grafika, objektyvai su danga, kuri pagerina kontrastą ir sumažina atspindžio galią.
  3. Jūs neturėtumėte atkreipti ypatingo dėmesio į objektyvo dangos spalvą: ji gali būti geltona, žalia, skaidri arba atspalvio atspalvis. Tokiu atveju turėtumėte pasikliauti tik savo skoniu, nes spalva neturi įtakos techninėms dangos savybėms.

Kam reikia tokių produktų?

Statistika rodo, kad tarp tų, kurie praleidžia monitoriaus priekyje bent 4-5 valandas per dieną, kompiuterinis regos sindromas išsivysto trimis žmonėmis iš keturių.

Klausimas, ar akiniai reikalingi darbui kompiuteriu, daugiausia skiriami tiems, kurie dirba kompiuteriu penkias dienas per savaitę. Tokiems žmonėms reikia tinkamos apsaugos, ir tokiais atvejais tikslinga įsigyti akinius kompiuteriui dirbti.

Kitiems priedams nebūtina.

Su akių ligomis, kompiuterių akiniai nepadeda ištaisyti defektų, o žmonėms, naudojantiems kontaktinius lęšius, taip pat nereikia tokios papildomos optikos, nes visi šiuolaikiniai lęšiai turi specialią dangą, apsaugančią akis nuo spinduliuotės ir apsaugo nuo akių.

Naudingas vaizdo įrašas

Vaizdo įraše sužinosite, ar apsauginiai akiniai padeda jums dirbti kompiuteryje, ar ne:

Apskritai, ar pasirinkti kompiuterio akinius yra patogumo reikalas, ir atsižvelgiant į tai, kad tokios optikos kaina yra palyginti maža, kiekvienas gali patys nuspręsti, ar reikia įsigyti tokius priedus.

Bet kokiu atveju, prieš perkant, turėtumėte pasikonsultuoti su oftalmologu, kuris kiekvienu konkrečiu atveju gali duoti naudingų patarimų dėl pasirinkimo, ir tai padės išvengti akių ligų atsiradimo su neprofesionaliu požiūriu į optikos pasirinkimą.

Taškai kompiuteriui, ką pasirinkti?

Šiuolaikiniame pasaulyje yra vis daugiau profesijų, kurioms reikalingas ilgas buvimas kompiuteryje. Tuo pat metu mažėja regėjimo aštrumo ir įvairių akių patologijų atsiradimo statistika. Ar yra išeitis iš šios situacijos? Žinoma, tai yra specialūs akiniai, apsaugantys akis nuo neigiamo šviesos ekrano poveikio. Kaip pasirinkti juos, mes pasakysime šiame straipsnyje.

Kas atsitinka akims per ilgą darbo kompiuteriu metu?

Visi žmonės, kurie dėl savo profesinės veiklos yra priversti nuolat ar ilgiau praleisti daug laiko prie kompiuterio, susiduria su nemaloniais simptomais:

  • akyse yra degantis pojūtis (žmogus jaučia tą patį jausmą, tarsi jis turėtų smėlio grūdus po akių vokais);
  • sumažėjęs regėjimo aštrumas;
  • atsiranda skausmai, kai teka akis;
  • galvos priekinėje dalyje yra skausmas;
  • plyšimas padidėja arba, atvirkščiai, pastebimas padidėjęs akių sausumas.

Gydytojai turi šią patologinę būklę, vadinamą „kompiuterinės regos sindromu“. Į jo išvaizdą atsiranda įvairių veiksnių derinys. Dėl ilgo buvimo už šviesos ekrano akys pradeda patirti nenatūralią apkrovą dėl nuolatinio monitoriaus mirgėjimo. Čia atsiranda diskomfortas ir skausmas.

Taip pat moksliškai įrodyta, kad žmogus, sutelkęs dėmesį į ekraną, pradeda mirksėti daug rečiau nei įprasta, ir tai neigiamai veikia ragenos būklę. Jis išdžiūsta, taigi, deginantis pojūtis, smėlio jausmas akyse ir ašarojimo sutrikimai.

Na, tai dar ne viskas - iš bet kokio monitoriaus akis atrodo nematomas, bet labai kenksminga spinduliuotė. Tai ne tik elektromagnetinės bangos, atsirandančios iš kiekvieno elektroninio įrenginio, bet ir mėlynos bei violetinės spektro spindulių. Jie sukuria papildomą apkrovą vizualiam aparatui.

Akių dirginimas dirbant su kompiuteriu

Tai, žinoma, skamba labai nuviliantis, bet neskubėkite į paniką. Gydytojai sukūrė visą sistemą, apsaugančią akis nuo neigiamo kompiuterio poveikio, ir kiekvienas gali jį naudoti. Visų pirma, gydytojai pataria pirkti specialius akinius, kurie apsaugo jūsų akis nuo kompiuterio. Be to, svarbu laikytis konkretaus veikimo režimo už šviesos ekrano, tačiau apie tai kalbėsime vėliau straipsnyje, o dabar pasiliksime ant akinių.

Kas yra kompiuterio akinių naudojimas

Iš pirmo žvilgsnio kompiuterio akiniai nesiskiria nuo įprastų „brolių“. Bet tai tik iš pirmo žvilgsnio. Tiesą sakant, svarbus vaidmuo nėra priskiriamas akinių formai ar dizainui, bet jų ypatingai dangai.

Objektyvams dedama speciali danga, skirta neutralizuoti žalingą monitoriaus spinduliuotę, taip pat apsaugo akis nuo nuolatinio ekrano mirgėjimo. Purškimas yra daugiasluoksnis trikdžių filtras, kuris yra taikomas viso objektyvo paviršiui. Tokie filtrai atrankos būdu atpažįsta ir „išjungia“ matomų spektro sritis, kurios yra pavojingos matymo organams, kuriuos skleidžia kompiuterio monitorius.

Imkite kompiuterio akinius

Be to, danga turi specialų antistatinį sluoksnį, kuris apsaugo stiklų lęšius nuo magnetizacijos ir jūsų akis nuo neigiamo magnetinio lauko poveikio.

Apsauginiai akiniai turi keletą papildomų savybių:

  1. Padėkite sumažinti monitoriaus „pikselį“. Specialus taškų filtras pasižymi nuostabiu bruožu - nepaisant to, kad taškų pikselių skiriamumas mažėja, žmogus ryškiau mato ekrano objektus, kontrastas žymiai padidėja.
  2. Naudojant akinius, sumažėja vizualinio aparato apkrova su ilgu buvimu kompiuteryje.
  3. Sumažina regėjimo aštrumo sumažėjimą ir įvairių akių patologijų atsiradimą.
  4. Nuovargis mažėja, mieguistumas, priešingai, didina gebėjimą dirbti.
  5. Akiniai yra tinklainės ir akių apsauga nuo ultravioletinės spinduliuotės.
  6. Įvairūs šviesos ekrano atspindžiai ir atspindžiai pašalinami, o tai neleidžia atsirasti fotokeratitui.

Taigi, naudojant akinius, galite žymiai padidinti laiką, praleistą už šviesos ekrano, nepažeidžiant akių.

Be to, daugeliu atvejų vartotojų klaidų skaičius sumažėja, ypač po pietų. Geresnė sveikata apsaugo asmenį nuo pernelyg didelio dirglumo, galvos skausmo, prisideda prie emocinės gerovės normalizavimo.

Tačiau svarbu ne tik naudoti apsauginius akinius, bet ir stebėti teisingą darbo režimą kompiuteryje, taip pat pertraukų metu atlikti specialius pratimus.

Žinoma, nauda atneš tik specialisto pasirinktus taškus. Jei, pvz., Turite prastą regėjimą, gydytojas gali pasirinkti 2 variantą 1 - tai yra stiklai su dioptrais ir kompiuterio apsauga tuo pačiu metu. Jei regėjimo aštrumas išlieka geras, galėsite apsiriboti paprastais lęšiais.

Kaip gerai paėmėte akinius, kuriuos galite patikrinti per dieną dirbdami su kompiuteriu: jei akys nustojo pavargti ir nebuvo jokių nemalonių simptomų, kurie trukdė jums dirbti anksčiau, tai reiškia, kad pasirinkimas buvo teisingas.

Oftalmologai pataria, kad privaloma įsigyti kompiuterio akinius tiems žmonėms, kurie sėdi kiekvieną dieną šviesos ekrane ilgiau nei 2 valandas. Į šią grupę įeina apie 70% visų naudotojų.

Kompiuterių akinių veislės

Šiandien yra įvairių rūšių akiniai, skirti skirtingiems klientų poreikiams. Peržiūrėkite šį sąrašą, kad surastumėte tinkamiausią variantą:

    Monofokiniai lęšiai. Tokiuose stikluose visa optinė zona yra sukurta dirbti kompiuteriu, kad vartotojas būtų plačiau matomas. Paprastai šią galimybę naudoja žmonės, kurie neturi regėjimo sutrikimų. Jei Jums diagnozuota trumparegystė ar toliaregystė, šie akiniai jums neveiks. Juose toli ar apytiksliai objektai bus neryškūs, priklausomai nuo patologijos.

Akiniai su bifokaliniais lęšiais

Progresiniai lęšiai su akiniais

Viršutinė dalis leidžia gerai matyti, kas nutolusi nuo vartotojo. Padedant plačiajai tarpinei zonai, geriausiai matomas kompiuterio ekranas, o mažas plotas objektyvo apačioje padeda peržiūrėti arti esančius objektus. Paskutinis variantas galbūt yra patogiausias, nes bet kokie objektai yra vienodai gerai matomi ir žmogus jaučiasi labai natūralus.

Visoms kitoms naudingoms kompiuterinių akinių savybėms galite pridėti daugiau, kad jie prisideda prie šviesos spektro, kuris patenka į mūsų akis, gerinimo, todėl jie yra labai patogūs patalpose, kuriose jie naudoja fluorescencines lempas.

Taip pat galite naudoti gatvės akinius, nes jie turi aukštą apsaugos nuo ultravioletinės spinduliuotės lygį. Šiuo atveju akinių apsaugos nuo akinimo funkcija bus labai naudinga.

Taškų atrankos taisyklės

Siekiant užtikrinti patikimą akių apsaugą, svarbu teisingai pasirinkti akinius. Nerekomenduojama tai padaryti patys - daug geriau patikėti tokį atsakingą verslą profesionalui, bet tikrai turite žinoti keletą atrankos taisyklių.

  1. Kas turėtų būti rėmas? Pirmenybė teikiama akiniams, pagamintiems iš kokybiškos medžiagos, kuri nėra oksiduojama. Jei turite sunkų pasirinkimą tarp pasirinkimo, papuošto smulkių detalių, gražaus modelio ir formos, taip pat įprasto „klasikinio“ - nepastebimo išvaizdos, bet geresnės kokybės - be jokių abejonių, atlikite paskutinius taškus, kaip rodo praktika, dizainas yra labai trumpalaikis, jis gali būti ištrintas, o prastos kokybės ratlankis greitai oksiduojamas, todėl jūs turite mesti „gražius“ akinius į šiukšliadėžę ir pirkti naujus. Aukštos kokybės taškai iš geros įmonės jums teks ilgus metus. Vienintelis neigiamas - jų kaina bus daug didesnė už vidurkį. Bet jei yra galimybė nesaugoti.
  2. Objektyvai. Tai yra pagrindinis aspektas, į kurį reikėtų atkreipti dėmesį. Visų pirma, prieš perkant, geriau kreiptis į oftalmologą. Jis patikrins jūsų regėjimo ryškumą, įvertins esamus skundus ir patars tinkamiausią variantą. Galbūt gydytojas netgi rekomenduos Jums specialių parduotuvių su nuolaidomis (ypač vaikų akiniams).
  3. Be to, svarbu pasirinkti objektyvus pagal savo veiklos rūšį. Pavyzdžiui, jei jūsų darbas kompiuteryje yra susijęs su tekstiniais failais, kuriuose juodas šriftas rodomas baltame fone, specialistas gali patarti įsigyti specialių lęšių, kurie padidins kontrastą, ir tuo pat metu pašalins papildomus puslaidininkius. Be to, šio tipo objektyvas padeda sumažinti akių įtampą, kuri visada atsiranda ilgalaikio darbo už monitoriaus metu.
  4. Jei dirbate kaip dizaineris arba dažnai dirbate su brėžiniais ar kitais grafiniais elementais, geriausia naudoti lęšius, kurie pagerina spalvų paletės perdavimą.
  5. Tokiu atveju, jei tik mėgstate kompiuterinius žaidimus, atkreipkite dėmesį į akinius su dengtais lęšiais, kurie turi funkciją, kad pašalintų atspindį. Pagal savo savybes, jie yra gana panašūs į poliarizuotus akinius ir padės kuo labiau apsaugoti jūsų akis.
  6. Objektyvai su dioptrais arba be jų. Kompiuterio akinius nusipirko žmonės, turintys puikią viziją, ir tie, kurie jau turi tam tikrų pažeidimų šioje srityje. Ir tam tikrais atvejais, ir kitam atvejui gydytojas pasirinks tinkamiausius variantus.

Kompiuterių akinių pasirinkimas taip pat yra geriausias, kad patikėtų oftalmologą

Kaip pasirinkti kompiuterio akinių gamintoją

Pirma vieta šalių, gaminančių kompiuterinius akinius, pelnytai į Vokietiją, sąrašą, po to - Šveicarija ir Japonija. Būtent šiose šalyse gaminami aukščiausios kokybės lęšiai.

Korėjiečiai nėra toli nuo jų - jie išmoko sukurti praktiškai tos pačios kokybės akinius, kurie bus malonūs pirkėjui ekonomiškiau. Korėjiečių lęšiai paprastai turi kelis sluoksnius, mažesnius nei Japonijoje ar Vokietijoje pagaminti lęšiai, tačiau apskritai tai nėra labai svarbus rodiklis.

Stiklo pasirinkimas kompiuteriui neturėtų būti pernelyg ekonomiškas ir linkęs patraukti „kas pigiau“, tačiau sveikata yra labai svarbi, ir, jei manome, kad dauguma informacijos apie mus supantį pasaulį gaunama per akis, taupymas šiuo klausimu yra visiškai neracionalus.

Video - kaip pasirinkti kompiuterio akinius

Patarimai, kaip išlaikyti gerą viziją

Žinoma, akiniai yra labai svarbūs, bet vieni jų nepakanka nuolatiniam ilgam darbui už šviesos ekrano. Jei norite ilgą laiką išlaikyti puikią viziją, taip pat apsaugoti akis nuo įvairių patologijų, naudokite šias rekomendacijas:

  • Sureguliuokite ekrano veikimo dažnį. Kuo didesnis šis rodiklis, tuo mažiau bus vizualinio aparato apkrova.
  • Nesėdėkite per arti monitoriaus. Reikalingas atstumas yra 50-60 centimetrų. Svarbu, kad ekranas būtų žemesnis nei mokinių lygis. Norėdami įvykdyti šią sąlygą, nėra sunku - jums reikia tik nusipirkti kėdę, kuri reguliuoja sėdynės lygį ir nustato norimą aukštį. Jei jūsų darbas, be kompiuterio, taip pat susijęs su popieriais spausdintais tekstais, verta juos išdėstyti maksimaliu atstumu nuo ekrano. Tai padės jums išvengti dažno akių ir galvos apsisukimo, vertinant žvilgsnį.
  • Pagrindinis simptomas, rodantis akių įtampą ilgai dirbant kompiuteriu, yra sausas akies obuolys. Siekiant užkirsti kelią jo atsiradimui, turėtumėte pabandyti mirksėti kuo dažniau ir periodiškai atlikti sukimosi judesius su akimis skirtingomis kryptimis. Taip pat tinka akių vokų masažui su šviesos judesiais.
  • Venkite dirbti tamsiame kambaryje. Be kompiuterio patalpoje turi būti bent vienas šviesos šaltinis. Tuo pačiu metu jis turi būti išdėstytas taip, kad atspindys nepatektų į ekraną. Jie yra labai žalingi mūsų akims. Beje, dabar parduodami kompiuteriai, turintys specialią atspindinčią dangą. Taškai, kaip minėta anksčiau, taip pat padeda pašalinti neigiamą atspindžio poveikį.
  • Ekrano ekrane paprastai kaupiasi daug dulkių. Jis gali sumažinti vaizdo aiškumą, todėl būtina reguliariai valyti ekraną specialiu audiniu arba antistatiniu tirpalu.
  • Gauti taškus tik gavus patarimą oftalmologui. Savęs gydymas yra kenksmingas visais atvejais ir tai nėra išimtis iš taisyklės.

Kompiuterių akiniai - kuriems jų reikia?

Kaip žinote, techninė pažanga nėra verta, naujoviškos technologijos nėra paskutinė žmogaus gyvenimo vieta. Mes naudojame kompiuterius darbui, bendravimui, ieškant naudingos ir reikalingos informacijos, žiūrėti filmus ir kitus dalykus. Ir jei visai įmanoma atsisakyti kai kurių elementų (pvz., Pakabinti į socialinius tinklus), darbas reikalauja, kad asmuo tam tikrą valandų laiką būtų už šviesos ekrano.

Atkreipkite dėmesį, kad nuo 18 iki 40 metų amžiaus jaunimo apklausos rezultatai yra tiesiog apsvaiginimo - jie praleidžia 70% savo laiko sėdi šviesos ekrane.

Dėl to egzistuoja stiprus regėjimo viršijimas, jo ryškumas gali žymiai sumažėti. Tai dažniausiai tinka žmonėms, kurie kasdien praleidžia daugiau nei 4 valandas monitoriuje.

Mažai tikėtina, kad žmonija galėtų visiškai pašalinti kompiuterį nuo kasdienio gyvenimo. Jis padeda atlikti daugelį operacijų ir yra tiesiog būtinas tam tikrose veiklos srityse. Kad jūsų regėjimas būtų geras, turėtumėte naudoti specialius apsauginius akinius, ypač jei dirbate su kompiuteriu, o ne su juo praleisti laisvalaikį.

Akinių pirkimas yra geriausias optikos ar specializuotose parduotuvėse. Dažnai taip pat galite gauti patarimą oftalmologo, kuris jus pasiims Jums reikalingas prekes vietoje. Yra internetinių parduotuvių, kurios siūlo klientams internetu pirkti taškus. Tačiau ši galimybė yra mažiau praktiška ir sudėtingesnė.

Ir nepamirškite, kad mūsų akių pagalba gauname didžiąją dalį informacijos apie pasaulį, todėl svarbu stebėti jų sveikatą. Dėvėti apsauginius akinius, imtis pertraukų darbe, atlikti specialius pratimus ir niekada nežinote šios srities problemų.

Kokius lęšius pasirinkti darbui kompiuteryje?

Vartotojai, kurie yra priversti praleisti daug laiko prie kompiuterio, dažnai skundžiasi dėl sausumo jausmo akyse, niežulys ir deginimas. Jie taip pat pažymi, kad regėjimo organai tampa raudoni ir niežti. Tokiais atvejais oftalmologai rekomenduoja pirkti specialius lęšius, skirtus dirbti su kompiuteriu. Kokie modeliai turėtų atkreipti dėmesį?

Kiekvieno iš mūsų darbas yra susijęs su kompiuterine įranga. Dirbdami su kompiuteriu, kas nors mirksi daug rečiau, todėl akies ragena silpnėja. Be to, dauguma modernių biurų yra su oro kondicionieriumi arba oro šildymu, kurie padidina sausumo lygį. Dėl to akys pavargsta ir greičiau išdžiūsta. Siekiant išvengti tokių nemalonių pasekmių, reikia laikytis darbo pertraukų ir laiku atlikti gimnastiką. Naudingi ir drėkinantys lašai. Be to, jei reikia regėjimo korekcijos, rekomenduojame atkreipti dėmesį į tam tikrus kontaktinių lęšių modelius, kuriuose yra geros drėkinamosios savybės.

Šiuo tikslu vienos dienos optiniai produktai „Acuvue Oasys 1 Day“ iš žinomo Amerikos gamintojo Johnson Johnson Jie buvo pagaminti griežtai laikantis unikalios „HydraLuxe“ technologijos, kuri suteikia korekcijos įrankius su natūraliomis natūralių ašarų savybėmis. Dėl šios priežasties lęšiai garantuoja ne tik aukštos kokybės drėgmę, bet ir padeda sumažinti trintį, kuri atsiranda dėvint, taip pat išlaikyti reikiamą deguonies pralaidumo lygį. Kitas šio gamintojo modelis yra „1-Day Acuvue TruEye“, pasižymintis neįtikėtinai minkštu ragu. „MyDay“ kasdieniniai vienkartiniai lęšiai iš amerikiečių prekės ženklo CooperVision yra ypač populiarūs pirkėjų tarpe. Jie suprojektuoti pagal Smart Silicone technologiją, kuri užtikrina didesnį komfortą. Taip pat turėtume atkreipti dėmesį į pirmuosius vandens gradiento objektyvus „Dailies Total 1“ iš bendrovės „Alcon“. Jie pasižymi precedento neturinčiu hidrofilumu ir neprilygstamu deguonies pralaidumu. Kuriant šį produktą, buvo naudojama „LightStream“ technologija, kuri užtikrina itin sklandų optinį gaminį ir patogų naudojimą 16 valandų.

Daugiau Apie Vizijos

Kaip pašalinti ištinusias akis po ašarų

Vakar jūs ginčijote dėl smulkmenos, jūs sumušė negraži ir tada nuskubėjote visą naktį nuo nevilties, kad viskas baigėsi taip kvaila ir negrįžtama? Vis dar galima ginčytis dėl to, kaip tai yra negrįžtamas....

Dr. Komarovskis apie tai, kaip gydyti miežius vaiko akyse

Miežiai vaiko akyse yra dažna problema, su kuria susiduria absoliučiai visų vaikų tėvai bent kartą gyvenime. Kartais miežiai atrodo su pavydėtinu nuoseklumu....

Ciprofloksacino akių lašai - naudojimo instrukcijos. Plataus spektro antibiotikas

Antibakteriniai lašai plačiai naudojami šiuolaikinėje oftalmologijoje kaip priemonė bakterijų akių uždegimui gydyti.Juose yra įvairių antibiotikų kartu su priešuždegiminiais ingredientais arba patys....

Kaip suprasti, kad jūs netenkate

Regos sutrikimai: kriterijai ir mokėjimaiDėl sąnarių gydymo mūsų skaitytojai sėkmingai naudoja „Eye-Plus“. Matydami šio įrankio populiarumą, mes nusprendėme suteikti jums jūsų dėmesį....