Bateso numeracija

Injekcijos

Ši funkcija prieinama „Power PDF Advanced“.

„Bates“ numeracija - tai procedūra, naudojama pirmiausia teisiniuose, medicininiuose ir verslo laukuose, kad būtų galima identifikuoti kiekvieną dokumentų rinkinio puslapį, automatiškai padidinant puslapių skaičių. Bates numeriai rodomi kaip antraštė ir poraštė nurodytuose puslapiuose (paprastai ir pagal nutylėjimą visuose puslapiuose). „Bates“ numeris gali turėti priešdėlį ir (arba) priesagą ir gali būti sujungtas su kitu antraštės ir poraštės tekstu, kuriame gali būti vartotojo apibrėžtas tekstas arba elementai, kuriuos pridėjo makrokomandos (pvz., Puslapio numeriai ar dokumentų ypatybės, pvz., Tema, pavadinimas, autorius ir ir tt) Bates numeris patenka į antraštę arba poraštę kaip makrokomandą.

Nurodę failus, į kuriuos norite pridėti „Bates“ numeraciją, galite pereiti prie „Footers“ dialogo lango. Pirmasis makrokomandų sąraše bus „Bates“ numeracija. Tačiau galite pasirinkti kitas parinktis ir sukurti antraštę arba poraštę be „Bates“ numerio. „Bates“ numeriai nesudaro struktūros ar indeksuoja dokumentų ir nekeičia jų pavadinimų.

„Bates“ numeravimas negalimas užšifruotiems failams ar failams, kurie yra saugomi skaitmeniniu būdu.

Pridėti batų numerį

Pasirinkite Redaguoti> Įklijuoti> Batų numeravimas ir išskleidžiamajame sąraše pasirinkite Įtraukti, kad atidarytumėte dialogo langą Pridėti kodą.

Spustelėkite mygtuką Pridėti failus. Atsidaro dialogo langas „Atidaryti“.

Pasirinkite vieną ar daugiau failų, kuriuos norite pridėti prie numeravimo eilės. Taip pat galite pasirinkti aplanką. Jei norite į procedūrą įtraukti visus šiuo metu programoje atidarytus failus, pažymėkite žymės langelį Įtraukti atvirus dokumentus.

Norėdami pakeisti eilėje esančių failų tvarką, pasirinkite failą ir spustelėkite mygtuką Aukštyn arba Žemyn, arba spustelėkite mygtuką Ištrinti failus, kad pašalintumėte pasirinktą failą iš eilės.

Mygtukas Mėginys leidžia patikrinti, kurie dokumentai buvo pasirinkti numeravimui. Prieš nustatydami antspaudus, svarbu koreguoti rinkmenų tvarką.

Mygtukas „Išvestis“ atidaro dialogo langą „Pridėti numeravimo skydus: išvesties taisykles“.

Nurodykite paskirties aplanką: pasirinkite tą patį aplanką kaip šaltinio failą arba spustelėkite mygtuką Naršyti, kad pasirinktumėte kitą aplanką.

Nustatykite failų pavadinimo taisykles: galite išsaugoti originalius pavadinimus, pridėti juos prie prefikso ir (arba) priesagą, arba pakeisti originalius vardus su pradiniais ir pabaigos Bates numeriais, kaip parodyta pavyzdyje.

Nuspręskite, ar perrašyti esamus failus, arba išsaugokite juos su unikaliais pavadinimais.

Galite sukurti automatinį žurnalo failą: spustelėkite mygtuką Naršyti, kad nurodytumėte žurnalo įrašymo vietą.

Spustelėkite Gerai, kad grįžtumėte į dialogo langą „Pridėti batų numeravimą“.

Spustelėkite mygtuką Gerai, esantį dialogo lange „Pridėti batų numeravimą“, kad atidarytumėte langų dialogo langą.

Jei yra tinkamas, išskleidžiamajame sąraše pasirinkite esamą schemą. Jei iš ankstesnės užduoties pasirinktoje schemoje pasirinksite parinktį Tęsti numeravimą, Bates numeriai, tvarkomi su šia schema, bus nuoseklūs.

Makro pasirinkimo lauke pasirinkite „Bates Number“ ir spustelėkite mygtuką Parameters.

Dialogo lange „Bates numeracijos parinktys“ nurodykite naudojamų skaitmenų skaičių (nuo 6 iki 15), pradinį numerį ir (pasirinktinai) priešdėlį ir (arba) priesagą prie „Bates“ numerio, kurį norite pridėti prie dokumento, tada spustelėkite Gerai.

Nurodykite sritį, kurioje norite pridėti „Bates“ numerį, ir spustelėkite mygtuką Įterpti makrokomandą.

Likusių parametrų aprašymą žr.

Dokumente gali būti pažymėtas daugiau nei vienas „Bates“ antspaudas; nepamirškite nurodyti kitos vietos antrajam spaudui.

Taip pat įsitikinkite, kad Bates štampavimo vieta nesikerta su poraštėmis. Jei norite tai pamatyti peržiūros srityje, turite įrašyti antraštės ir poraštės duomenis į pavadintą schemą ir tada įkelti. Jei taikote antraštes ir poraštes neišsaugoję schemos, šie elementai nebus rodomi.

„Bates“ antspaudų pašalinimas

Jei norite pašalinti „Bates“ numerį iš šiuo metu atidarytų failų, pasirinkite Redaguoti> Įklijuoti> Bates Numbering> Delete. Bus išsaugoti kiti poraštės elementai (jei yra).

Informacijos lange bus rodomos operacijos rezultatų interpretavimo instrukcijos.

Kitų PDF programų pritvirtinti ar kitomis priemonėmis sukurti „Bates“ antspaudai negali būti atpažinti. Antspaudų pašalinimas turi būti patikrintas vizualiai.

Įterpiant puslapius į „Bates“ pažymėtą PDF dokumentą, šie puslapiai nebus užspaudžiami, o „Bates“ numeracija išliks nepakitusi. Pašalinus antspauduotus puslapius, „Bates“ numeracija nebėra nuosekli.

Darbo užbaigimo pranešimo nustatymas, naudojant „Bates“ numeravimą, „Bates“ numeracijos naudojimas „Samsung CLX-9250ND“ naudotojo vadove

Page 122: Naudojimas

Darbo užbaigimo pranešimo nustatymas

Baigus darbą, nuskaitykite el. Paštu arba

serverio prietaisas gali siųsti atitinkamus pranešimus

el. paštu. Ši funkcija leidžia nuskaityti ir

siųsti daug dokumentų. Jums nereikia

likti šalia prietaiso, kol užduotis bus baigta

Nuskaityti į el. Paštą arba į serverį.

Norėdami gauti pranešimą apie jums reikalingo darbo užbaigimą

konfigūruokite tinklo ir el. pašto nustatymus

Valdymo skydas arba „SyncThru ™“ tinklo paslauga. Išsamus

tinklo ir el. pašto konfigūravimo informacija

Žiūrėkite kompaktinio disko administratoriaus vadovą.

1. Originalus padėkite ant priekinio dvipusio automatinio dokumentų tiektuvo.

nukreiptas į viršų arba įdėkite originalą ant eksponavimo stiklo

žemyn ir uždarykite automatinį tiektuvą (žr. „Kraunasi

2. Spustelėkite Scan. arba nuskaitykite į serverį ekrane

3. Nustatykite skenavimo parinktis skirtuke Papildomi.

4. Įveskite informaciją apie paskirties vietą.
5. Nustatykite nuskaitymo kokybę naudodami parametrus

6. Pasirinkite skirtuką Išsamiau. > Led. Apie įvykdytas. užduotis
7. Norėdami įjungti šią funkciją, paspauskite Įjungta.
8. Spustelėkite Addr įvesties lauką. el Pasirodys ekranas

klaviatūra
Įveskite el. Pašto adresą, kurį norite gauti.

pranešimas apie darbo užbaigimą. Spustelėkite Gerai.

El. Pašto adresą galima pasirinkti įvedant skyrių

Galite įvesti tik el. Pašto adresą.

9. Ekrano ekrane pasirinkite Gerai.
10. Norėdami pradėti nuskaityti, spustelėkite mygtuką Pradėti

Naudojant „Bates“ numeraciją

Jei pasirinksite PDF parinktį formato elemente, esančiame skirtuke Išvestis

PDF failas gali pridėti tam tikrą informaciją, pvz

pradžios numeris, vartotojo ID, data, laikas ir kt.

„Bates“ numeravimo funkcija prieinama tik tada, jei

įdiegtas nuskaitymo įrenginys su papildomomis funkcijomis.

Šią funkciją gali valdyti tik administratorius.

Jei reikia įvesti Bates numeraciją arba

pakeisti šios funkcijos parametrus, kontaktą

1. Originalus padėkite ant priekinio dvipusio automatinio dokumentų tiektuvo.

nukreiptas į viršų arba įdėkite originalą ant eksponavimo stiklo

žemyn ir uždarykite automatinį tiektuvą (žr. „Kraunasi

2. Spustelėkite „Scan to Share“ (nuskaityti, bendrinti), „Scan to Server“ (nuskaityti į serverį) arba Scan (nuskaityti). įjungta

USB ekrane.

3. Nustatykite skenavimo parinktis skirtuke Papildomi.

5. Pasirinkite skirtuką Išsamiau. > Bates numeravimas ekrane

6. Norėdami įjungti šią funkciją, spustelėkite Įjungta.
7. Iš sąrašo pasirinkite „Bates“ numeracijos nustatymą, kurį nustatė

8. Ekrane ekrane pasirinkite Gerai.
9. Norėdami pradėti nuskaityti, spustelėkite mygtuką Pradėti

Pridėkite antraštes, poraštes ir Bates numeravimą į PDF dokumentus

Šiame puslapyje

Antraštės, poraštės ir „Bates“ numeravimas

Acrobat leidžia jums pridėti antraštę ir poraštę visuose PDF dokumento puslapiuose. Antraštėse ir poraštėse gali būti datos, automatinės puslapių numeracijos, teisinių dokumentų Bates numeriai, pavadinimas arba autoriaus vardas. Galite pridėti antraštes ir poraštes į vieną ar daugiau PDF rinkmenų, įskaitant PDF rinkmenų failus.

Tame pačiame PDF faile galite naudoti įvairias antraštes ir poraštes. Pvz., Galite pridėti vieną antraštę, skirtą nelyginiams puslapiams, rodydami puslapio numerį dešinėje, o kitą antraštę - net puslapius, kurių puslapio numeris yra kairėje. Pridedant „Bates“ numeraciją, galite nustatyti skaičių, pradžios numerį ir priešdėlį arba postfix, pridedamą prie kiekvieno „Bates“ numerio.

Galite nustatyti ir išsaugoti antraštes ir poraštes pakartotiniam naudojimui arba vieną kartą taikyti jas be išsaugojimo. Pridėjus antraštes ir poraštes į PDF, juos galima redaguoti, pakeisti ir ištrinti. Peržiūrėdami antraštes ir poraštes prieš įtraukdami jas į failą, galėsite sureguliuoti antraštės ir poraštės ribas, kad jos neuždarytų puslapio turinio.

Įrašykite antraštes ir poraštes su atviru dokumentu

Pasirinkite Tools> Pages> Footer> Add Footer.

Jei reikia, nurodykite šrifto ir laukų parametrų reikšmes.

Teksto ypatybės taikomos visoms nustatymuose nurodytoms poraštėms. Įtraukti antraštes ir poraštes dialogo lange tos pačios sesijos metu negalima taikyti skirtingų nustatymų atskiroms antraštėms ir poraštėms.

Norėdami išvengti persidengimo, spustelėkite mygtuką „Išvaizdos parinktys“ ir pasirinkite „Susitraukti dokumentą“, kad dokumente nebūtų perrašytas tekstas ir grafika. Jei norite, kad spausdintumėte didelės formato PDF failą, kad būtų galima keisti dydį ir nustatyti vietą, pasirinkite „Išlaikyti antraštės teksto padėtį ir dydį, kai spausdinate skirtingo dydžio puslapius“.

Datos ir puslapių numeriai gali būti derinami su tekstu. Be to, ant antraštės ir poraštės rodomų duomenų galima pridėti keletą teksto eilučių.

Norėdami nurodyti, kurie puslapiai turi antraštes ir poraštes, spustelėkite mygtuką „Page Range Options“ (puslapio diapazono parinktys). Tada nurodykite puslapio diapazoną ir, jei reikia, pasirinkite pogrupį.

Jei norite peržiūrėti skirtingus PDF failo puslapius, patikrinkite peržiūros srityje esančius rezultatus, naudodami parinktį Puslapio peržiūra.

(Neprivaloma) Norėdami išsaugoti šiuos antraštės ir poraštės nustatymus būsimam naudojimui, dialogo lango viršuje spustelėkite mygtuką „Išsaugoti parinktis“.

(Neprivaloma) Jei norite taikyti tuos pačius nustatymus kitiems PDF failams, spustelėkite Taikyti kelis. Spustelėkite Pridėti failus, pasirinkite Pridėti failus arba Pridėti atidarytus failus ir pasirinkite failus. Tada dialogo lange Išvesties parinktys nurodykite aplanką ir failo pavadinimą ir spustelėkite Gerai.

„Office“ programinė įranga / „Office“ paketai / „Corel WordPerfect Office X7“ - standartinė versija

„Corel WordPerfect Office X7“ - „Standard Edition“ - legendinis namų ir verslo biuro komplektas.

Universalus biuro paketas siūlo šiuolaikiniams namų ir verslo vartotojams efektyvumą, našumą ir suderinamumą, reikalingą jų darbui. Kurkite efektingus dokumentus, skaičiuokles, pristatymus ir kt.

Paketas suteikia neprilygstamą suderinamumą su daugiau nei 60 failų tipų, įskaitant naujausius „Microsoft Office“ formatus, palaikymu. Nauji biuro programinės įrangos ir bendradarbiavimo įrankiai, įskaitant įmontuotus įrankius darbui su PDF, atliekami greičiau ir geriau. Sužinokite, kas turėtų būti universalus biuro paketas!

  • Universalus programinės įrangos paketas
  • „Microsoft Office“ suderinamumas
  • Integruoti PDF failų kūrimo ir redagavimo įrankiai
  • Greitas ir paprastas knygų leidyba

Galimybės:

PDF forma (PDF forma)

Ši funkcija leidžia sukurti užpildomas formas rinkti informaciją internete. Galite lengvai pridėti prie formos keletą valdiklių, įskaitant teksto laukus, žymės langelius, išskleidžiamuosius sąrašus ir kt. Taip pat lengva keisti formų komponentų, pvz., Šrifto, stiliaus ir spalvos, išvaizdą.

„WordPerfect“ el. Knygų leidėjas

Be „MOBI“ palaikymo, „WordPerfect eBook Publisher“ palaiko EPUB formatą. Dabar suderinamų elektroninių skaitytuvų sąrašas apima „Kobo“, „Nook“ ir „Sony Reader“. Be to, „WordPerfect eBook Publisher“ dabar siūlo santykinį šrifto mastelį ir grafiką, taip pat automatinį įprastų išnašų konvertavimą į priekabas.

Makro tvarkyklė (makro tvarkyklė)

Dabar jūsų makrokomandos yra pasirengusios paklausai. Šiame naujame dialogo lange yra visos „WordPerfect“ makrokomandos. Galite peržiūrėti kiekvieno makro savybes, pridėti aprašymus, paleisti ir redaguoti makrokomandas.

Roxio saugiai sudegina

Apsaugokite savo archyvuotus duomenis. Ši galinga CD / DVD / Blu-ray diskų įrašymo programinė įranga užšifruos ir slaptažodžiu apsaugo jūsų turinį, kad konfidenciali informacija liktų slapta, net jei ji būtų prarasta ar pavogta. Jums tereikia vilkti failus ir aplankus į darbalaukį.

Pašto susiejimo ekspertas (pašto suliejimo vedlys)

„Mail Merge Wizard“ padeda automatizuoti vokų ir etikečių kūrimą. Ši programa leidžia lengvai susieti duomenų šaltinį, pvz., Adresų knygą, su dokumentais, įskaitant laiškus, etiketes ir vokus. Programa pateikia žingsnis po žingsnio instrukcijas, padėsiančias organizuoti adresatų sąrašus.

Paskelbkite HTML (skelbti HTML)

Ši parinktis leidžia publikuoti medžiagas įvairiuose HTML standartuose, įskaitant HTML5. Leidyba HTML siūlo tokias funkcijas kaip santykinis šrifto mastelio keitimas, taip pat gebėjimas skelbti išnašas.

Klaviatūros meniu

Ar kada nors buvo sunku prisiminti, kur yra reikalingi nustatymai? Galbūt jūs svajojote, kad pelė nebuvo reikalinga renkantis komandą? Naujas klaviatūros meniu suteikia greitą prieigą prie nustatymų ir komandų. Tiesiog įveskite keletą raidžių iš reikiamos funkcijos pavadinimo, o „WordPerfect“ suteiks kelias suderinimo parinktis.

„Microsoft Office“ suderinamumas

Galite atidaryti, redaguoti ir išsaugoti „Microsoft Word“, „Microsoft Excel“ ir „Microsoft PowerPoint“ failus, įskaitant naujausius OOXML (.docx,.xlsx,.pptx) failus.

„Microsoft SharePoint“ palaikymas

„SharePoint“ programinė įranga, visiškai integruota su „WordPerfect Office X7“, palengvina sąveiką su turiniu, procesais ir verslo duomenimis. Pasidalinkite žiniomis, suraskite informaciją ir užtikrintai bendradarbiaukite su kolegomis tiek organizacijoje, tiek už jos ribų.

Atidaryti dokumento formatą (ODF)

Atidarykite ir redaguokite XML formato ODF formato failus, naudojamus skaičiuoklėms, diagramoms, pristatymams ir tekstiniams dokumentams.

Importuoti ir eksportuoti PDF

Atidarykite PDF failus tiesiogiai „WordPerfect X7“, kad galėtumėte pakartotinai naudoti tekstą ir grafiką. Taip pat galite importuoti tik PDF failo tekstą ir tada paversti simbolius į visiškai redaguojamą tekstą. Integruota visų paketo programų lygiu, PDF leidybos parinktys leidžia lengvai dalytis dokumentais, grafika ir pristatymais. Be to, galite pakeisti PDF rinkmenų dydį ir skiriamąją gebą pagal paskirties platformų, pvz., Interneto, el. Pašto ir spausdinimo, reikalavimus.

PDF archyvavimas ir apsauga

Biuro paketas palaiko PDF failų slaptažodžių apsaugą, kuri leidžia apriboti žmonių, galinčių peržiūrėti, kopijuoti, spausdinti ir redaguoti PDF failus, skaičių. Be kitų dalykų, „WordPerfect Office X7“ palaiko PDF / A, plačiai naudojamą dokumentų archyvavimo formatą.

Atskleisti kodai (rodymo kodai)

Rodyti kodus - tai klasikinis, jau žinomas ir mylimas „WordPerfect“ funkcijų naudotojų. Tai leidžia jums visiškai valdyti visus dokumentų formatavimo aspektus. Nesvarbu, ar sukuriate dokumentą iš nulio, ar kopijuojate ir įklijuojate tekstą iš įvairių šaltinių, kodų rodymo funkcija leidžia daug lengviau formatavti. Norėdami dar labiau pritaikyti dokumentą, galite tiesiog dukart spustelėti bet kurį kodo rodymo lange esantį kodą ir nuodugniai keisti dokumento parametrus ir stilius.
Padaryti ją tinkamu (turinio išdėstymas tam tikru puslapių skaičiumi)

Kartais yra per daug žodžių, kad juos tilptų uždaroje erdvėje. „Make It Fit“ funkcija leidžia pasirinkti teksto bloką ir iš karto pakeisti jo dydį, kad tekstas atitiktų tam tikrą puslapių skaičių su minimaliais formatavimo pakeitimais. Nenaudokite laiko nustatydami paraštes ir šriftus ar ištrindami tekstą. Naudodamiesi turinio pateikimu tam tikram puslapių skaičiui, galite pasiekti norimą dokumento tipą vienu paprastu žingsniu.

Multi monitorių palaikymas

Padidinkite produktyvumą į naują lygį su kelių monitorių pagalba - dabar galite vienu metu dirbti su keliais dokumentais.

Peržiūrėti failus „Windows Explorer“ ir „Microsoft Outlook“

Reikia atidaryti „WordPerfect“ failą prieš jį atidarant? Tiesiog pasirinkite failą „Windows Explorer“ arba „Microsoft Outlook“ programoje ir pasirinkite norimą komandą iš daugybės parinkčių, dešiniuoju pelės klavišu spustelėjus. Šios komandos leidžia jums pasirinkti ir kopijuoti tekstą, peržiūrėti ir spausdinti dokumentą tiesiai iš peržiūros lango - nereikia atidaryti dokumento.

„BrainStorm“ mokymo video

„BrainStorm“ nemokami mokomieji vaizdo įrašai leidžia pradedantiesiems greitai pradėti darbą. Juose taip pat yra naudingų rekomendacijų, kurios bus naudingos net patyrusiems vartotojams.

„PerfectExpert“ - tai daugybė projekto šablonų ir naudingų patarimų, kurie padės greitai pradėti darbą. Dirbant su „PerfectExpert“ projektais, „PerfectExpert“ skydas atnaujinamas. Ji siūlo rekomendacijas ir instrukcijas, kaip užbaigti dabartinę užduotį.

Integracija su interneto paslaugomis

Galite rinkti faktinius duomenis iš interneto ir automatiškai atnaujinti dokumentą, kai jį atidarote naudodami šiuos duomenis. Pavyzdžiui, galite sukurti ataskaitą su atnaujintomis akcijų kainomis, išsiųsti nekilnojamojo turto brošiūrą su naujausia informacija iš brokerių arba skelbti kasdienius orų prognozes. Naudojant „WordPerfect Office“, bet kokiame dokumente gali būti naudojama interneto galia.

Redagavimas (slaptos informacijos slėpimas)

Konfidencialios informacijos pakeitimas juodu stačiakampiu užtikrina, kad pakeistas tekstas negali būti išgautas ar išvystytas. Ši universali funkcija dokumente nustato žodžius ir frazes, kurios turi būti paslėptos, ir automatiškai taikomi redagavimo simboliai. Failai, kuriuose yra slapta informacija, netgi gali būti išsaugoti.doc,.pdf ir.wpd formatais, apsaugant jūsų informaciją nuo smalsių akių.

Metaduomenų pašalinimas

Metaduomenys yra informacija, paslėpta biuro failuose. Tai apima, pavyzdžiui, „Undo“ ir „Redo“ komandų naudojimo chronologiją, peržiūrėkite pastabas, paslėptą tekstą ir komentarus. Laimei, „WordPerfect“ turi įmontuotą funkciją, kuri leidžia pašalinti slaptus ar slaptus metaduomenis iš failų. Užtikrinti dokumentų saugumą ir jose nėra nereikalingos informacijos.

„Bates“ numeravimas („Bates“ numeravimas)

„Bates“ numeracijos sistemos naudojimas rengiant svarbius dokumentus yra nusistovėjusi praktika daugelyje pramonės šakų, todėl gali prireikti daug laiko ir pastangų. Teisinės paslaugos vartotojai gali sutaupyti laiko su šia nauja priemone, kuri leidžia lengvai pridėti „Bates“ numeraciją į „WordPerfect“ dokumentus. Kiekvienam dokumento puslapiui suteikiamas unikalus, didėjantis sekos numeris, skirtas greitai identifikuoti.

Teisinė įrankių juosta

„WordPerfect Office“ yra įmontuotas įrankių rinkinys, specialiai sukurtas teisininkams. Šios priemonės leidžia lengvai kurti ir redaguoti pretenzijų dokumentus, generuoti indeksus ir turinio lenteles ir netgi surinkti nuorodų sąrašus.

Sistemos reikalavimai:

  • „Microsoft Windows 8 / 8.1“, „Windows 7“ (32 bitų arba 64 bitų) arba „Windows XP“ (32 bitų) su naujausiais įdiegtais paketais ir taisymais
  • 1,15 GB laisvos vietos standžiajame diske minimaliam diegimui
  • 256 MB RAM
  • 466 MHz procesorius
  • 1024 x 768 skiriamoji geba
  • DVD diskas (reikalingas pakuotės versijai įdiegti)
  • Pelė arba tabletė su skaitmenine švirkštimo priemone

Batesas sunumeruoja, kas tai yra

„Palming“ - tai terminas, kurį sukūrė Williamas Batesas, reiškiantis akių pratybas, o tai yra akių uždarymas ir glaudus užtepimas per kelias minutes (kaip parodyta paveikslėlyje). Dėl to akys atsipalaiduos, o atsipalaidavimas suteiks gerą regėjimą.

Žemiau galite sužinoti apie tai, ką jie rašo apie įvairius šaltinius.

Visų pirma, čia aprašomas palinkimas iš Jonathano Barneso knygos „Patobulinti akis be akių naudojant Bateso metodą“.

Palmingas

Pagrindinę vietą Bateso hipotezėje patvirtina teiginys, kad lūžio klaidas sukelia stresas. Įtampos priešprieša yra atsipalaidavimas, kuris pasiekiamas tada, kai atidarote akis ramiai juos uždarius. Iš esmės kiekvienas tai daro, kai jaučiasi pavargęs arba bando įveikti sunkumus. Kai žmogus tikrai rimtai nusiminęs, jis uždaro akis ne tik šimtmečius, bet ir rankomis.

Kodėl žmonės tai daro, iš dalies paaiškina smegenų žievės elektros iškrovų tyrimą. Elektros iškrovos yra vadinamosios smegenų bangos, kurios yra kelių tipų. Beta bangos atsiranda, kai regėjimo laukas yra įvairus ir nevienalytė (ty akys yra atviros), o kai regėjimo laukas tampa vienodas (ty akys uždarytos), beta bangos pakeičiamos tylesnėmis alfa bangomis.

Šis metodas yra labai paprastas dalykas, leidžiantis atsipalaiduoti akims, jas uždaryti. Dr. Batesas sukūrė specialų pratimą - „palming“ (iš anglų. Palm - „palmių“. - Apytiksliai.).

Akys yra uždarytos šimtmečius ir padengtos delnais, kad šviesa nepatektų į akis, bet joms taip pat nėra spaudimo. Delnais tyliai guli ant skruostikaulio, o pirštai yra ant kaktos. Palmingas paprastai atliekamas sėdint. Alkūnės yra ant stalo arba ant storos pagalvėlės ant kelio.

Palmingos metu turėtumėte jaustis visiškai komfortą, šilumą ir komfortą. Jei įmanoma, pasirinkite šio pratimo laiką ir vietą, kad niekas negalėtų jus sutrikdyti. Pabandykite visiškai atsipalaiduoti, atsikratyti veido, kaklo, pečių ir kitų kūno dalių raumenų įtampos. Jei norite, galite klausytis radijo arba leisti savo mintims laisvai plaukti, pabandyti galvoti apie tai, kas malonu. Jei nemalonios mintys įsiskverbia ir sąmonė, jas pašalinkite, pažadėdami sau spręsti juos vėliau.

Palaukite akis uždarytas kelias minutes. Tikslus laikas nustatomas pagal bandymą ir klaidą; 5 minutės yra tinkamas laikas, 4 min. Šioje būsenoje sunku sekti laiką, todėl toks dalykas kaip tylus laikmatis (arba elektroninis laikrodis su žadintuvu) gali būti labai naudingas.

Palmingas, kuris yra kasdieninių pratimų pagrindas, turėtų būti kartojamas 3-5 kartus iš eilės. Kartais, kai praktikuojate palms, galite vizualizuoti, o ne paprasčiausiai atleisti, mintis „valia“. Vizualizacija yra labai veiksmingas pratimas, pagrįstas tuo, kad visa psichinė veikla suranda tinkamą fizinę apraišką. Tai yra, jei jūs įsivaizduojate, kad kalbate, ar net tiesiog išreiškiate savo mintis į žodžius, mažiausias, bet gana išmatuojamas raiščių vibracijos atsiranda vokaliniame aparate. Jei psichiškai išspauskite ir atleiskite kumštį, raumenyse atsiranda smulkūs įtampos pokyčiai. Kai žiūrite „protiškai“, jūsų akys į jį reaguoja panašiai, tačiau akių reakcija yra daug ryškesnė nei, tarkim, rankos raumenys, nes akys yra labiau prijungtos prie smegenų.

Psichikos vizijos privalumas yra tas, kad „proto akys“ neturi refrakcijos anomalijų ir yra tikros regėjimo organų pavyzdys.

Vizualizacija taip pat naudinga vaizduotės ir atminties kūrimui. Psichiškai įsivaizduokite išradimus ar prisiminimus ir kraštovaizdžius, kurie suteikia jums estetinį malonumą. „Apsvarstykite“ tolimus ir uždarius objektus, lengvai ir greitai perkelkite proto akis į jus dominančius objektus. Jei esate trumparegiškas, atkreipkite ypatingą dėmesį į nutolusius objektus; jei kenčia nuo toliaregystės ar priešiškumo, pabandykite psichiškai ištirti artimus objektus.

Jums gali kilti klausimas, kodėl paprastieji svajonės nesuteikia to paties rezultato, kuris pasiekiamas palmių ir vizualizacijos pagalba. Iš tiesų, svajonė, akys yra uždarytos taip pat, ir jūs psichiškai matote daug vaizdinių vaizdų. Jei miegas yra sveikas, akys tikrai ilsisi ir regėjimas po miego paprastai šiek tiek pagerėja, bet daugeliui žmonių akyse lieka įtampa netgi sapne. Kai žmogus svajoja, jo akys greitai juda klaidingai; atmintis ir vaizduotė nekontroliuoja sąmonės, ir dažnai svajonės sukelia emocinius sutrikimus. Apskritai, atrodo, kad kai kurios svajonės sukelia stiprią smegenų žievės stimuliaciją, kuri yra priešinga ramiai, atsipalaidavusiai būklei, kurioje akys geriausiai veikia. Jei svajonėje akys nepakankamai ilsisi, gali būti naudingas pratimas „Ilgas svyravimas“, atliktas prieš miegą.

Palmingas gali ir turėtų būti atliekamas bet kokiu būdu. Net jei uždarote akis kelias sekundes ir padengsite jas savo delnu, tai padeda išlaikyti akis geros formos ir savo proto ramybę. Esant tokioms aplinkybėms, kai dėl galimų kitų reakcijų, palmių su abiem rankomis yra nepatogu, galite uždengti vieną akį arba eiti be rankų, tiesiog uždarydami akis, tarsi nustebintumėte. Kai žiūrite televizorių, vykdykite komercinę pertrauką.

Tamsos (juodumo) kokybė, kurią matote atlikdami palmių, yra jūsų regėjimo būdo kriterijus. Nors dr. Batesas savo knygoje nurodo, kad vaizduotė turėtų būti pritraukta tam, kad sustiprintų pastebėtą tamsą, ši praktika tik padidina įtampą, todėl kiti metodo mokytojai nepritaria, o pats Batesas atsisakė šios idėjos. Paaiškėjo, kad daug geriau, jei regėjimo lauko vienodumas ir juodumas išsivystys, reaguodamas į geresnę viziją. Nepaisant to, tikslinga eksperimentuoti su „juodumo vizualizacija“ palmių metu - šis metodas pasirodo esąs labai veiksmingas. Paimkite juodiausius objektus, kuriuos galite galvoti (juoda kailė, juodas aksomas, juodas rašalas ir tt) kaip vizualizacijos objektą, ir vizualizuokite, kaip jie greitai pakeičia vienas kitą. Arba eikite per abėcėlės raides savo mintyse (šriftas turėtų būti juodas), aiškiai matydamas kiekvieno proto akis prieš pereinant į kitą. Kai pateksite į „I“ raidę, palyginkite jo juodumą su aplinkinio regėjimo lauko juodumu. Jei laiškas yra juodesnis, įsivaizduokite, kaip jis susilieja su aplinkinėmis fonomis, sukeldamas juodą. Šis procesas gali būti kartojamas, kol juodumas tampa intensyvesnis.

Yra šio pratimo variantas, apimantis ne tik vaizduotę, bet ir regėjimą bei atmintį. Pasirinkite vieną iš testo modelio raidžių ir peržiūrėkite atstumą, nuo kurio matote tai geriausiai. Geriausias šio pratimo efektyvumas yra kampinės raidės, pvz., E arba N. Prisiminkite kiekvieną iš jų išsamiai: linijų storis, atstumas tarp eilučių, baltos fono formos raide. Ir svarbiausia, prisiminkite, kaip juoda yra. Dabar uždarykite akis ir pažiūrėkite, kiek laiko galite laikyti ją savo atmintyje. Negalima priversti save; nesistenkite sutelkti dėmesį. Jei laiškas iš karto išnyksta, taip. Bet jei ji laikoma, pereikite prie kito etapo: įsivaizduokite, kad jis yra užrašytas su juodiausiu dažu ant tos matinės baltos cilindro pusės, kad jūs negalite matyti. Palikite cilindrą lėtai pasukti ilgąja ašimi, kol raidė atsidarys prie akies. Tada pamiršite apie cilindrą. Leiskite jam ištirpti, paliekant tik juodą foną matomą raidę. Jei raidė vėl yra juodesnė nei fonas, leiskite jiems sujungti kaip ir anksčiau.

Pratimai pagal Bates metodą ne visada yra veiksmingi. Turite nustatyti, kurie iš jų tinka jums ir kurie nėra. Kai kurie žmonės netgi susiduria su sunkumais, ir pirmiausia jie turi išmokti kitų pratimų ir grįžti prie įsisavinimo. Pradėdami nuo „Bates“ metodo, bandykite kiekvieną pratimą. Jei radote kai kuriuos iš jų nenaudingus, eikite į kitą, visada prisiminkite, kad vėliau galbūt norėsite grįžti į jį ir bandyti dar kartą.

Štai šis pratybų aprašymas iš Martin Brofman knygos „Pagerinkite savo viziją“.

Uždenkite akis delnu, nepažeidžiant akies obuolio. Po to įsivaizduokite, kad regėjimo laukas tampa juodesnis ir juodesnis. Jūs netgi galite piešti savo vaizduotę į žmogų su dažų voleliu, kuris dažo regėjimo lauką juoda spalva. Nustatyta, kad žmonės, turintys normalią regėjimą, lengviau vizualizuoja juodą, todėl pagrindinė palmių idėja yra sukurti normalaus regėjimo požymius.

Kai žmogus turi visus normalaus regėjimo požymius, jis mato normaliai!

Palmingas

Atsipalaidavimas per akių pluošto užpylimą buvo žinomas senovėje ir buvo naudojamas tiek Indijoje, tiek Kinijoje. Williamas Batesas sukūrė specialų terminą tokiam atsipalaidavimui - palms (iš anglų kalbos palmių palmių).

Prieš pradedant palminti, turėtumėte sušvelninti delnus kartu, kad jie įšyla. Jei įjungimas atliekamas karštu oru, o pernelyg didelė šiluma sukelia diskomfortą, rankos turėtų būti panardintos į šaltą vandenį prieš palms.

Palmingas atliekamas taip.

Uždarykite akis. Dubenio formos delnai, padėkite juos ant akių srities taip, kad delnų su vidiniais kraštais pagrindas būtų apatinė nosies pusė. Pirmųjų mažų pirštų fangų sąnariai sutampa vienas su kitu, kertant nosies tiltą 90 laipsnių kampu, rankų pirštai kerta ant kaktos. Delnai neturėtų liesti akių.

Palmių uždėjimas yra toks, kad mažiausias šviesos spindulys nepatektų į akis. Tai vienintelis būdas užtikrinti maksimalų akių atsipalaidavimą.

Palaidos metu kaklas turi būti tiesia linija su stuburu, kūnas yra pastatytas taip, kad galėtų pasiekti maksimalų atsipalaidavimą. Pirštai, riešai ir rankos yra kuo atsipalaidavę. Norint tai pasiekti, alkūnės turi būti dedamos ant bet kokios atramos.

Galite palminti, sėdint prie stalo, šiek tiek pasvirus į priekį ir stumdami ant stalo paviršiaus. Kitas variantas yra sėdėti ant kėdės ir, pasviręs į priekį, pailsėti alkūnėmis ant ant jūsų kelio esančios pagalvės.

Palmingas gali būti atliekamas gulint ant nugaros. Norėdami, kad jūsų rankos nebūtų pavargusios, po savo alkūnėmis įdėkite storas pagalvėles.

Be palaikymo, galite atlikti trumpalaikį palmingumą, kai per 10-15 sekundžių atsiranda delnų ant akių srities.

Palmių tikslas yra pasiekti maksimalų akių raumenų atsipalaidavimą. Nuoroda, kad atsipalaidavimas pasiekiamas, yra absoliutus juodumas prieš akis be mažiausių šviesos dėmių, brūkšnių ar kibirkščių.

Jei šviesos dėmės neišnyksta, jokiu būdu nekreipkite dėmesio į jas - tokiu būdu jūs tik padidinsite įtampą. Vykdant palmingumą, pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas visiškam fiziniam ir protiniam atsipalaidavimui.

Atsipalaidavimą palengvina maksimali koncentracija į palmių keliamus pojūčius - malonaus gravitacijos, šilumos jausmo, taip pat minkštos, gydančios ir raminantis energiją, spinduliuojančią iš delnų ir plaunant akių plotą.

Trumpas palmingumas (10-15 sekundžių) turėtų būti atliekamas kelis kartus per dieną, tuo dažniau tuo geriau, ypač tuo metu, kai skaitote, žiūrite televizorių ar dirbate su kompiuteriu. Tokiu atveju rekomenduojama, kad įjungimas būtų atliekamas kas 20-30 minučių.

Nuvalykite rankas nuo veido palmių pabaigoje, neatidarykite akių - palaukite 3-5 sekundes ir tik tada atidarykite jas.

Puikus apipavidalinimo aprašymas pateikiamas Svetlana Troitskaya knygoje „Amžinai atsikratyti žudikų akinių“. Skyriuje „Atsipalaiduokite akims“. Išsamiame šio pratimo aprašyme Svetlana Ivanovna pabrėžia, kad jums reikia išlaikyti savo laikyseną („tarp galvos, kaklo ir viršutinės kūno dalies, reikia išlaikyti tiesią liniją, nepriklausomai nuo to, kokioje padėtyje mes esame“, beje, sakė Mirzakarimas Norbekovas) vaizduotės prijungimo privalumai, taip pat aprašomas pratybų papildymas - „Palming“ su „eterinėmis akimis“.

Kitas autorius, apibūdinęs palmingumą - Igor Afonin, skaitydavo savo knygoje „Nuimkite akinius 10 pamokų. Knyga yra rodinys.

Be šiame puslapyje pateiktos informacijos, siūlau jums perskaityti knygos „Katsuzo Nishi“ „Natūrali atjauninimo sistema“ fragmentą, kuriame kalbama apie pratimus, kurie skiriasi nuo palmingumo, nes reikia įsivaizduoti šilumos ir energijos srautų judėjimą.

Aš taip pat patariu perskaityti „palmių“ aprašymą „Mirzakarim Norbekov“, jis kviečia šią užduotį „Nachihatto Naplevatto“. Čia autorius pataria, ką daryti su emocijomis treniruotės metu, taip pat apibūdina pratimus, susijusius su energija, kurią reikia atlikti po palming.

Pridėti poraštes

Naudodami PDF redaktorių galite pridėti antraštes ir poraštes PDF dokumentų puslapiuose. Naudodami poraštę, dokumento autorių, datą ir laiką arba „Bates“ numeraciją naudokite poraštes, kad indeksuotumėte dokumentus.

Jei norite pridėti dokumento poraštes:

  1. Pasirinkite įrankį.
  2. Atidarytame meniu pasirinkite norimą poraštės tipą.

Kaip sukurti poraštę.

  1. Spustelėkite mygtuką ir pasirinkite Nauja antraštė ir poraštė.
  2. Atsidariusiame dialogo lange, lauke Tekstas įveskite tekstą poraštei.
  3. Naudodamiesi rodyklėmis puslapio lange esančiame išdėstyme, nustatykite vieną iš šešių poraščių pozicijų dokumento puslapiuose. Dėl tikslesnių nustatymų nurodykite įtraukų reikšmes.
    Jei reikia, galite keisti matavimo vienetų matavimo vienetus atitinkamame lauke po peržiūros langu.
  4. Jei norite pridėti puslapio numerius, Bates numeraciją arba datą ir laiką į poraštės tekstą:
    1. Spustelėkite mygtuką Puslapio numeris. Išskleidžiamajame sąraše pasirinkite formatą, skirtą puslapių įtraukimui į poraštę.
      Antraštės tekste bus PDF dokumento puslapio numeris pasirinktu formatu.
    2. Spustelėkite mygtuką „Bates“.
      Pagal nutylėjimą skaičiavimas prasideda skaičiumi 1, skaičiuojamas kiekvienas dokumento puslapis. Norėdami pakeisti šias reikšmes, spustelėkite Tęsti iš 1.

    Ataskaitos skaičiavimas prasidės nuo nurodyto skaičiaus, o tvarkant kelis dokumentus, numeracija bus tęsiama per dokumentus. Pridedamas numeris kiekviename puslapyje arba kiekviename naujame dokumente padidės priklausomai nuo pasirinktų nustatymų. Išskleidžiamajame sąraše Date and time (data ir laikas) pasirinkite datos ir (arba) laiko, kurį norite įtraukti į poraštę, formatą.

    Pasirinkti parametrai bus įtraukti į lauką Tekstas po dabartinės žymeklio padėties. Šiame lauke galite keisti parametrų tvarką, pridėti aiškinamąjį tekstą ir tinkinti datą ir laiką. Norėdami gauti daugiau informacijos apie datą ir laiką, žr. „Dabartinė data ir laikas“ antspauduose ir poraštėse.

  • Skiltyje Formatas pasirinkite šriftą, dydį, šrifto stilių ir poraštės spalvą.
  • Skiltyje „Puslapiai“ dokumento puslapiuose nurodykite poraštės ekrano nustatymus.
    1. Pažymėkite parinktį Visos, kad pridėtumėte poraštę į visus dokumento puslapius, arba nurodykite norimą diapazoną.
    2. Galite pridėti skirtingus antraštes ir poraštes į lygius ir nelyginius dokumentų puslapius. Išskleidžiamajame sąraše Pasirinkti išskleidžiamų / nelyginių puslapių reikiamas antraštes ir poraštes.
  • Spustelėkite Išsaugoti ir pridėti.
  • Galite sukurti poraštę pagal esamą. Norėdami tai padaryti, spustelėkite mygtuką ir pasirinkite Redaguoti antraštes ir poraštes.. Atsidariusiame redaktoriuje pasirinkite tinkamą antraštę ir spustelėkite mygtuką Kopijuoti..

    Bateso metodas. Žvilgsnio atstatymas ar gedimas.

    Nuo 90-ųjų pradžios. ir šiuo metu visais įvairiais regėjimo atkūrimo kursais, vienaip ar kitaip, išreiškiamas Bateso metodas. Be to, jis pateikiamas kaip būdas visiškai atsikratyti trumparegystės, hiperkopijos, astigmatizmo ir netgi girgždėjimo.

    Šią informaciją kartais skleidžia žmonės, kurie mažai supranta medicinoje ir ypač oftalmologijoje. Tokiems „įžymybėms“ kaip Svetlana Troitskaya, M. Norbekov, V. G. Zhdanov ir tt, Bateso metodas tapo tikra aukso kasykla. Laimei, 90-ojo dešimtmečio laikas ir ne mažiau drąsus „nulis“ jau baigėsi, o vis daugiau žmonių, prieš pradėdami kursus tobulinti kūną, naudojasi jų skaitymu. Šis straipsnis parašytas tik tokiems žmonėms.

    Taigi, prieš atsakydami į klausimą, ar Bateso metodas gali atkurti regėjimą, kreipkime į istoriją.

    William Horatio Bates yra Amerikos oftalmologas. Gyvenimo metai 1860-1931 m. 1885 m. Jis gavo medicinos mokslų daktaro laipsnį Amrikano gydytojų ir chirurgų kolegijoje. W. Bateso troškime nepavyksta kelti pagarbos mokslinei ametropijos vystymosi priežasčių ir jų šalinimo metodų paieškai. Nuo 1904 m. Batesas užsiima privačia praktika.

    Tačiau noras gauti pelną nepadėjo apeiti jo pusės. Nuo 1917 m. Jis pradėjo dirbti su tuometinio garsaus žurnalo „Fizinės kultūros žurnalu Bernarr MacFadden“ leidėju. Šiame žurnale autoriai pasiūlė mokymus W. Bateso vizualinių pratimų sistemai. 1920 m. Paskelbus knygą „blogo regėjimo korekcija be akinių“, šis bendradarbiavimas tapo itin pelningas. W. Batesas pareiškė, kad pagal savo metodą jis buvo visiškai išgydytas trumparegystė, hiperopija, astigmatizmas ir presbiopija. Dėl šios priežasties 1929 m. JAV Maisto ir vaistų administracija, Maisto ir vaistų administracija, paskelbė dekretą, kuriuo kaltinama Bateso sąmoningai klaidinga reklama.

    Nepaisant kaltinimų, Batesas turėjo daug pasekėjų. Įskaitant nacistinę Vokietiją, kuriai šis metodas buvo kritikuojamas dar labiau. Šiuo metu garsiausias centras yra Londone (Bateso akademija Johanesburge).

    Mūsų šalyje šios regėjimo atkūrimo technikos propagandininkas buvo Šichko GA Šiuo metu Zdanovas VG yra nuoširdus jo požiūrių rėmėjas.

    Kas yra Bateso hipotezės stoka.

    Jis tikėjo, kad papildomi raumenys gali pakeisti akies obuolio formą. Ši klaida paneigia visas tolesnes išvadas.

    Akies apgyvendinimas atliekamas dėl ciliarinio raumenų darbo ir lęšio kreivumo pokyčių. Nepaisant to, kad šiame procese vis dar yra daug paslapčių, vizijos pritaikymo skirtingais atstumais principas beveik nepasikeitė nuo Helmholtz laikų.

    Išorinių akių raumenų nesugebėjimas „išspausti“ akies ir pakeisti jo dydį patvirtinamas metodais, kurie po klinikinės praktikos žuvo po Williamo Bateso, pavyzdžiui, ultragarso. Kadangi regėjimo pablogėjimo priežastis yra ne šiuose raumenyse, o pratimai jiems atsipalaiduoti negali padėti susidoroti su šia liga.

    Be to, toks technikos panaudojimas, kaip saulės energija, gali sukelti didelę žalą akims. Mokslininkai įrodė, kad saulės spinduliai visai nėra naudingi akims, bet dažniausiai kelia rimtą grėsmę. Tokia liga kaip geltonosios dėmės distrofija yra susijusi su kenksmingu saulės spindulių spektru.

    Apibendrinimas

    Bateso regėjimo atkūrimo metodas negali lyginti akių obuolio patologinių pokyčių su lūžio klaidomis, tačiau kai kurios akių pratybos, pvz., Palms, liemens pasukimas, gali padėti sumažinti regos įtampą, pagerinti regėjimo kokybę. Be to, keletas oftalmologų plačiai rekomenduoja šiuos pratimus savo praktikoje.

    Bateso akis - 10 pagrindinių pratimų

    Sparti pažanga radikaliai pakeitė viską - ir gyvenimo būdą apskritai, ir netgi akies obuolio formą. Būdamas natūraliomis pozicijomis, dėl knygų, televizorių, kompiuterių ir madingų dalykėlių, jis yra nuolat priverstas įtempti ir ištiesti į priekį. Bent jau tai, ką manė amerikiečių oftalmologas Williamas Batesas, kuris priešinosi tradicinei medicinai, sukūrė savo regėjimo atkūrimo metodą ir uždraudė jo regos negalią turintiems pacientams nešioti akinius. Nesvarbu, ar jie iš tikrųjų pradėjo geriau matyti ar tiesiog pasisavino savo gydytoją, tai klausimas, dėl kurio kilo ginčas iki šiol. Kai kurie mano, kad Batesas yra nuotykių ieškotojas, kiti - gelbėtojas, bet kas iš tikrųjų jis yra? Ar gimnastika tikrai veiksminga Bateso akims?

    Oficialios medicinos padėtis

    Nepaisant to, kokie stebuklai yra regėjimo atstatymo atvejai, Amerikos oftalmologo atstovai, faktas lieka: oficiali mokslas dar nepripažino jo metodo. Faktas yra tai, kad Batesas paneigia kito mokslininko - vokiečių Hermann Helmholtzo nuomonę, ir jis savo ruožtu jau tvirtai įsitvirtino medicinos vadovėlių puslapiuose. Jis tikėjo (ir šiuolaikiniai oftalmologai to reikalauja iki šiol), kad žmogaus akis yra sfera, prieš kurią yra lęšis ir abipus išgaubtas lęšis, apsuptas ciliarinio raumens.

    Kai šis raumenys atsipalaiduoja, objektyvas yra natūralioje padėtyje ir turi plokščią formą. Šiuo atveju akis aiškiai mato toli esančius objektus, tačiau norint ištirti, kas yra teisinga po nosimi, reikia pakeisti optinės sistemos parametrus. Dėl to ciliuliniai raumenys susitraukia ir išspaudžia lęšį. Jis tampa išgaubtas, mažėja jo židinio nuotolis ir galite lengvai perskaityti laikraštį.

    Pasirodo, kad artimo ir tolimo regėjimo ryškumas priklauso nuo ciliulinio raumenų susitraukimų, kurie ne visada veikia taip, kaip turėtų. Helmholtzas pažymėjo, kad yra žmonių kategorija, kuriai šis raumenys apskritai negali atsipalaiduoti. Jis nuolat įtemptas, o tai reiškia, kad objektyvas, prisiėmęs išgaubtą formą, negali grįžti į pradinę plokščią padėtį. Tokie pacientai, kuriuos jie pavadino trumparegiškais, gali matyti mažiausius mygtukus ir siūlus pokalbio partnerio kostiumoje, tačiau tolimas kraštovaizdis atrodo neaiškus.

    Yra ir kitų - žvilgsnis. Tai daugiausia seni žmonės, turintys silpnesnį ciliulinio raumenų toną su amžiumi. Galbūt tai yra, kodėl jie mėgsta žiūrėti pro langą tiek daug - scenos, kurios vyksta toli, jos yra aiškiai matomos, tačiau, deja, jie nemato, kas plaukioja savo dubenyje.

    Nustačius šią problemą, Helmholtz pradėjo ieškoti problemos sprendimo ir nepateikė nieko geriau, nei kompensuoti silicio raumenų silpnumą su objektyvu. Netoliese matomas neigiamas dvigubo bangavimo, ilgai matomas dvikovos pliusas. Nuo tada praėjo daugiau nei 180 metų, tačiau iki šiol visi, kurie kreipiasi į oftalmologą su skundu, gaus vienintelę rekomendaciją - plius arba minuso taškus.

    Bateso metodas

    Savo praktikos pradžioje jis parašė stiklus savo pacientams ir Batesui, kol jis suprato, kad tokiu būdu jis darė taršą. Būdamas dėmesingas, jis pradėjo pastebėti, kad pacientai, kurie nuolat praranda, pamiršo ar laužo savo akinius, mato daug geriau nei tie, kurie nuolat dėvi lęšius ir saugo juos kaip akių obuolį. Nebuvo atlikta jokių akinių pagerėjimo ir, priešingai, po metų ar dviejų, pacientams reikėjo naujų, galingesnių lęšių, kad bent jau apsvarstytų kažką.

    Bet Batesas neprieštaravo. Savo stebėjimus jis atliko daugiau nei 30 metų ir tik tada pareiškė: Hermann Helmholtz teorija iš esmės yra neteisinga. Tiesą sakant, žmogus mato ne todėl, kad keičiasi lęšio kreivė, bet ir dėl to, kad pasikeičia visas akies ilgis. Apskritai, kiekvieną kartą, kai norite pažvelgti į kažką arti ar toli, jūsų akis yra maždaug toks pat kaip su fotoaparato objektyvu, o 6 išilginės ir skersinės raumenys, supančios akies obuolį, yra atsakingos už aštrinimą:

    1. viršutinė išilginė - pakelia akis;
    2. apatiniai išilginiai - žemyn;
    3. šoninė išilginė, esanti viduje, - sumažina akį į nosį;
    4. išorinė šoninė išilginė - leidžia žiūrėti į šoną;
    5. viršutinė skersinė - sudaro puslankį ir tinka iš viršaus;
    6. apatinis skersinis - pusapvalis dugnas.

    Natūraliomis sąlygomis raumenys turėtų būti atsipalaiduoti, akys - apvalios, o dėmesys turėtų būti sutelktas į tolimą objektą. Šiuo atveju Batesas ir Helmoltas yra vienas. Bet apie tai, kas atsitinka, kai žmogus patiria bandymą ištirti smulkųjį spaudą, jų nuomonės skiriasi. Helmholtzas, kaip jau sužinojome, manė, kad už šį procesą yra atsakingas lęšis, kuris suspaudžia lęšį. Batesas buvo įsitikinęs, kad ne objektyvas buvo suspaustas, bet visą akį, ir tai buvo dėl viršutinės ir apatinės skersinių raumenų įtampos. Akies obuolys yra skystas, pagal raumenų galią jis lengvai keičia formą ir tęsiasi į priekį, dėl to dėmesys eina į akies vidų, o žmogus gali pamatyti karpą ant savo nosies.

    „Bates“ regėjimo sutrikimo priežastys

    Remiantis tuo, Batesas turėjo savo nuomonę apie trumparegystę, hiperopiją, strabizmą ir astigmatizmą, keturis labiausiai paplitusius regėjimo defektus. Jis tikėjo, kad visa tai tam tikrose raumenų grupėse:

    • tie, kurie vieną kartą turėjo skersinių raumenų spazmą, dėl kurių jie nebegali būti natūraliai atsipalaidavę, tampa trumparegystės;
    • Ilgalaikis, kaip teisingai pastebėjo Helmoltas, dažniausiai yra pagyvenę žmonės. Su amžiumi silpnėja akių raumenų tonas ir jie neturi galios išspausti akį, kad perstumtų dėmesį;
    • strabizmas - vieno iš išilginių raumenų spazmo, kuris dažniausiai pasitaiko dėl bijo, rezultatas;
    • astigmatizmo priežastis, ty matomo vaizdo iškraipymas išilginių ir skersinių raumenų įtempime. Jie susitaria, bet su skirtingomis stiprybėmis ir neteisinga, chaotiška tvarka.

    Tačiau pagrindiniai Williamo Bateso nuopelnai yra ne tai, kad jis nustatė negalavimų priežastis, bet nustatė jų gydymo metodus. Greičiau aš stebėjau indėnų. Pasirodo, kad nuo kartos iki kartos, nuo tėvo iki sūnaus, jie perduoda šimtmečių senumo žinias apie tai, kaip šventą akį išlaikyti labai senatvėje. Amerikietis pastebėjo, kad jo šiaurės kaimynai nuolat treniruojasi su savo akimis. Išnagrinėjęs ir supratęs, kas vyksta, jis sukūrė savo metodą, šiandien žinomą kaip pratimų akims pagal Bates metodą.

    Logika yra paprasta: jei problema yra raumenyse, jie gali ir turėtų būti apmokyti. Tie, kurie prispausti - atsipalaiduoti, tie, kurie susilpnėjo - sugrąžina tonas. Naudojant šį metodą, galite gydyti trumparegystę ir hiperopiją be akinių ir girti - be operacijos. Be to, „Bates“ regėjimo atkūrimo metodas yra veiksmingas net tada, kai oficiali medicina pasirašo jo impotenciją. Nepaisant to, kad astigmatizmas vis dar laikomas nepagydoma liga, mokslininkas buvo įsitikinęs: reguliarus raumenų mokymas anksčiau ar vėliau leis jums matyti aiškų vaizdą prieš akis.

    Vizijos atkūrimas pagal Batesą: pagrindinis etapas - atsipalaidavimas

    Batesas buvo tikras: spazmai ir kiti raumenų sutrikimai - tai pasekmė, priežastis - padidėjęs nervų ir psichikos stresas, kartais - fiziniai sužalojimai. Štai kodėl reguliarūs akių pratimai turės poveikį tik tuo atveju, jei jie bus visiškai ramūs ir atsipalaiduoti.

    Norėdami tai pasiekti, oftalmologas išrado efektyvų metodą - „palming“ (iš anglų kalbos. „Palm“, palmių). Sulenkite delnus stačiu kampu ir pritvirtinkite prie veido taip, kad rankų pirštai būtų kerta ant kaktos, o abiejų delnų centrai padengtų akių obuolius. Jei viskas daroma teisingai, nosis bus įstrigęs tarp mažų pirštų, o akims nebus šviesos. Tuo pačiu metu, delnai turėtų būti šilta, kad akių obuoliai taip pat būtų pašildyti.

    Paimkite patogią padėtį, įdėkite alkūnės ant stalo arba paspauskite ant krūtinės, pabandykite atsipalaiduoti ne tik akims, bet ir visam kūnui. Tris - penkias minutes praleido pilnoje tamsoje, pakankamai akių raumenys atsipalaiduoti ir pailsėti. Būtina tai daryti kiekvieną kartą, kai sumažėja laisvos minutės, ypač jei visą dieną turite praleisti prie monitoriaus.

    Pirmą kartą, net ir uždarę akis, jūs, žinoma, pamatysite ryškius apskritimus ar dėmės. Tačiau nepamirškite, kad jūsų užduotis yra pamatyti visiškai net ir juodą lauką. Norėdami tai padaryti, palmių metu naudokite kitą triuką - psichinį atstovavimą. Prijunkite savo vaizduotę ir įsivaizduokite, kaip priešais jūsų akis užsidaro sunki juoda užuolaida arba išsiliejo storas juodas dažas.

    Bateso akių gimnastika: 10 pagrindinių pratimų

    Po to, kai akys šiek tiek pailsėjo, turėtumėte pradėti gimnastiką. Tik vienas yra „bet“: jei galite padaryti galingumą tiek kartų, kiek įmanoma per dieną - kuo dažniau, tuo geriau, tada kraunate akis pagal Bates - ne daugiau kaip tris.

    1. Kaip ir fizinio lavinimo atveju, jums reikia pradėti nuo paprasčiausių pratimų, palaipsniui didinant apkrovą. Todėl pirmiausia kelis kartus perkelkite žvilgsnį aukštyn ir žemyn.
    2. Dabar iš vienos pusės į kitą.
    3. Pratimai „Diagonal“. Pakelkite akis į viršutinį dešinįjį kampą ir perkelkite žvilgsnį į apatinę kairę. Tada psichiškai pieškite liniją, jungiančią apatinę dešinę ir viršutinę kairę. Pakartokite keletą kartų, mirksi ir pereikite prie kito žingsnio.
    4. Pratimai „Stačiakampis“. Švelniai perkelkite vaizdą iš viršutinio kairiojo į viršų, tada žemyn, į kairę ir į viršų. Mirksi ir pieškite kitą stačiakampį priešinga kryptimi.
    5. Pratimai „rinkimas“. Įsivaizduokite laikrodį ant veido, centrą ant nosies tilto. Pakelkite akis į viršų - 12 val., Tada į dešinę - 3, žemyn - 6, į kairę - 9 ir grįžkite į pradinę padėtį. Mirksi ir pradėkite judėti apskritime, užsitęsdami kiekvieną valandą, bet jau prieš laikrodžio rodyklę.
    6. Pratimai „Gyvatė“. Nuo apatiniame kairiajame kampe pereikite į apačią į dešinę, piešdami sinusinę bangą ore. Tada pakartokite tą patį, bet dešinę į kairę.
    7. Pratimai „Begalybė“. Nustatykite vaizdą viršutiniame kairiajame kampe ir sklandžiai pereikite į apatinę dešinę, tada aukštyn ir atgal įstrižai žemyn. Taigi jūs gaunate orą aštuoni. Mirksi ir pieškite tą patį, tik priešinga kryptimi, pradedant nuo dešinės pusės.
    8. Pratimai „Spiral“. Ištaisykite žvilgsnį tiesiai į priekį ir nuo šio taško pradėkite piešti mažą apskritimą, tada šiek tiek daugiau ir tt Taigi, palaipsniui didindami spindulį, jūs turite ieškoti išvaizdos, kad pritrauktumėte platų apskritimą, kurio kontūrai eina palei sienas, lubas ir grindis. Mirksi.
    9. Pratimai „sukasi“. Įsivaizduokite vertikalų stiklo vamzdį priešais jus. Dabar pradėkite vizualiai virvę ant jo. Po 5 apsisukimų, sustokite, mirksi ir atlikite tą patį, bet su horizontaliu vamzdeliu.
    10. Galų gale, vizualiai atleiskite veidrodinį gaubtą priešais jus, perkelkite akis į įsivaizduojamą pusiaują.

    Ką daryti su akiniais?

    Regėjimo atkūrimas pagal Bateso metodą reiškia, kad jie visiškai atmetami. Kai pacientas turi akinius ant nosies, jis visiškai nustoja judėti. Norėdami peržiūrėti objektą iš šono, viršaus ar apačios, jis neperkelia akies obuolio, kaip sveiki žmonės, bet paverčia galvą. Tai reiškia, kad didžiąją laiko dalį akys yra stacionarios, o tai reiškia, kad raumenys dar labiau atrofizuos, rezultatas paprastai yra apgailėtinas: po metų ar dviejų sekundžių antrasis regėjimas dar labiau sumažės, o pacientas nueis į naujų akinių optiką.

    Užburtas ratas yra paprastas: 15 minučių atsipalaiduoti ir treniruotis 3 kartus per dieną. Šis metodas nereikalauja jokių investicijų iš jūsų, todėl galbūt tai nėra viešai išgirstas - oftalmologinės bendrovės neturėtų prarasti didžiulio pelno. Nepriklausomai nuo to, kas buvo, „Bates“ nepasiūlė nieko revoliucinio, tik apie pagrindinę akių higieną. Jūs galite pasitikėti šiuo metodu, ar ne, bet tai jums nieko nekainuoja.

    Daugiau Apie Vizijos

    Naujagimio regėjimas

    Naujagimis kūdikis neturi geros regos, o kartais netgi sukrėtė tėvus tuo, kad jų akys pjauna, negali sutelkti dėmesio, jie yra debesuota. Klausimai apie tai, ar vaikas yra sveikas ir ar jis mato, yra gana paplitusi priežastis, dėl kurių kreipiamasi į pediatrus....

    Iris - struktūra ir funkcija

    Akies obuolio rainelės yra tarp ragenos membranos ir lęšio. Tai diafragma, kurios centre yra skylė. Spalvų spalva lemia asmens akių spalvas. Jis susijęs su pigmentinių ląstelių, gaminančių melaniną, skaičiumi....

    Kaip patikrinti fondą?

    Šie laikai jau seniai praėjo, kai reikėjo eiti į optometrijos kliniką, kad būtų galima diagnozuoti regėjimą. Šiandien galima pastebėti trumparegystę ir kai kurias kitas oftalmologines ligas tiesiog specializuotose akinių pardavimo parduotuvėse....

    Tinklainės ir kūgiai ant tinklainės ir jų vaidmuo spalva ir šviesos suvokime

    Tinklainė yra pagrindinė regos analizatoriaus dalis. Čia yra elektromagnetinių šviesos bangų suvokimas, jų transformacija į nervinius impulsus ir perdavimas į regos nervą....