Akių masažas nuo raukšlių: metodai ir naudingos rekomendacijos

Uždegimas

Oda aplink akis yra labai subtilus ir plonas, todėl labiau jautrus neigiamų veiksnių poveikiui iš išorės. Būtent ten savo jaunystėje moterys pastebi ankstyvas raukšles, arba, kaip jie taip pat vadinamos, „varna pėdomis“.

Brangios salono procedūros ir kremas iš dalies išsprendžia problemą. Jie lygina odą, tačiau raukšlės vis dar pastebimos. Masažas iš raukšlių aplink akis duoda geriausią rezultatą, galite tai padaryti namuose. Norint pašalinti raukšles po akimis, svarbu žinoti techniką ir keletą svarbių taisyklių.

Apsauga nuo raukšlių masažo aplink akis

Masažuodami veido ir akių odą tikrai padeda susidoroti su nepageidaujamomis raukšlėmis. Jei tai darote reguliariai, dermas išliks tvirtas ir elastingas, kiek įmanoma ilgiau.

Masažo privalumai

  1. Jis normalizuoja medžiagų apykaitos procesus ląstelių lygyje, padidina kraujotaką.
  2. Rodo per kenksmingų medžiagų poras.
  3. Skatina savo kolageno ląstelių gamybą.
  4. Pašalina mėlynes po akimis, mažina rytinį patinimą.
  5. Padidina dermos elastingumą, todėl raukšlės lyginamos.

Naudingi patarimai, kaip atlikti masažą nepriklausomai nuo netikėtų odos raukšlių aplink akis

Labai paprasta masažuoti aplink akis. Tačiau prieš pradėdami, turite susipažinti su kai kuriomis taisyklėmis ir rekomendacijomis.

  1. Prieš atlikdami procedūrą būtinai išvalykite dermą. Kosmetikos ir dulkių liekanos per dieną užsikimšė poras. Su masažu jie užsikimšę, formuoja spuogus.
  2. Būtina padaryti masažą nuo raukšlių aplink akis tik palei masažo linijas, t. Y. Tas dermos dalis, kur pastebimas mažiausias tempimas.
  3. Raukšlių masažo metu būtina naudoti odą, tinkančią odai. Tai sumažins dermos trintį, mažina dirginimą.
  4. Griežtai draudžiama masažuoti, jei oda šiuo metu yra skausminga spuogai. Technika padidina kraujotaką, todėl infekcija „išsklaidys“ visą veidą.
  5. Masažo pabaigoje pageidaujamas dušas, arba galite nuvalyti odą ledo kubeliu. Tai nuramins dermą, susiaurina poras. Be to, ledo kubeliai taip pat kovoja su raukšlėmis.

Kaip pasirinkti masažo aliejų

Riebios odos savininkai geriau naudoti jojobų aliejų. Jis prisideda prie riebalinių liaukų normalizavimo, kuriam būdingas antibakterinis poveikis. Be to, jojobų aliejus puikiai apsaugo subtilią akių odos odą nuo agresyvaus saulės poveikio.

Abrikosų branduolio aliejus tinka sausai odai, nes jame yra daug E vitamino. Produktas prisotins ląsteles drėgme, neleidžia odai išdžiūti.

Jautrios odos savininkai turėtų naudoti migdolų aliejų. Jis ramina dermą, mažina dirginimą.

Masažo technika

Rekomenduojama, kad kiekvieną dieną 5–10 min. Masažas būtų nuo raukšlių aplink akis, kad būtų išvengta nepageidaujamų raukšlių ir atsikratyti varnų pėdų. Norint to išvengti, rekomenduojama 2-3 kartus per savaitę.

Kaip masažuoti aplink akis esančią konkurso sritį, siekiant kovoti su nepageidaujamomis raukšlėmis

  1. Indekso pirštai yra ant šventyklos, jums reikia lėtai sudaryti 10 judesių.
  2. Dabar su lengvu slėgio judėjimu reikia pereiti nuo šventyklos prie nosies, palietę odą po akimis.
  3. Oda po akimis truputį nuspaudžiama keturiais pirštais, šioje padėtyje būtina nuleisti 10-15 sekundžių, tada daryti tą patį su viršutine voko dalimi.
  4. Vidutinis pirštas yra išoriniame akies kampe, kad vinis būtų nukreiptas į šventyklą. Dabar pirštai sukasi taip, kad nagai atrodo nosies galo kryptimi. Pratimai atliekami 10-15 sekundžių.
  5. Pirštų pirštas (padas) yra būtinas, kad „apeiti“ visą plotą aplink akis, šiek tiek nuspaudžiant dermą. Pratimai prasideda nuo vidinio kampo, judės prieš laikrodžio rodyklę. Būtina sudaryti 5-7 tokius metodus.
  6. Oda apdorojama tomis pačiomis linijomis, bet dabar su pirštų šluostės šviesos prisilietimu.

Masažas nuo raukšlių aplink akis efektyviai atlieka savo darbą. Dermas išliks elastingas ir įtemptas, neatsižvelgiant į moters amžių.

Masažas nuo raukšlių aplink akis

Plona oda aplink akis reikalauja ypatingos priežiūros, jai reikia specialaus drėkinimo ir valymo. Būtent šioje srityje dažniausiai pasirodo pirmosios raukšlės, kurias galima pašalinti arba sumažinti naudojant masažą.

Masažuokite aplink akis

Masažas iš raukšlių aplink akis yra procedūra, kurią galima lengvai atlikti namuose, o tai suteiks pastebimą teigiamą poveikį tik keliose sesijose:

  • Jis pagerina kraujotaką ir limfos srautą, sumažina odos spalvą ir padeda atsikratyti akių mėlynės.
  • Aktyvuoja medžiagų apykaitos procesus epidermyje. Pridėti odos sveikatą ir grožį.
  • Skatina kolageno sintezę, prisideda prie raukšlių išlyginimo.
  • Padidinkite plonos ir pažeidžiamos odos elastingumą.

Kosmetologai teigia, kad kompetentingas masažas aplink akis bus naudingas skirtingo amžiaus merginoms. Savo jaunystėje tokios procedūros bus profilaktinės, o po 25–30 metų jos padės pašalinti nedidelius ir didesnius kosmetikos defektus.

Masažo taisyklės

Kad bet koks masažas būtų veiksmingas ir saugus, reikia laikytis kelių pagrindinių rekomendacijų:

  • Nepamirškite, kad oda iš anksto nuvaloma iš makiažo ir kitų priemaišų. Žinoma, svarbu kruopščiai nuplauti rankas.
  • Sutrumpinkite pernelyg ilgus nagus, kad nepažeistumėte odos.
  • Ant odos padėkite lengvą kosmetinį aliejų arba tinkamą riebalų kremą. Tuo pačiu metu reikia lengvai judėti, patraukdami odą pirštais.
  • Švelniai elkitės procedūros metu, judėdami tik palei masažo linijas (taip, kad oda nebūtų ištempta pernelyg).
  • Po masažo surinkite kontrastingų skalbinių seriją arba nuvalykite odą ledu (pvz., Su žolelių nuoviru).

Norėdami pasirinkti tinkamiausią akių masažo variantą nuo raukšlių, pasitarkite su savo kosmetologu, kuris turi informaciją apie visas kliento odos savybes.

Kontraindikacijos

Masažas nuo raukšlių aplink akis yra gana saugi procedūra, kuri turi teigiamą poveikį odos būklei. Tačiau kartais nerekomenduojama jį atlikti, ypač dalyvaujant:

  • Bet kokios akies srities odos problemos (infekcinės, dermatologinės, alerginės ir kitos ligos).
  • Onkologiniai negalavimai.
  • Akių ligos, įskaitant gleivinių audinius.
  • Psichikos sutrikimai.
  • Herpes
  • Hipertenzija trečiame vystymosi etape.
  • Nuolatinis akių vokų pūtimas.
  • Ūminis trigemininio nervo uždegimas.

Svarbu pažymėti, kad po daugelio kosmetikos procedūrų ir plastikos operacijų nerekomenduojama masažuoti aplink akis. Tokios procedūros galimybė yra pasitarti su savo kosmetologu.

Masažo tipai

Namuose galite praktikuoti keletą odos masažavimo būdų aplink akis:

  • Klasikinis.
  • Pagal Shiatsu.
  • Nuo varnos kojų.
  • Limfodrenažas.
  • Tibetas.
  • Su masažuotojų pagalba.

Jokio tipo masažas nepadės atsikratyti raukšlių šimtu procentų arba visiškai išvengti jų išvaizdos.

Tačiau tokios procedūros su teisingu ir sistemingu elgesiu suteikia vizualiai pastebimą anti-senėjimo poveikį.

Klasikinis

Atlikdami šį masažą, reikia pakartoti kiekvieną procedūros dalį tris kartus:

  • Palieskite pirštus aplink lizdus. Pradėkite judėti iš nosies tilto į šventyklas palei lanką, tada grįžkite į viršutinę skruostikaulio sieną.
  • Uždėkite trečiųjų pirštų pagalvėlės ant šventyklos, šiek tiek stumdami. Tada padarykite juos tokiu pačiu judesiu į nosį, nubrėždami akį ties orbitos riba.
  • Pakilkite su trečiais pirštais išilgai nosies tilto iki viršutinės dalies, tada pritvirtinkite ketvirtą pirštą (antakiai turi būti tarp dviejų pirštų). Truputį spaudžiant, paleiskite pirštus į šventyklą, palikdami akių antakius tarp jų ir užšaldykite.
  • Atlikite pirštų porą sukamaisiais judesiais pirmyn šventyklose.
  • Važiuokite judančiu judesiu į nosies tiltą nuo šventyklos, laikydamiesi antakių linijos. Šiek tiek spauskite ant nosies ant odos.
  • Apibūdinkite orbitos trečiųjų pirštų trinkeles. Pirma, iš viršaus, po antakiu, nuo vidinio akies kampo iki išorės, tada iš apačios - priešinga kryptimi.
  • Pakartokite tą patį veiksmą, bet viršutinėje dalyje atlikite banguotą judėjimą, o apatinėje dalyje - šviesą, glostančią.
  • Užpildykite serijos šviesos taškus pirštais išilgai masažo linijų.

Paprastas masažas bus ideali vieta jaunoms mergaitėms, norinčioms užkirsti kelią smulkių raukšlių atsiradimui. Jis taip pat padės tiems, kurie ką tik susidūrė su tokiu nepatogumu.

Shiatsu masažas

Šis masažo metodas laikomas labiau profilaktiniu nei terapinis. Tai reikalauja mažiausio laiko ir yra labai paprasta atlikti:

  • Trys pirštų pagalvėlės spaudžia odą po antakiais (ant pagrindinės masažo linijos). Judėjimas turėtų būti nukreiptas į viršų.
  • Padarykite tris panašius spaudimus ant apatinės orbitos ribos (palei masažo liniją), bet nukreipkite judėjimą žemyn.
  • Uždenkite akis ir švelniai pastumkite ant viršutinių vokų odos. Įrašykite slėgį dešimt sekundžių.

Nepaisant akivaizdaus tokio masažo paprastumo, reguliariai veikiant, jis suteikia gerą poveikį. Ekspertai pataria kartoti šią procedūrą kasdien ryte ir vakare.

Nuo varnos kojų

Manoma, kad toks masažas veiksmingai pagerina odos elastingumą aplink akis. Norėdami tai atlikti, jums reikia:

  • Uždenkite akis švelniai (nelaikykite).
  • Naudokite mažą dešiniojo piršto pirštą, kad šiek tiek nuspaustumėte odą išoriniame dešiniosios akies kampe.
  • Naudokite nedidelį vidurinio piršto pirštą, kad masažuotumėte odą, eidami iš išorinio kampo į vidinį kampą, einančią išilgai orbitos ribos.
  • Padaryti tokį masažinį judėjimą ant viršutinio akies voko po antakiu.
  • Pakartokite šį ratą šešis kartus.
  • Panašiai manipuliuoti kitoje pusėje (šalia kairiojo akies).

Atliekant šį masažo tipą, labai svarbu ne pernelyg ištiesti odos ir nespausti. Priešingu atveju poveikis bus visiškai priešingas norimam.

Limfodrenažinis masažas

Pagrindinis limfos drenažo masažo tikslas yra pašalinti poštumą po akimis, gerinant limfos srautą. Tačiau kova su raukšlėmis taip pat bus labai naudinga.

  • Raskite šventyklų tuščiavidurius taškus ir ant jų padėkite antrojo pirštų pagalvėles. Atlikite dešimt apvalių, šiek tiek paspaudimų į priekį (pagal laikrodžio rodyklę).
  • Atlikite spaudos judesius (kiekvieną kartą pakeliant pirštą, o ne slenkant ant odos paviršiaus), judėdami iš šventyklos į nosį prie apatinės akies lizdo sienos.
  • Tada pereikite prie viršutinio voko ir atlikite tą pačią spaudos judesių seriją viršutinėje orbitoje (po antakiu), judėdami nuo nosies prie ausų.
  • Į apatinę orbitos sieną uždėkite keturis pirštų pagalvėlius ir atlikite keletą spaudimo judesių. Pakartokite tą patį efektą iš viršaus - po antakiu.
  • Braukite palei masažo linijas pirštais.
  • Vidutinį pirštą įstumkite į išorinį akies kampą, kad nagas atrodytų link šventyklos. Tada, atsargiai, „pasukite“ pirštą į kitą pusę, kad nagai apsisuktų į akies pusę. Tęskite tokius valcavimo judesius, judančius išilgai orbitos krašto, pirmiausia po akimi, tada virš jos (po antakiu).
  • Taip pat eikite aplink akis palei masažo linijas, kad nesudarytumėte apykaitinių judesių pirštais.
  • Laikykitės to paties maršruto su šviesos ištraukimo judesiais.

Šis masažas rekomenduojamas kursinių darbų metu - kiekvieną dieną - pusantros savaitės. Po šešių savaičių, jei norite, galite pakartoti kursą.

Tibetas

Tai gana įdomus ir sudėtingas masažo metodas, kuris apima įvairius masažo efektus ir pratimus akims. Šio derinio dėka procedūros veiksmingumas kelis kartus padidėja. Kaip atlikti masažą:

  • Uždarykite akis sandariai, nesukeldami. Palaukite penkias sekundes ir kiek įmanoma atsipalaiduokite raumenis. Nukreipkite savo žvilgsnį į viršų, neatidarę akių. Pajuskite, kaip visi atsipalaiduoja raumenys. Atidarykite akis plačiai. Pakartokite iki septynių kartų.
  • Nuleiskite akis ir uždenkite akis. Vidutinio piršto pagalvėlę uždėkite ant viršutinio voko (virš blakstienų) odos ir atlikite keletą lengvų slėgių.
  • Nuleiskite akių vokus taip, kad jūsų akys būtų uždarytos. Uždėkite vidurinius pirštus ant akių vokų odos ir šiek tiek nuspauskite. Pažvelkite ir pabandykite atverti akis, įveikdami pirštų pasipriešinimą. Atlikite 10–12 pakartojimų.
  • Uždenkite akis. Ketvirtojo pirštų pagalvėlės padėkite ant odos prie vidinio akių kampo. Paspauskite šiek tiek ir užpildykite kelis judesius.
  • Labai dažnai mirksi pusę minutės.
  • Vidutinio piršto pagalvėlę uždėkite prie išorinio akies kampo, šiek tiek nuspauskite ir atlikite keletą minkštų apskritimų. Po to pasukite pirštą iš vieno krašto į antrą, judėdami palei apatinę orbitos ribą iki vidinio akies kampo. Be sustojimo, atlikite tą pačią judesių seriją ant viršutinio voko.
  • Labai dažnai mirksi pusę minutės.

Tibeto masažas ne tik pagerins odos būklę aplink akis, bet ir padeda išlaikyti regėjimo aštrumą daugelį metų.

Pagrindinis masažuoklis

Iki šiol parduodami galite rasti keletą specialių prietaisų veislių, kurios skirtos rūpestingai ir plonai akių vokų odai:

  • Kaukės akiniai. Toks prietaisas panašus į miego akinius ir gali turėti kelis įmontuotus odos poveikio būdus. Pigūs modeliai gali tik vibruoti, stimuliuoja kraujotaką, šiek tiek tonizuoja odą ir išlaikyti regėjimo kokybę. Brangesniuose įrenginiuose yra daugiau programų, jie gali atlikti kompresinį ar magnetinį odos masažą.
  • Nešiojami įrenginiai. Šie masažuokliai yra nedideli, gali tilpti į delną ir puikiai tinka jaunos odos priežiūrai (iki 30-35 metų). Jie nepadės atsikratyti išreikštų flabbiškumo ir gilių raukšlių. Tokie įtaisai užtikrina lengvas vibracijas arba stimuliuoja audinius aukšto dažnio mikrovertikliu. Jie turi judėti palei masažo linijas.

Renkantis odos aplink akis masažuotoją, geriau nebūti pataikyti už pigumą. Nebrangūs produktai dažnai yra prastos kokybės ir gali žymiai pagreitinti odos senėjimo procesą.

Masažas aplink akis: limfodrenažas, nuo raukšlių ir edemų

Mažos raukšlės aplink akis - viena iš dažniausių su amžiumi susijusių pokyčių odoje.

Jei veido raumenys yra labai judūs, raukšlės taip pat gali atsirasti jau seniai.

Masažas gali pakeisti brangias kosmetines procedūras, padedančias odai išlyginti.

Kas yra bukalinis veido masažas? Dabar išsiaiškinkite atsakymą į šį klausimą.

Kaip senas?

Kaip jau minėta, moterys gali atsirasti raukšles bet kuriame amžiuje, pradedant nuo 20 metų.

Tai gali sukelti regėjimo problemos (kai žmogus gniuždomas, raukšlės susidaro aplink akis), netinkamas kosmetikos naudojimas (dažnas miltelių naudojimas) ir individualios odos savybės (išdžiūsta šaltame).

20-30 metų amžiaus paprastai yra pakankamai šviesių masažų ir maitinančių kremų, kad būtų galima išlyginti mažas raukšles.

Laikui bėgant reikalingas intensyvesnis masažas, kuriuo siekiama paspartinti metabolizmą ir kolageno gamybą.

Bet kokiu atveju, nėra jokių amžiaus apribojimų masažui.

Tai galima padaryti tiek 15, tiek 50 kartų.

Veikimo metodas

Kaip masažuoti namuose aplink akis?

Prieš varnos pėdas

Dėl šio masažo pagerėja kraujo apytaka, oda tampa lygi, raukšlės greitai išsprendžiamos.

  1. Paspauskite ant piršto padėklo ant išorinio akies kampo. Šiek tiek spaudžiant laikykite pirštą po apatiniu voko į vidinį kampą. Tada grįžkite į išorę, bet jau ant viršutinio voko. Tokiu atveju pabandykite išlaikyti odą nejudant už piršto.
  2. Pirštų kojelės lengvai užsidega ant odos aplink akis. Taigi pakartokite kelis kartus.

Kaip matote, procedūra yra labai paprasta. Pakartokite tai kelis kartus per dieną.

Jūs galite masažuoti odą su alyvuogėmis arba kitomis maitinančiomis alyvomis, kurios pasieks geresnį teigiamą poveikį.

Norėdami sužinoti, kaip daryti veido veido pratimus nuo raukšlių, perskaitykite mūsų straipsnį.

Limfodrenažas

Šio tipo masažas skirtas skatinti limfos metabolizmą. Normaliomis sąlygomis limfas nuolat cirkuliuoja, pašalindamas kenksmingas medžiagas iš odos. Jei kraujotaka yra sutrikusi, toksinai ir skysčiai palaipsniui kaupiasi prie akių, atsiranda patinimas.

Odos iš anksto išvalykite ir įdėkite kremą. Veiksmų seka:

  1. Naudokite savo rodyklę ir vidurinį pirštą, kad 10 išorinių akių kampų judėtų laikrodžio rodyklės kryptimi, lengvai paspaudę ant odos.
  2. Perkelkite pirštus 3 kartus nuo išorinio akies kampo iki vidinio po apatiniu voko.
  3. Pakartokite odą virš viršutinio voko.
  4. Nuspauskite odą po apatiniais ir viršutiniais vokais keturis pirštus kelis kartus.
  5. Laikykite rodyklės ir žiedo pirštus nuo šventyklos iki nosies ir atgal po akimi ir po juo. Drumming pirštais.
  6. Padėkite pirštą ant išorinio akies kampo ir sujunkite judančius judesius (pirštu reikia pasukti). Perkelkite pirštą ir pakartokite judėjimą, persikėlę į nosį.
  7. Tai daryti su žiediniu pirštu, paspaudus ant odos, važiuojant pagal laikrodžio rodyklę, pradedant nuo išorinio akies kampo. Pakartokite 10 kartų.
  8. Sukurti apskritus judesius su indeksu ir žiediniu pirštu, pradedant nuo išorinio kampo, pagal laikrodžio rodyklę. Pirštų judesiai bus panašūs į spiralę.
  9. Pasivaikščiokite pagal laikrodžio rodyklę.

Po masažo nuplaukite šaltu ir šiltu vandeniu. Patartina pakartoti tokius kontrastinius skalbinius kelis (iki 10) kartų.

Šios procedūros rekomenduojamos kasdien per savaitę ar ilgiau (kol pasieksite norimą rezultatą). Tada, norint ją paremti, pakanka surengti vieną sesiją per savaitę. Masažo trukmė turi būti bent 7-10 minučių.

Nuo edemos

Pūslę po akimis gali sukelti įvairios priežastys: nesveika mityba, rūkymas, prasta kosmetika ir keletas kitų veiksnių.

Stengiamieji judesiai iš nosies į šventyklas virš akies ir priešinga kryptimi po akimi padeda kovoti su patinimu. Pakartokite šiuos veiksmus, reikia 5-15 minučių. Po to 15-15 kartų nueikite nuo išorinio akies kampo prie nosies tilto, švelniai paspaudę ant pirštų ir šiek tiek būgną.

Nuo paraudimo padeda susidoroti su tais pačiais veiksmais, kaip ir limfinio masažo atveju. Norėdami sustiprinti poveikį po procedūros, galite pridėti prie akių aušinimo kompresą arba ledo kubelius iš žolelių.

Kitas variantas - masažas su šaukštais. Jums reikės šalto metalo šaukštų. Galite laikyti juos šaldytuve arba šaldiklyje. Ant šaukštų uždėkite šiek tiek grietinėlės.

  1. Prijunkite šaukštus prie vidinių akių kampų ir pereikite prie bangų judėjimo šventyklų.
  2. Tris kartus šaukškite viskį.
  3. Vykdyti tuos pačius judesius nuo šventyklų iki ausų.
  4. Pakartokite šį kompleksą tris kartus.

Kaip atsikratyti Weno ant veido? Mūsų svetainės specialistų rekomendacijos.

Svarbūs redagavimo patarimai

Jei norite pagerinti odos būklę, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas naudotiems kremams. Bauginantis skaičius - 97% žinomų prekių ženklų kremų yra medžiagos, kurios nuodingi mūsų kūnui. Pagrindiniai komponentai, dėl kurių visi etikečių sutrikimai yra žymimi kaip metilparabenas, propilparabenas, etilparabenas, E214-E219. Parabenai turi neigiamą poveikį odai ir taip pat gali sukelti hormoninį disbalansą. Bet blogiausias dalykas yra tai, kad ši medžiaga patenka į kepenis, širdį, plaučius, kaupiasi organuose ir gali sukelti vėžį. Rekomenduojame atsisakyti lėšų, kuriose yra šių medžiagų. Neseniai mūsų redakcijos ekspertai išanalizavo natūralius kremus, kuriuose pirmąją vietą užėmė iš natūralios kosmetikos gamybos lyderės Mulsan Cosmetic. Visi produktai gaminami laikantis griežtų kokybės kontrolės ir sertifikavimo sistemų. Rekomenduojame apsilankyti oficialioje internetinėje parduotuvėje mulsan.ru. Jei abejojate savo kosmetikos natūralumu, patikrinkite galiojimo datą, ji neturėtų viršyti vienerių metų saugojimo.

Kontraindikacijos

Akių srities masažas negali būti atliekamas šiais atvejais:

  • psichikos sutrikimai;
  • įbrėžimai, nudegimai, gabalai;
  • infekcinės, uždegiminės ligos (pvz., blefaritas);

Odos aplink akis masažas yra labai paprastas ir nereikalauja daug laiko. Jūs galite tai padaryti ne tik namuose, bet ir darbe, kelyje - bet kur.

Galite sužinoti, kaip masažuoti odą aplink akis nuo kabančių akių vokų žiūrėdami vaizdo įrašą:

Efektyviausi veido masažo metodai patinimas, raukšlės, mėlynės aplink akis

Dažnai dėl nesveikos mitybos, blogų įpročių, dažno streso ir miego ir poilsio po akimis, bjaurių tamsių ratų, patinimo ir raukšlių atsiranda. Kaip būti šiuo atveju? Žinoma, norėdami pasinaudoti specialiomis salono procedūromis, viena iš jų yra limfodrenažinis veido masažas nuo edemos po akimis. Tačiau nereikia apsilankyti salone, nes toks poveikis odai gali būti atliekamas namuose.

Odos savybės akių srityje

Akių srities oda yra jautri - kapiliarai yra arti jų. Dermas čia yra plonas ir švelnus - jis visada reaguoja į nuovargį, rūkymą, miego trūkumą ar reguliarų darbą monitoriuje. Todėl pradėsite pastebėti:

  • patinimas, pasireiškiantis maišų pavidalu;
  • mikrotraumas dėl kapiliarinio plyšimo;
  • nemalonūs tamsūs apskritimai po akimis;
  • aiškiai pažymėta linija, einanti išilgai skruostų viršutinio kontūro į akių kampus.

Be to, mes nuolat mirksiime, nustatydami judesius raumenis. Todėl yra daug veido raukšlių, o kova su tuo reikalauja sistemingos priežiūros.

Teigiamo specialaus masažo poveikio akių vokų zonoje suteikia:

  • pagerinti odos regeneraciją;
  • toksinų pašalinimas ir elastingesnės odos susidarymas;
  • mažina įtampą nuo akių;
  • medžiagų apykaitos procesų sukūrimas ląstelių lygmeniu;
  • išlaikyti odos toną.

Indikacijos masažui

Po 40 metų amžiaus toks masažas turėtų būti atliekamas reguliariai. Kartais reikia spręsti problemines sritis ant veido odos nuo 25 metų amžiaus, kai atsiranda pirmosios raukšlės. Tačiau tai visiškai nereiškia, kad šis amžius yra žemesnė riba.

Svarbus dalykas! Kaip sako gydytojai, tuo greičiau sustiprinsite akių laivus, tuo ilgiau galėsite išsaugoti veido ir regėjimo grožį.

Jei pastebėjote, reikia atlikti limfos drenažo masažą:

  • mėlynės po akimis;
  • Žąsų kojos;
  • patinimas;
  • raukšlės;
  • pavargę akys (noras atsigulti ir tiesiog uždaryti akis).

Akių masažo tipai

Masažuojant akių srityje, reikia pasirinkti tinkamą kosmetiką, atsižvelgiant į su amžiumi susijusius pokyčius ant odos, žinoti, kokie judesiai turėtų būti atliekami kartu ir kad būtų galima nustatyti kūno vietas, dėl kurių atsiras limfos antplūdis.

Priklausomai nuo vykdymo technikos, yra įvairių tipų masažas. Mes suprasime efektyviausius odos gydymo po apatiniais ir viršutiniais vokais metodus.

Limfodrenažas

Šis masažo tipas yra populiariausias tarp amžiaus žmonių. Rankų judėjimas vykdomas griežtai išilgai linijų, einančių kraujo (limfos) judesiais. Štai kodėl limfodrenažinis masažas aplink akis gavo šį pavadinimą.

Jis padeda:

  • pagerinti kraujo tekėjimą;
  • raukšles;
  • pašalinti akių pūslę ir nemalonius apskritimus;
  • vienoda odos spalva.

Yra įvairių būdų atlikti akies limfodrenažą. Populiariausios tarp jų yra:

  • Japonų masažas. Bakstelėję limfą vyksta pagrindinių mazgų kryptimi. Jis atliekamas apskritais judesiais griežtai laikantis tam tikrų linijų. Meistras taip pat atkreipia dėmesį į išorinius ir vidinius akių kampus, naudodamasis spaudimu. Įjunkite antakio kampus. Šis limfos drenažo masažas yra skirtas pašalinti akių patinimą.
  • Spot. Naudojant šį metodą, atskiri taškai yra išilgai apatinių ir viršutinių vokų krašto, šventyklose, vidiniame akies krašte. Pagamintas šviesos pūtimas su pirštų galiukais, prisilietimas ir apskritimas. Šis metodas padės atsikratyti tamsių ratų ir sumažinti nuovargį.
  • Naudojant šaukštus. Šis nestandartinis masažavimo būdas aplink akis apima karštų šaukštų naudojimą. Judėjimas vyksta išilgai linijų ir tam tikrais taškais. Revitonika veiksminga, kai raukšlės ir varnos pėdos.
  • Impulsinis. Odą aplink akies voką veikia mikrosrovė (Darsonval procedūra). Impulsai pagerina mikrocirkuliaciją ir limfos tekėjimą į kanalą.
  • Cryomassage. Ši paslauga teikiama salonuose, kuriuose vykdomi modernūs atjauninimo metodai. Masažo linijų srityje kosmetologė suka ritinį, pripildytą skystu azotu. Dėl šio poveikio ant odos, indai pirmą kartą susiaurina ir po to išsiplečia. Masažas leidžia atsikratyti raukšlių.
  • Ispanų Jauna, bet labai veiksminga technika, kuri randama grožio salonuose. Jis atliekamas ne tik pirštų galiukais, bet ir visa palmė. Poveikis yra sudėtingas, nes procedūrų eiga pašalina visas problemas, susijusias su oda aplink akis.

Norėdami atlikti vienodai efektyvų masažą namuose:

  1. Pašalinkite kosmetikos likučius ir akių vokų srityje, naudokite vandens drėkintuvą arba šiek tiek pašildytą alyvuogių aliejų.
  2. Vizualiai nustatykite liniją, kuria eisite.
  3. Paspauskite apatinio ir viršutinio voko pluoštą porą kartų trimis pirštais.
  4. Bakstelėkite masažo liniją viršutinio voko plote su pirštais, judėdami kryptimi nuo vidinio krašto iki išorinio.
  5. Nedelsdami nustojus judėti, važiuokite palei apatinį voką į vidinį kampą. Procedūra vienu metu atliekama dviem akimis.
  6. Padėkite pirštą ant akies galo, kuris yra šventykloje. Ir dabar padarykite stulbinančią, palaipsniui judant į nosį. Pakartokite šiuos judesius dar kartą.
  7. 10 kartų nuspauskite ant odos vidurio piršto padėklą nasolakrimalinės srities srityje. Pradėkite nuo galo ir nuleiskite žemyn.
  8. Tokie judesiai trunka 5–7 minutes, kol pagrindas (kremas arba aliejus) visiškai įsiskverbia į odą.
  9. Procedūros pabaigoje atlikite kontrastinį plovimą: pirmiausia šaltu ir vidutiniškai karštu vandeniu.

Svarbu! Oda aplink akis negali būti stipriai ištempta, kitaip rizikuojate ne pagerinti būklę, bet tik pakenkti. Atminkite: dermas, su kuriuo dirbate, yra labai jautrus.

Vakuumas

Vakuumo akių masažas apima specialiai sukurto vakuumo spaudimą ant odos. Atrodo, kad dermas įsiurbiamas į miltelius arba įrankių dangtelį.

Šiuo metu gerėja kraujotaka, kuri užtikrina tinkamą ląstelių maitinimą maistinėmis medžiagomis ir deguonimi. Be to, limfos stagnacija yra pašalinama, todėl patinimas pašalinamas.

Kad atliktumėte procedūrą, turite pasigirti specialiu prietaisu - silikonu arba stiklo indeliais. Paimkite nedidelį skersmenį - 11 mm.

Veiksmų instrukcijos:

  1. Kremas ar aliejus yra naudojamas ant švarios odos (nereikia garuoti).
  2. Iš anksto nustatykite sritį pirštais taip, kad nepatektų tempimo.
  3. Išoriniame akies gale įdėkite stiklainį, sukuriant vakuumą. Odą reikia įsiurbti į indą šiek tiek.
  4. Ji turi eiti per apatinį voką, o tada išilgai viršutinės dalies (nuo nosies tilto iki antakių galo).
  5. Pakanka du kartus, kad būtų užtikrintas teigiamas rezultatas.

Iš edemų ir maišelių

Šis metodas pašalins patinimą, kuris gali atsirasti dėl miego trūkumo, rūkymo ir piktnaudžiavimo alkoholiu, kepenų ir inkstų veiklos sutrikimų, taip pat pernelyg didelio skysčio suvartojimo naktį. Nerūšiuoti maišeliai po akimis paprastai pasirodo ryte, kai atėjo laikas eiti į darbą.

Masažas iš maišelių po akimis:

  • trunka ne ilgiau kaip 10 minučių;
  • įtraukti regioną tik po apatiniu voko;
  • atliekami lengvi judesiai;
  • naudokite pirštų galiukus, kurie atlieka bakstelėjimą.

Procedūra:

  1. Odą reikia valyti nuo kosmetikos.
  2. Padėkite pirštus į akies išorę.
  3. Šviesos bėgimo judesiai eina į nosį.
  4. Pakartokite tokias manipuliacijas kelis kartus.
  5. Pritvirtinkite vidurinį pirštą ant nasolakrimalinio griovelio ir pirmiausia palieskite žemyn.
  6. Baigus procedūrą, patartina naudoti šaltą kompresą, šviežių agurkų apskritimą arba ledo kubelį, paruoštą pagal žolelių nuovirą.

Būtinai išbandykite spiralinį masažą su šaltais šaukštais. Prietaisai yra užšaldyti šaldiklyje. Pašalinus šaldytuvą, ant išgaubtos prietaiso pusės dedamas kremas ir dedamas į nasolakrimalinį griovelį. Atlikite zigzago judesius į pačias šventyklas ir tada pereikite prie ausinių. Tokios manipuliacijos kartojamos 3 kartus kiekvienai akiai.

Iš tamsių ratų

Tamsių apskritimų formavimas yra labai nemalonus vaizdas, kurį galima pataisyti limfodrenažiniu masažu iš mėlynės. Reikia naudoti du pirštus - indeksą ir vidurį.

Technika yra tokia:

  1. Oda turi būti švari. Naudokite drėkinamąjį serumą, kremą ar aliejų.
  2. Padėkite pirštus į laiko dalį ir padarykite 10 apskritimų. Tuo pat metu dirbate su dviem akimis.
  3. Dabar paspaudžiame pirštų pagalvėlės apatinio voko srityje, o oda neturėtų būti pernelyg elastinga.
  4. Padarykite pasukimo judesius nuo išorinio akies voko iki nosies. Panašiai jūs galite pereiti prie išorinio voko.
  5. Uždėkite vidurinį pirštą į kraštą laikinojoje zonoje po apatiniu voko, kad vinis būtų nukreiptas į plaukus. Perkeliame pirštų sukamąja padėtimi priešinga kryptimi (dabar nagai turi žiūrėti į nosį). Ši procedūra atliekama 5 kartus.
  6. Žiediniai raumenys išilgai apvalių judesių apie 10 kartų.
  7. Paspauskite išorinių ir vidinių akių vokų taškus pirštais.
  8. Masažo pabaigoje atlikite kontrastą.

Nuo raukšlių

Mėgstamiausia raukšlių vieta yra akių apylinkės. Jie atsiranda dėl UV spindulių, miego trūkumo, prastos mitybos, streso, per daug užteršto oro ir blogų įpročių. Jei reguliariai ir reguliariai masažuojate akis, galite:

  • nustatyti odos ląstelių medžiagų apykaitos procesus;
  • užtikrinti kolageno gamybą;
  • pašalinti viršįtampį;
  • pašalinti sukauptus toksinus;
  • padaryti odą elastingą.

Technika:

  1. Nuvalykite odą nuo makiažo ir kruopščiai nuplaukite rankas.
  2. Užpilkite kremu ar aliejumi, šildomą vandens vonioje.
  3. Įdėkite du pirštus į akies kraštą ir padarykite kelis apskritimo judesius pagal laikrodžio rodyklę.
  4. Dabar eikite pirštais nuo laiko srities iki nosies tilto, padarydami šviesą. Grįžkite į pradžios tašką antakių gale. Judėjimas daro 3-4 kartus.
  5. Nustatykite keletą sekundžių paspausdami viršutinį voką ir tada apatinį voką.
  6. „Valtis“ su pirštu. Pasivaikščiokite nuo išorinio apatinio voko kampo iki vidinio.
  7. Sustabdykite savo dėmesį į akių kampus. Naudodami vidurinį pirštą, paspauskite ant išorinio akies galo (8 kartus). Panaši procedūra atliekama ir šalia vidinio antgalio.
  8. Smūgio viršutinio voko linija, tarsi grindjuostė antakių. Dip į laikinąjį regioną ir pereikite prie nosies tilto.

Atlikite mažiausiai 10 sesijų per mėnesį, o jūs išvengsite naujų raukšlių atsiradimo ir išlyginsite esamas.

Įdomu žinoti! Yra dar vienas paprastas pratimas, kuris atneša šoninius raumenis prie akių. Su pirštais reikia paliesti aukščiausius antakių taškus ir tada šiek tiek patraukti odą. Galite pradėti mirksėti (15–18 kartų), o jūs turėtumėte jausti pasipriešinimą.

Masažas su masažatoriumi

Specialių prietaisų naudojimas labai palengvina limfos drenažo masažą. Jie suteikia kompleksinį poveikį odai, užtikrindami tinkamą priežiūrą.

Populiariausi masažo modeliai aplink akis:

  • Masažuotojas akims Gezaton ISee 208. Prietaiso naudojimas skirtas pasiekti maksimalius rezultatus. Dėl aktyvaus akupunktūros poveikio dermai ne tik pagerina odos būklę, bet ir pagerina regėjimą. Prietaisas yra kaukė su daugybe guminių lazdelių. Įjungus, jie pradeda dirbti ir įveikti odą dešinėje. Jūs pats nustatote procedūros laiką - pakanka 5 minučių kasdienio naudojimo, kad pašalintumėte raukšles, pašalintumėte pūtimą ir pašalintumėte blogai pažymėtus apskritimus po akimis. Gezatono masažas kontraindikuotinas glaukomai, žemam kraujospūdžiui ir odos uždegimui. Kaina - 2400 rublių.
  • Gezatone BREEZE. Tai Prancūzijos gamintojo gelio kaukė, kuri per 10 minučių gali atsikratyti maišelių po akimis, dantų skausmu ir galvos skausmu. Kaukė veikia kaip kompresas, pašalindama problemas su dermu. Jo kaina prasideda nuo 400 rublių.
  • Gezatone Minilift Eyes m809. Šiame prietaise yra specialūs vaizdo įrašai, kurie, įjungę, masažuoja apatiniuose ir viršutiniuose vokuose. Dėka jo naudojimo, pašalinamas raumenų spazmas, pašalinamos raukšlės, apskritimai po akimis ir patinimas. Renkantis elektroporacijos funkciją, kosmetika, įterpta į teritoriją, įsiskverbia giliau į epidermį. Aktyvavus vibraciją, pagerėja kraujo tekėjimas ir tiesiogiai minkštas odos masažavimas su ritinėliais skatina medžiagų apykaitos procesus ląstelių lygmeniu. Kaina yra 1500 rublių.
  • Healthyeyes. Specialiame įrenginyje yra 22 minkšti pirštai, kurie švelniai veikia aplink akis. Dėl savo darbo nuovargio pašalinamos raukšlės, pagerėja odos mikrocirkuliacija. Naudokite masažuoklį kelis kartus per dieną 3-5 minutes, o netrukus pamatysite transformaciją. Pirkti Healthyeyes gali būti 1450 rublių.
  • Akių priežiūros masažuoklis T-017. Kaukė turi 26 pirštų zondus, kurie švelniai veikia odą. Sumažėja kraujagyslių spazmai, pagerėja kraujo tekėjimas ir pašalinama limfos stagnacija. Rekomenduojamas gydymo kursas yra 1 mėnuo, vartojant 2–3 kartus per dieną. Maitinama 3 baterijomis. Įtaiso kaina yra tik 400 rublių.
  • Yamaguchi Axiom Eye. Taškai nėra pigūs, nes kainuoja 12 tūkst. Rublių. Jų kaina yra visiškai pateisinama daugeliu režimų: oro suspaudimo masažas, magnetinis, infraraudonųjų spindulių, elektrinis.
  • Žvilgsnis KZ 0009. Kitas biudžeto variantas, kurį duosite tik 415 rublių. Dėl lengvo masažo raumenys atsipalaiduoja ir pagerėja kraujo skubėjimas. Rekomenduojama žmonėms, kurių darbas ar laisvalaikis yra susiję su dažna akių skausmu. Funkcija iš pirmo akumuliatoriaus.
  • Fitstudio masažo akiniai. Pagaminta Kinijoje, tačiau visiškai atitinka Europos standartą. Prietaisas turi 9 programas, skirtas 22 pirštų judėjimui. Gerina regėjimą ir odą aplink akis. Šis įrenginys ištuštins piniginę 920 rublių.

Salono procedūra

Kadangi įvairios klinikos ir grožio salonai įsigyja brangių masažo prietaisų, yra didelė tikimybė, kad rezultatas bus teigiamas.

Techninės įrangos procedūros apima įvairius metodus:

  • mikrovertės terapija;
  • Silikono pirštų drenažo masažas;
  • radijo dažnių ekspozicija;
  • elektroforezė;
  • infraraudonųjų spindulių įtaka;
  • ir pan.

Taryba Prieš eidami į kosmetologą, geriau pasikonsultuoti su oftalmologu ar dermatologu, nes aparatūros masažas, priešingai nei vadovas, turi daugiau kontraindikacijų.

Kontraindikacijos

Ne visi tinkami masažai aplink akis. Tai draudžiama:

  • sunkių ligų, tokių kaip glaukoma ir tinklainės atliekos, vystymas;
  • trombozė, fibrozės ir prastas kraujo krešėjimas (vakuuminiam masažui);
  • dermatologinių išsiveržimų, žaizdų ir įtrūkimų buvimas;
  • onkologinės ligos;
  • buvimas karpų, papilomokų ir didelių molių akivaizdoje;
  • pernelyg didelis nudegimas su nudegimais.

Tokių subtilių problemų, kaip edema, mėlynė ir raukšlės po akimis, pašalinimas yra kosmetologijos plokštumoje. Ekspertai rekomenduoja vakuuminį masažą 2 kartus per metus (8–12 sesijų), o intervalais tarp salono apsilanko kasdieniame limfos drenažo veido masaže.

Laiku rūpindamiesi savo oda, galėsite ilgą laiką pailginti jaunimą, išlyginti odos toną ir atsikratyti nemalonių pasireiškimų ant veido odos. Grožis, pateikiamas pagal gamtą, yra trumpalaikis, todėl po 25 metų turite aktyviai pasirūpinti savimi.

Naudingi vaizdo įrašai

Kaip padaryti limfodrenažinį masažą ir grietinėlę, kuri padengs odą ir suteiks jai elastingumo.

Mes pašaliname rūkymą ryte su paprastu vokų masažu. Procedūros patirtį dalijasi Irene Vlady.

Technika limfodrenažo masažas nuo edemos po akimis

Patinimas po akimis gali būti miego trūkumo ir prastos miego, organizmo medžiagų apykaitos procesų sutrikimų, nuovargio ir ligos pasireiškimo rezultatas. Siekiant pašalinti odos paraudimą, atkurti elastingumą ir tvirtumą, naudokite limfos drenažo masažo metodus. Paprastą ir veiksmingą procedūrą galima atlikti ir salonuose, ir namuose, jei nėra kontraindikacijų.

Limfodrenažo masažo poveikis

Limfodrenažas yra procedūra, kuria siekiama aktyvuoti ir normalizuoti limfos judėjimą. Limfos srauto pažeidimas sukelia kraujagyslių užsikimšimą, kuris sukelia perteklinio skysčio kaupimąsi audiniuose, patinimą, edemą, odos padengimą. Mechaninis poveikis odai pagerina limfos srautą, pašalina kraujagyslių sandarumą, todėl natūralus toksinų pašalinimas, sumažėjęs mėlynės ir raukšlės, patinimas.

Reguliarus masažas taip pat padės susidoroti su nemiga ir streso poveikiu. Po masažo aplink akis:

  • Pagerina audinių regeneraciją;
  • Kolageno gamyba didėja;
  • Metabolizmas ląstelių lygmeniu paspartėja;
  • Sumažintas viršutinio voko akis;
  • Sumažėja vokų patinimas;
  • Mimikos raukšlės išnyksta,
  • Perkelkite maišelius ir mėlynes po akimis;
  • Pagerina spalvą ir odos būklę;
  • Dėl masažo veiksmų, optiniai nervai atsipalaiduoja, todėl pagerėja regėjimas;
  • Nuotaika pagerėja;
  • Sumažėja galvos skausmas.

Jei masažuojate ne tik akių sritį, bet ir visą veidą, galite sumažinti nasolabialus raukšles ir gilias raukšles.

Limfos drenažo masažas leidžia jums atsikratyti žiaurių skruostų, veido išpūtimo, kartu su gimnastika pagerinti regėjimą ir padaryti akis ryškesnes.

Masažo poveikio mechanizmas

Masažo efektyvumą lemia poveikis poodiniams raumenims ir odai. Pirmasis smūgio tipas - neuro refleksas. Sesijų metu vyksta odos, kraujagyslių ir raumenų nervų galūnių stimuliavimas. Jų dirginimas sukelia impulsų atsiradimą į smegenis. Jie skatina regeneracijos procesų aktyvavimą audiniuose.

Humoralus poveikis sukelia sveikatai svarbių medžiagų - histamino ir acetilcholino - vystymąsi. Jie tampa laisvi, greitai absorbuojami į kraują ir plinta į visus organus ir audinius. Histaminas pagerina kraujagyslių būklę ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus, o acetilcholinas pagerina nervų sistemos, kraujagyslių tono, raumenų, vidaus organų funkcionavimą.

Mechaninis poveikis pašalina stagnaciją, pagerina kvėpavimo ir odos būklę, raumenų audinio elastingumą ir elastingumą.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Akių srities limfos drenažo masažas rekomenduojamas:

  • Lėtinis nuovargis;
  • Perviršis;
  • Miego problemos;
  • Pūkumas, įsk. po Botox ir kitų kosmetikos procedūrų;
  • Tamsūs ratai po akimis;
  • Odos nuovargis;
  • Su amžiumi susiję odos pokyčiai;
  • Delsiama kraujotaka.

Masažai yra saugūs, tačiau turi keletą kontraindikacijų:

  • Psichikos sutrikimai;
  • Akies gleivinės ligos;
  • Odos pažeidimai studijų srityje;
  • Onkologija.

Dėl peršalimo, aukšto kraujospūdžio ir aukštos kūno temperatūros prieš sesiją turėtumėte pasitarti su gydytoju. Kosmetologų salonuose naudojamas aparato limfodrenažinis masažas reikalauja iš anksto konsultuotis su dermatologu ir oftalmologu.

Kaip dažnai kreiptis

Rankas ir aparatinę limfodrenažinę masažą galite nuimti po akimis. Paprastesnis būdas yra rankinis, prieinamas net ir namų reikmėms. Aparatūra reikalauja ne tik specialių įgūdžių, bet ir brangios įrangos.

Nepriklausomai nuo masažo tipo, palaikomieji užsiėmimai gali būti pradėti nuo 20–25 metų. Šiame amžiuje atsiranda pirmosios mimikos raukšlės, laipsniškai mažėja kolageno gamyba ir pablogėja oda. Aplink akis esantis plotas pirmiausia keičiasi - tai yra dėl to, kad ji yra gausu kolageno pluoštų. Jie lengvai ištempti, formuoja mimines raukšles.

Kasdien, kol pasiekiamas norimas rezultatas, būtina atlikti limfodrenažinį veido masažą. Kiekviena sesija trunka nuo 10 iki 30 minučių. Procedūros atliekamos ryte. Palaikomos masažo sesijos gali būti atliekamos kas 3-4 dienas.

Masažo metodai ir metodai

Pagrindinės edemos masažo technikos yra pattingos, glostančios ir giliai masažuojamos. Būtina pradėti masažą nuo edemos, valant odą su miceliniu vandeniu, naudojant šveitimą, želė arba putų skalbimui. Tada galite naudoti drėkinamą kaukę, serumą ar kosmetinį aliejų.

Pagrindinis pratimų kompleksas

Yra keletas masažo technikų. Pirmasis apima septynių pratimų rinkinį. Dirbdami visi judesiai viršutiniame voko viduje yra nuo vidinio iki išorinio kampo. Apatinis akies vokas apdorojamas taip pat.

Indekso pagalvėlės ir viduriniai pirštai sukelia šviesos judesius išoriniuose akių kampuose pagal laikrodžio rodyklę. Kiekvienai akiai - 10-12 pakartojimų. Tie patys pirštai šiek tiek spaudžia apatinius ir viršutinius vokus, stengdamiesi neišstumti odos. Ar 5 pakartojimai. Kitai pratybai, turite apsaugoti odą nuo paraudimo, naudodami papildomą aliejų ar grietinėlę. 4 pirštų antgaliai pirmiausia paspaudžiami ant viršutinės ir tada apatinės voko. Kiekvienas spaudimas trunka apie 15 sekundžių. Po to - 3–5 sekundes apšviečiamas pirštais.

Greta išorinio akies kampo šventykloje įdėti pirštą taip, kad nagas būtų nukreiptas į šventyklą. Pirštas pasukamas - nagas pasukamas į nosį. Judėjimas turėtų būti lėtas ir trunka nuo 15 iki 18 sekundžių. Laikykite ašaros kanalą aplink akį su pirštų pagalvėlėmis prieš laikrodžio rodyklę, esant vidutiniam slėgiui. Padarykite 6-7 pakartojimus. Vidurinio piršto galu padarykite 10 paspaudimų ant ašies ašies, tada laikykite aplink akį. Norėdami užbaigti pratimą - paspaudę akies kampą prie nosies.

Naudokite pirštų galiukus, kad pasiektumėte visą apvalaus raumenų plotą, pradedant nuo šventyklos ir apatinio orbitos krašto, įskaitant plotą virš antakių ir viršutinio akies krašto. Baigti su lengvais judesiais.

Pratybų kompleksas baigiamas plaunant šaltu ir šiltu vandeniu.

Tibeto limfos drenažo kompleksas

Uždarykite akis 2-3 sekundes, atsipalaiduokite akių raumenis. Atidarykite akių vokus, nukreipdami žvilgsnį į viršų. Laikykite maždaug 60 sekundžių ir atsipalaiduokite. Sekantis pratimas - akys uždarytos, rodyklės pirštų galai paspaudžia ant akies obuolio. Pakartokite nuo 12 iki 16 paspaudimų. Neatidarydami akių spauskite pirštą į akies voką. Vidinė išvaizda nukreipta į viršų. Pirštai imituoja šimtmečio augimo judėjimą. Pratimai kartokite 8-11 kartų.

Neįvardyti pirštai dedami ant vidinio akies kampo. Lėtai pasukite pirštu pagal laikrodžio rodyklę. Užpildykite pratimą greitai mirksi 30 sekundžių. Rekomenduojamas pakartojimų skaičius yra 6.

Paskutinė užduotis - viduriniai pirštai išspaudžia 10 šviesų ant išorinio akies kampo, važiuoja išilgai apatinio voko ir 10 nosies. Po komplekso taip pat rekomenduojamas kontrastinis plovimas.

Masažas su šaukštais

Laikant įprastus šaukštus, kurie yra aušinami. Ant šalto prietaiso užtepkite bet kokį riebalų kremą. Šaukštai yra šalia nasolakrimalinės sulcus, o zigzago judesiai link šventyklos. Paspauskite ant šventyklos keletą kartų, tada laikykite prie ausų.

Kiekvienas masažo judėjimas kartojamas 3-5 kartus.

Taoistinis pratimas

Šis paprastas pratimas - tai švelniai paspaudus tik pirštų antklodės ant odos aplink akis, pradedant nuo išorinių kraštų. Pirštai turi atlikti visą 7-8 ratus. Stenkamieji judesiai atliekami pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę, esant vidutiniam slėgiui, ir jie užbaigiami šviesos prispaudimu.

Rytas kompleksas prieš edemą

Masažas yra greitas ir efektyvus. Jis prasideda nuo pagrindinių punktų apibrėžimo:

  • Pirmasis yra įdubusio smakro centre;
  • Antrasis yra ant skruostų gerklės;
  • Trečiasis - dviejų pirštų atstumu virš antakių.

Šie taškai pakaitomis rengiami taip, kad pirštai pieštų žvaigždę ant veido.

Paspauskite vidurinių pirštų galus į išorinius akių kampus ir laikykite iki nosies. Padaryti šviesos trinties ir bakstelėjimo judesius po antakiais, judant iš nosies tilto į šventyklas. Tada dirbkite virš antakių, judėdami jau į nosį. Ir nuo jos atgal į vidinį akies kampą apatinio voko krašte. Visi judesiai atliekami su lengvu slėgiu.

Pratimai kartojami tris kartus. Baigę, į akies vokus rekomenduojama įdėti petražolių infuziją - ji atgaivins odą ir užpildys ją pagrindinėmis maistinėmis medžiagomis.

Nuolatinis akių masažas namuose sumažins raukšles arba neleis jų atsirasti.

Procedūrų metu rekomenduojama naudoti specialų kremą akių vokams ir atlikti visus judesius labai atsargiai. Oda aplink akis yra jautri poveikiui, o nerūpestingas spaudimas gali sukelti mėlynės ir mėlynės. Šimtmečio viršutinę dalį galima sukurti stipresnį poveikį nei mažesnis. Jei tai padaroma teisingai, pirmieji masažo rezultatai bus pastebimi po 10-12 procedūrų.

Daugiau Apie Vizijos

Objektyvų nešiojimo taisyklės - 15 taisyklių saugiai dėvėti kontaktinius lęšius

Kontaktinių lęšių nešiojimasKaip saugūs kontaktiniai lęšiai, kaip dėvėti lęšius ir kodėl reikia laikytis kontaktinių lęšių nešiojimo ir priežiūros taisyklių?...

Akių lašai dėl nuovargio po kompiuterio

Akių nuovargis dirbant kompiuteriu vadinamas kompiuteriniu regos sindromu. Tokiu atveju skiriami vaistai, kurie drėkina gleivinę ir padeda nuovargiui ir akių paraudimui....

Vaikų ir suaugusiųjų kintamumas

Tarp įvairių patologinių regėjimo organų, atsiradusių vaikams ir naujagimiams, kintamasis strabizmas ar strabizmas laikomas vienu iš labiausiai paplitusių. Ši rimta liga ne tik sugadina asmens išvaizdą, bet ir gali visiškai prarasti regėjimą....

Viena akis mato šviesesnę nei kita.

Susiję ir rekomenduojami klausimai3 atsakymaiSveiki, Zakhar! Normalus spalvų suvokimas dviejose akyse gali šiek tiek skirtis. Egzaminas gali būti laikomas pakankamu jūsų atveju, jei, be to, buvo ištirtas akies pagrindas (tinklainė), naudojant mikroskopą ir atlikus optinę koherencinę tomografiją (jei buvo nustatyti nukrypimai nuo normos)....