Žvilgsnio atstatymas profesoriaus Zdanovo metodu

Spalvų aklumas

Dauguma žmonių anksčiau ar vėliau susiduria su regėjimo problemomis. Šiuolaikinio žmogaus gyvenimo būdas neigiamai veikia jo sveikatą, ypač jo brandžiaisiais metais.

Dažniausiai yra akių ligos, pvz., Nuovargis po treniruotės (skaitymas, darbas su kompiuteriu), trumparegystė, hiperopija, astigmatizmas ir kt.

Profesoriaus Vladimiro Georgievicho Zdanovo sukurta speciali technika gali veiksmingai kovoti su daugeliu panašių ligų.

Technikos Zhdanovo esmė

Pagrindinis jo metodikos postulatas yra asmens dvasinės ir fizinės sveikatos ryšio neatsiejamumas.

Profesorius Zhdanovas nepritaria akinių dėvėjimui dėl jų kenksmingumo žmonių sveikatai ir siūlo pašalinti savo regėjimo problemas be medicinos technikos.

V.G. Zdanovas naudojo gerai žinomus oftalmologinius metodus, kaip pagerinti akių gydytojų ir psichofiziologų Šichko ir Bateso viziją.

Zdanovo teigimu, gimnastika akims yra tik dalis visos filosofijos, kuri apima atskirus valgius (su atskiru baltymų ir angliavandenių vartojimu ir riebalų suvaržymu), taip pat neigiamų emocijų ir kenksmingų į sveikatą kenksmingų įpročių atmetimą.

Pagrindinis profesoriaus Zdanovo tikslas yra pasiekti žmogaus dvasinio pasaulio atkūrimą ir atgimimą, kuris tada turės teigiamą poveikį visų jo organų ir sistemų funkcijoms.

Visas pratimų rinkinys, skirtas atkurti regėjimą pagal Zdanovo metodą, galite išmokti skaitydami mūsų straipsnį.

Metodikos ir vykdymo taisyklių taikymo nuorodos

  • Akių įtempimas
  • Trumparegystė
  • Astigmatizmas
  • Žvilgsnis į akis
  • Kryžminis akis
  • Akių ligų prevencija

Gimnastika profesoriaus Zdanovo akims tinka ne tik žmonėms, turintiems regėjimo sutrikimų, bet ir tiems, kurių darbas susijęs su regos įtampa. Gydymasis „palming“ padeda atsipalaiduoti akių raumenims. Reguliarus pratimas leidžia atkurti akių raumenų darbą, pagerinti smegenų kraujotaką.

Šis metodas tiesiog būtinas tiems, kurie nori atkurti regėjimą pagal Zhdanovo metodą, be chirurginės intervencijos. Pacientai, turintys bendrų regėjimo problemų, kurie reguliariai teikia ataskaitas apie gydomųjų pratimų veiksmingumą. Jie atsisako taškų ir ištaiso svarbiausio vizualinės sistemos organo darbą.

Pagrindinės šios technikos veiksmingumo sąlygos yra sistemingas ir teisingas kiekvieno pratimo vykdymas. Tik tada gali būti pasiektas ryškus apmokestinimo efektas.

Pratybų vykdymo taisyklės:

  • Pratimai turi būti atliekami pašalinant akinius.
  • Pratimai vyksta sklandžiai, be staigių judesių.
  • Sunkių patologijų pratimai yra riboti pasikartojimų skaičiumi (3-4 kartus su sunkia trumparegystė ir 1 kartą po tinklainės atskyrimo).

Darbo pertraukose taip pat turite suteikti savo akis poilsio. Tai galima padaryti naudojant mažas klases: tiesiog žiūrėkite su savo akimis ore keletą eilučių ir nuotraukų:

Atkuriant regėjimą pagal Zdanovo metodą yra daug pratimų, mes laikome populiariausius.

Palmingas

Palmingas (iš palmių) - pratimas, skirtas atsipalaiduoti akių raumenims.

Vykdymo seka:

  1. RUB delnus, kad jaustumėt šiltu.
  2. Tvirtai sulenkite kiekvienos rankos pirštus kaušo pavidalu.
  3. Kryžiaus pirštų delnai yra stačiu kampu.
  4. Uždenkite savo veidą delnu taip, kad kirsti pirštai būtų kaktos centre, o nosis yra tarp mažų pirštų.

Specialios instrukcijos:

  • Delnai turi būti glaudžiai suspausti ir neturi jokių spragų, kad pasiektų visišką tamsą.
  • Kvėpavimo nosis yra ramus, uždarytos akys.
  • Tvirtos alkūnės: stovėkite ant stalo arba prispauskite prie krūtinės.
  • Galva laikoma tiesiai, tai yra nugaros atrama.
  • Emocinė būsena atliekant pratimus turėtų būti ramus, atsipalaidavęs. Svarbu garsiai arba protiškai pasakyti frazes: „Mano akys yra geros, jie džiaugiasi, džiaugiasi, leidžiančios pamatyti šio pasaulio grožį. Kiekvieną dieną mano akys geriau nei anksčiau.
  • Svarbu, kad jūsų akys būtų sveikos ir ryškios.
  • Norėdami pašalinti likusius vizualinius vaizdus, ​​prisiminkite, kaip lėtai šviesos išeina į teatro dėžutę ir kaip salė nusileidžia į visą tamsą.
  • Svarbiausia sėkmingo įjungimo sąlyga yra „panirimas“ į malonius gyvenimus.

Išjungta:

  • Sėdi tiesiai, jums reikia išspausti ir atsipalaiduoti akis po rankomis.
  • Neatidarydami akių, be įtampos, perkelkite galvą, kad atkurtumėte smegenų kraujotaką.
  • „Šlapias“ kumščia akis, kopijuoja vaikus.
  • Įkvėpkite ir iškvėpkite ir atidarykite akis, mirksi greitai.

Nuolatinis palms

Po saulės energijos sunaudojimo atsipalaiduoti akys ir atsikratyti saulės „zuikių“:

  1. Uždarykite akis ir pasukite atgal į saulę (lemputė, žvakė).
  2. Palmės šiltai kvėpuoja ant jų arba trina viena kitai.
  3. Atidarykite rankas uždarytas akis ir atsipalaiduokite. Kojos yra peties pločio, rankos yra sulenktos alkūnėmis, o galva atsilenkia į priekį.
  4. Išnykus vaizdui prieš akis („zuikiai“), reikia keletą kartų mirksėti.

Pastabos apie pratimą

Šis pratimas draudžiamas po:

  • Bet kokia akių operacija, prieš praėjus 6 mėnesiams nuo operacijos;
  • Akies tinklainės atsiskyrimas.

Solarizing akis su žvakė

Pilna pratimo versija:

  1. Turite stovėti priešais saulę su uždarytomis akimis. Šiuo atveju pradinė padėtis yra standartinė: kojos yra ant pečių pločio lygio, rankos laisvai pakabinamos.
  2. Veidas ir krūtinė sukasi į dešinę, slinkdami dešinėje kojoje ir pasukdami kairiojo pėdos kulną. Saulė lieka kairėje pusėje.
  3. Pasukite į kairę. Dabar saulė yra dešinėje pusėje. Twist sukasi 20-25 kartus. Mes garsiai kartojame frazę: "Saulė yra dešinėje, saulė yra kairėje..."
  4. Akys uždarytos. Yra saulės „zuikių“ jausmas, apie dešimt ar dvylika mirksi. Per akies voką įsiskverbia saulės spinduliai, kurie suaktyvina tinklainės darbą.

Pratimų komentarai:

Kai drumstas oras, naudokite žvakę. Būtina sėdėti ir atstumu nuo matuoklio, kad būtų rodomas vaizdas į degančią žvakę.

Įjungia galvą į dešinę ir kairę 15-20 pakartojimų.

Galima pakeisti žvakę su stalo lempa.

Pratimai šalia atstumo

Šio pratimo esmė - alternatyvus išvaizdos vertimas iš objekto, esančio arti atstumo esančio objekto.

Paprastai pacientams rekomenduojama naudoti šią pratimą su drugeliu:

Pratimų komentarai: Vykdant pratimus, mokomi vidiniai išilginiai ir skersiniai akių raumenys. Pratimai leidžia akiai atsipalaiduoti ir gali būti naudojami kaip papildomas pratimas ilgą laiką dirbant su kompiuteriu.

Įkrovimas akių judesiais

  1. Mes laikome akis apskritime, baigdami mirksėti;
  2. Dešinysis ir kairysis dešinysis, baigiantis mirksėti;
  3. Psichiškai piešiant įstrižainę 3 kartus;
  4. „Piešimas“ stačiakampį pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę, baigiant mirksėjimu;
  5. Stebint skambutį su atidėliotais 3, 6, 9 ir 12 (tris kartus) rodikliais pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę;
  6. „Piešimas gyvatė“ iš uodegos į galvą ir atvirkščiai, mirksėti pratimo pabaigoje;
  7. „Braižyti lanką“ (pakartotas tris kartus) ir mirksi;
  8. „Piešimas smėlio laikrodį“, mirksi;
  9. „Spiralės piešimas“, kuris sukasi pagal laikrodžio rodyklę, pradedant nuo nosies ir greitį pakeldamas į sieną, lubas, grindis, nepamirštant mirksėti (čia taip pat taikomos „brėžinys“ horizontalios ir vertikalios spiralės);
  10. Sukasi pasaulį su akimis pusiaujo pusėje, vedantis iki 6 ratų, derinant su veido, kaklo, ausų raumenų įtempimu ir mirksėjimu;

Atkreipkite dėmesį į profesoriaus Zhdanovo akių pratybas: su neįprastos apkrovos akimis patiria skausmą, galite sustoti 2-3 dienas ir tęsti kompleksą.

Rytiniai pratimai Zdanovo akims

Norėdami sustiprinti akių raumenis ir pagerinti regėjimą, reikia atlikti specialius pratimus. Mokymo trukmė yra nuo 10 iki 15 minučių. Įkrovimo metu atsipalaiduokite ir kvėpuokite tolygiai, kad deguonis būtų tolygiai pasiskirstęs per visą kūną.

Veiksmų seka:

  1. Pratimai atliekami gulint. Kvėpuokite sklandžiai, išilgai rankas ir kojas kiek įmanoma priešingomis kryptimis, pasukite į vieną pusę ir tada kitą;
  2. Sinchroniškai atidarykite burną ir akis kuo plačiau. Pakartokite 3 kartus;
  3. Uždarykite akis ir atidžiai akys atidarykite akis. Pakartokite 6 kartus;
  4. Mirksi dažnai ir greitai 12 kartų;
  5. Norėdami atsipalaiduoti įtemptiems kaklo raumenims, gerinti akių raumenų aprūpinimą krauju, nubrėžti įsivaizduojamus raides ar skaičius. Pakartokite 4 kartus;
  6. Atlikite chaotiškus judesius pirštais, pakartokite 10 kartų;
  7. Palmingas tinka ryto komplekso pabaigai. Šis pratimas padeda pagreitinti kraujo tekėjimą ir pagerinti regėjimo funkciją. Atlikite 3 minutes.

Įkrovimo metu nespauskite per daug. Ramus kvėpavimas skatina vienodą kraujo tiekimą ir organizmo atsigavimą. Rytas turėtų trukti ne ilgiau kaip 15 minučių.

Gimnastika su tolimumu

Šis kompleksas apima ne tik akių raumenis, bet ir rankas. Pagrindinis mokymo uždavinys yra įjungti įstrižus akių raumenis. Įkrovimo metu pakaitomis įtempsite ir atsipalaiduosite įstrižus raumenis, stengdamiesi matyti artėjantį ar grįžtamąjį pirštą.

Pratimai, skirti toliaregiškumui su nykščiu:

  • Būtina padaryti kumštį, ištraukti nykštį, tarsi rodydami „klasę!“;
  • Ištiesk ranką į priekį;
  • Mirksi 5-6 kartus, pažvelkite ir pažvelkite į ištemptą ranką (nykščiu);
  • Toliau žiūrėkite į nykštį ir lėtai perkelkite ranką į veidą (akių lygyje), įsitikinkite, kad atstumas tarp jų yra 15 cm;
  • Tuo pačiu tempu perkelkite ranką atgal į pradinį tašką;
  • Pakartojimo dažnis nuo 5 iki 10 kartų.

Mokymas su pirštu:

  • Su savo dešine ranka į kumštį, prilipę savo pirštą;
  • Perkelkite dešinę ranką į veidą, kad išplėstas pirštas būtų priešais akis;
  • Pažvelkite į treniruotės pabaigą;
  • Greitai judinkite pirštą į dešinę ir į kairę;
  • Paimkite ranką 20 cm į kairę, palikdami jį akių lygyje. Grįžkite į pradinį tašką;
  • Paimkite ranką į dešinę, grįžkite dar kartą;
  • Atlikite pratimą 3 minutes.

Zdanovo gimnastika su astigmatizmu

Šis kompleksas atpalaiduoja akių raumenis, gerina regėjimą su astigmatizmu. Be to, šie akių pratimai pagal Zhdanovą padės išvengti veido raukšlių, atsirandančių dėl akių įtampos.

Kad skaitymo metu nebūtų užsikimšęs akis, įsitikinkite, kad apšvietimas yra ryškus.

Jei pastebėsite, kad raidės neryškios, tai reiškia, kad jūsų akys yra pavargusios, todėl reikia nuleisti visą darbą ir atlikti specialią gimnastiką.

Dėl astigmatizmo patartina naudoti aukščiau aprašytą Zhdanovo delną. Šis paprastas pratimas padeda sušilti akis, palengvina akių skausmą ir greitina kraujo tiekimą.

Atsiliepimai apie regėjimo metodų atkūrimą Zhdanovas

Pratimai, skirti atkurti regėjimą pagal Zdanovą, yra pagrįsti įvairiais mokslo pasiekimais ir liaudies metodais. Ši technika reikalauja rimto tyrimo ir sudėtingo taikymo, nes pratimų autorius pakartotinai įspėjo.

Profesionalių oftalmologų teigimu, ši technika yra dviprasmiška. Prieš atlikdami pratimus turėtumėte atidžiai perskaityti teoriją, prisiminti pagrindines taisykles.

Pacientai, kurie patyrė profesoriaus Zdanovo gimnastiką, buvo patenkinti rezultatais. Reguliariai mankštinant, regėjimas atkuriamas pacientams, sergantiems astigmatizmu, trumparegystė ir hipermetropija.

„Palming“ puikiai sumažina stresą po to, kai skaitote, dirbate su kompiuteriu ar ilgai žiūrite televizorių. Akispūdis mažėja, katarakta mažėja.

Puikus rezultatas suteikia integruotą požiūrį. Jei pacientas persijungia į tinkamą mitybą, atsisako alkoholinių gėrimų, cigarečių, reguliariai lanko treniruoklių salę, tada teigiami pokyčiai vyksta per visą kūną, o regėjimas atkuriamas daug greičiau.

Jei išbandėte gimnastiką už akis, palikite komentarus apie profesoriaus Zdanovo metodus. Jūsų nuomonė yra svarbi tiems, kurie planuoja išbandyti, bet abejoja.

Video - regėjimo atstatymas Zhdanovas

V. G. Zhdanovas vykdo paskaitas apie jo gimnastikos naudojimą ir regėjimo atkūrimą, demonstruoja teisingą klasių atlikimą ir pasakoja akies struktūros teoriją.

Video su pratimais dėl regėjimo atkūrimo ir akių judesių komplekso, profesoriaus Zdanovo metodas:

  • Administratorius
    2015/11/06 12:40 Atsakyti

Atsargiai, profesorius Zhdanovas nėra tikras profesorius.

Christina
2015-07-29 4:22 Atsakyti

Ar ne, ir technika padeda. Tokius pratimus dariau kelis kartus ir mano akims tai tikrai tapo daug lengviau. Įtampa išnyksta, akims patogu vaikščioti priešais kompiuterį ir gana ilgą laiką.

Karina Karina
2015 11 27 00:19 Atsakyti

Ir aš, čia, sąžiningai nematau skirtumo tarp visų akių įkrovimo metodų. Praktiškai visi pratimai yra vienodi, tik teorijos turi skirtingas jų santraukas. Ir atlieka pagalbą, bent jau mažina akių nuovargį)))

Aleksandras
2016-04-19 11:00 Atsakymas

Taip, tai įmanoma, kad Zdanovas savo profesijos pavadinimą iš anksto nudažė. Tačiau jis iš tiesų yra mokslo kandidatas Jis dirbo Novosibirsko pedagoginiame institute, nors ši sritis toli gražu nėra sveika - jis atliko mokslinius tyrimus puslaidininkių srityje. Tačiau tai nėra toks reikšmingas, nes jis tik pagerino šiuos pratimus akims, o pagrindas buvo paimtas iš Bateso mokymų ir su sovietų mokslininko Šichko pokyčiais. Taigi naudokite sveikatai!

Ši procedūra nustatyta po regos korekcijos lazerio regeneravimo po operacijos ir nuovargio bei įtampos mažinimo. Man buvo paskirtas. Tikrai mažina pooperacinį diskomfortą ir sausumą.

Sergejus Tyshishin Maskva
2017-01-23 07:34 Atsakyti

Nesvarbu, ar Zdanovas yra profesorius, ar ne. Svarbu, kad visa tai padėtų! Kai dirbau kompiuteryje arba vairuojant automobilį, po valandos vaizdo skaidrumas pradėjo neryškėti (akiniai nepadėjo). Jis pradėjo rengti pratimus ryte, tai padėjo! Bet tinginystė užėmė savo pamokas ir viskas prasidėjo senais būdais. Išvada-klasės negali sustoti! Ir daug ačiū profesoriui Zdanovui V. G, Sergejui Tyschishinui, 59 metai, Maskva nėra

Jis yra mano optikos srities profesorius.

Sveiki pasakyti būti glamonuoti jakų galite vіkuvati demodekoz akis

Luboznatel
2012-03-18 11:34 Atsakyti

Sveiki! Visi šie metodai yra geri tol, kol bus pašalintas objektyvas. O kas, jei operacija buvo jau prieš 6–7 metus. Faktas yra tai, kad po tam tikro laiko naujas objektyvas praranda savo funkciją ir vystosi astigmatizmas. Kaip būti šiuo atveju? Ar ši technika atkurs regėjimą? Dėkojame už dėmesį! Pagarbiai, Anatolijus.

Bateso akis - 10 pagrindinių pratimų

Sparti pažanga radikaliai pakeitė viską - ir gyvenimo būdą apskritai, ir netgi akies obuolio formą. Būdamas natūraliomis pozicijomis, dėl knygų, televizorių, kompiuterių ir madingų dalykėlių, jis yra nuolat priverstas įtempti ir ištiesti į priekį. Bent jau tai, ką manė amerikiečių oftalmologas Williamas Batesas, kuris priešinosi tradicinei medicinai, sukūrė savo regėjimo atkūrimo metodą ir uždraudė jo regos negalią turintiems pacientams nešioti akinius. Nesvarbu, ar jie iš tikrųjų pradėjo geriau matyti ar tiesiog pasisavino savo gydytoją, tai klausimas, dėl kurio kilo ginčas iki šiol. Kai kurie mano, kad Batesas yra nuotykių ieškotojas, kiti - gelbėtojas, bet kas iš tikrųjų jis yra? Ar gimnastika tikrai veiksminga Bateso akims?

Oficialios medicinos padėtis

Nepaisant to, kokie stebuklai yra regėjimo atstatymo atvejai, Amerikos oftalmologo atstovai, faktas lieka: oficiali mokslas dar nepripažino jo metodo. Faktas yra tai, kad Batesas paneigia kito mokslininko - vokiečių Hermann Helmholtzo nuomonę, ir jis savo ruožtu jau tvirtai įsitvirtino medicinos vadovėlių puslapiuose. Jis tikėjo (ir šiuolaikiniai oftalmologai to reikalauja iki šiol), kad žmogaus akis yra sfera, prieš kurią yra lęšis ir abipus išgaubtas lęšis, apsuptas ciliarinio raumens.

Kai šis raumenys atsipalaiduoja, objektyvas yra natūralioje padėtyje ir turi plokščią formą. Šiuo atveju akis aiškiai mato toli esančius objektus, tačiau norint ištirti, kas yra teisinga po nosimi, reikia pakeisti optinės sistemos parametrus. Dėl to ciliuliniai raumenys susitraukia ir išspaudžia lęšį. Jis tampa išgaubtas, mažėja jo židinio nuotolis ir galite lengvai perskaityti laikraštį.

Pasirodo, kad artimo ir tolimo regėjimo ryškumas priklauso nuo ciliulinio raumenų susitraukimų, kurie ne visada veikia taip, kaip turėtų. Helmholtzas pažymėjo, kad yra žmonių kategorija, kuriai šis raumenys apskritai negali atsipalaiduoti. Jis nuolat įtemptas, o tai reiškia, kad objektyvas, prisiėmęs išgaubtą formą, negali grįžti į pradinę plokščią padėtį. Tokie pacientai, kuriuos jie pavadino trumparegiškais, gali matyti mažiausius mygtukus ir siūlus pokalbio partnerio kostiumoje, tačiau tolimas kraštovaizdis atrodo neaiškus.

Yra ir kitų - žvilgsnis. Tai daugiausia seni žmonės, turintys silpnesnį ciliulinio raumenų toną su amžiumi. Galbūt tai yra, kodėl jie mėgsta žiūrėti pro langą tiek daug - scenos, kurios vyksta toli, jos yra aiškiai matomos, tačiau, deja, jie nemato, kas plaukioja savo dubenyje.

Nustačius šią problemą, Helmholtz pradėjo ieškoti problemos sprendimo ir nepateikė nieko geriau, nei kompensuoti silicio raumenų silpnumą su objektyvu. Netoliese matomas neigiamas dvigubo bangavimo, ilgai matomas dvikovos pliusas. Nuo tada praėjo daugiau nei 180 metų, tačiau iki šiol visi, kurie kreipiasi į oftalmologą su skundu, gaus vienintelę rekomendaciją - plius arba minuso taškus.

Bateso metodas

Savo praktikos pradžioje jis parašė stiklus savo pacientams ir Batesui, kol jis suprato, kad tokiu būdu jis darė taršą. Būdamas dėmesingas, jis pradėjo pastebėti, kad pacientai, kurie nuolat praranda, pamiršo ar laužo savo akinius, mato daug geriau nei tie, kurie nuolat dėvi lęšius ir saugo juos kaip akių obuolį. Nebuvo atlikta jokių akinių pagerėjimo ir, priešingai, po metų ar dviejų, pacientams reikėjo naujų, galingesnių lęšių, kad bent jau apsvarstytų kažką.

Bet Batesas neprieštaravo. Savo stebėjimus jis atliko daugiau nei 30 metų ir tik tada pareiškė: Hermann Helmholtz teorija iš esmės yra neteisinga. Tiesą sakant, žmogus mato ne todėl, kad keičiasi lęšio kreivė, bet ir dėl to, kad pasikeičia visas akies ilgis. Apskritai, kiekvieną kartą, kai norite pažvelgti į kažką arti ar toli, jūsų akis yra maždaug toks pat kaip su fotoaparato objektyvu, o 6 išilginės ir skersinės raumenys, supančios akies obuolį, yra atsakingos už aštrinimą:

  1. viršutinė išilginė - pakelia akis;
  2. apatiniai išilginiai - žemyn;
  3. šoninė išilginė, esanti viduje, - sumažina akį į nosį;
  4. išorinė šoninė išilginė - leidžia žiūrėti į šoną;
  5. viršutinė skersinė - sudaro puslankį ir tinka iš viršaus;
  6. apatinis skersinis - pusapvalis dugnas.

Natūraliomis sąlygomis raumenys turėtų būti atsipalaiduoti, akys - apvalios, o dėmesys turėtų būti sutelktas į tolimą objektą. Šiuo atveju Batesas ir Helmoltas yra vienas. Bet apie tai, kas atsitinka, kai žmogus patiria bandymą ištirti smulkųjį spaudą, jų nuomonės skiriasi. Helmholtzas, kaip jau sužinojome, manė, kad už šį procesą yra atsakingas lęšis, kuris suspaudžia lęšį. Batesas buvo įsitikinęs, kad ne objektyvas buvo suspaustas, bet visą akį, ir tai buvo dėl viršutinės ir apatinės skersinių raumenų įtampos. Akies obuolys yra skystas, pagal raumenų galią jis lengvai keičia formą ir tęsiasi į priekį, dėl to dėmesys eina į akies vidų, o žmogus gali pamatyti karpą ant savo nosies.

„Bates“ regėjimo sutrikimo priežastys

Remiantis tuo, Batesas turėjo savo nuomonę apie trumparegystę, hiperopiją, strabizmą ir astigmatizmą, keturis labiausiai paplitusius regėjimo defektus. Jis tikėjo, kad visa tai tam tikrose raumenų grupėse:

  • tie, kurie vieną kartą turėjo skersinių raumenų spazmą, dėl kurių jie nebegali būti natūraliai atsipalaidavę, tampa trumparegystės;
  • Ilgalaikis, kaip teisingai pastebėjo Helmoltas, dažniausiai yra pagyvenę žmonės. Su amžiumi silpnėja akių raumenų tonas ir jie neturi galios išspausti akį, kad perstumtų dėmesį;
  • strabizmas - vieno iš išilginių raumenų spazmo, kuris dažniausiai pasitaiko dėl bijo, rezultatas;
  • astigmatizmo priežastis, ty matomo vaizdo iškraipymas išilginių ir skersinių raumenų įtempime. Jie susitaria, bet su skirtingomis stiprybėmis ir neteisinga, chaotiška tvarka.

Tačiau pagrindiniai Williamo Bateso nuopelnai yra ne tai, kad jis nustatė negalavimų priežastis, bet nustatė jų gydymo metodus. Greičiau aš stebėjau indėnų. Pasirodo, kad nuo kartos iki kartos, nuo tėvo iki sūnaus, jie perduoda šimtmečių senumo žinias apie tai, kaip šventą akį išlaikyti labai senatvėje. Amerikietis pastebėjo, kad jo šiaurės kaimynai nuolat treniruojasi su savo akimis. Išnagrinėjęs ir supratęs, kas vyksta, jis sukūrė savo metodą, šiandien žinomą kaip pratimų akims pagal Bates metodą.

Logika yra paprasta: jei problema yra raumenyse, jie gali ir turėtų būti apmokyti. Tie, kurie prispausti - atsipalaiduoti, tie, kurie susilpnėjo - sugrąžina tonas. Naudojant šį metodą, galite gydyti trumparegystę ir hiperopiją be akinių ir girti - be operacijos. Be to, „Bates“ regėjimo atkūrimo metodas yra veiksmingas net tada, kai oficiali medicina pasirašo jo impotenciją. Nepaisant to, kad astigmatizmas vis dar laikomas nepagydoma liga, mokslininkas buvo įsitikinęs: reguliarus raumenų mokymas anksčiau ar vėliau leis jums matyti aiškų vaizdą prieš akis.

Vizijos atkūrimas pagal Batesą: pagrindinis etapas - atsipalaidavimas

Batesas buvo tikras: spazmai ir kiti raumenų sutrikimai - tai pasekmė, priežastis - padidėjęs nervų ir psichikos stresas, kartais - fiziniai sužalojimai. Štai kodėl reguliarūs akių pratimai turės poveikį tik tuo atveju, jei jie bus visiškai ramūs ir atsipalaiduoti.

Norėdami tai pasiekti, oftalmologas išrado efektyvų metodą - „palming“ (iš anglų kalbos. „Palm“, palmių). Sulenkite delnus stačiu kampu ir pritvirtinkite prie veido taip, kad rankų pirštai būtų kerta ant kaktos, o abiejų delnų centrai padengtų akių obuolius. Jei viskas daroma teisingai, nosis bus įstrigęs tarp mažų pirštų, o akims nebus šviesos. Tuo pačiu metu, delnai turėtų būti šilta, kad akių obuoliai taip pat būtų pašildyti.

Paimkite patogią padėtį, įdėkite alkūnės ant stalo arba paspauskite ant krūtinės, pabandykite atsipalaiduoti ne tik akims, bet ir visam kūnui. Tris - penkias minutes praleido pilnoje tamsoje, pakankamai akių raumenys atsipalaiduoti ir pailsėti. Būtina tai daryti kiekvieną kartą, kai sumažėja laisvos minutės, ypač jei visą dieną turite praleisti prie monitoriaus.

Pirmą kartą, net ir uždarę akis, jūs, žinoma, pamatysite ryškius apskritimus ar dėmės. Tačiau nepamirškite, kad jūsų užduotis yra pamatyti visiškai net ir juodą lauką. Norėdami tai padaryti, palmių metu naudokite kitą triuką - psichinį atstovavimą. Prijunkite savo vaizduotę ir įsivaizduokite, kaip priešais jūsų akis užsidaro sunki juoda užuolaida arba išsiliejo storas juodas dažas.

Bateso akių gimnastika: 10 pagrindinių pratimų

Po to, kai akys šiek tiek pailsėjo, turėtumėte pradėti gimnastiką. Tik vienas yra „bet“: jei galite padaryti galingumą tiek kartų, kiek įmanoma per dieną - kuo dažniau, tuo geriau, tada kraunate akis pagal Bates - ne daugiau kaip tris.

  1. Kaip ir fizinio lavinimo atveju, jums reikia pradėti nuo paprasčiausių pratimų, palaipsniui didinant apkrovą. Todėl pirmiausia kelis kartus perkelkite žvilgsnį aukštyn ir žemyn.
  2. Dabar iš vienos pusės į kitą.
  3. Pratimai „Diagonal“. Pakelkite akis į viršutinį dešinįjį kampą ir perkelkite žvilgsnį į apatinę kairę. Tada psichiškai pieškite liniją, jungiančią apatinę dešinę ir viršutinę kairę. Pakartokite keletą kartų, mirksi ir pereikite prie kito žingsnio.
  4. Pratimai „Stačiakampis“. Švelniai perkelkite vaizdą iš viršutinio kairiojo į viršų, tada žemyn, į kairę ir į viršų. Mirksi ir pieškite kitą stačiakampį priešinga kryptimi.
  5. Pratimai „rinkimas“. Įsivaizduokite laikrodį ant veido, centrą ant nosies tilto. Pakelkite akis į viršų - 12 val., Tada į dešinę - 3, žemyn - 6, į kairę - 9 ir grįžkite į pradinę padėtį. Mirksi ir pradėkite judėti apskritime, užsitęsdami kiekvieną valandą, bet jau prieš laikrodžio rodyklę.
  6. Pratimai „Gyvatė“. Nuo apatiniame kairiajame kampe pereikite į apačią į dešinę, piešdami sinusinę bangą ore. Tada pakartokite tą patį, bet dešinę į kairę.
  7. Pratimai „Begalybė“. Nustatykite vaizdą viršutiniame kairiajame kampe ir sklandžiai pereikite į apatinę dešinę, tada aukštyn ir atgal įstrižai žemyn. Taigi jūs gaunate orą aštuoni. Mirksi ir pieškite tą patį, tik priešinga kryptimi, pradedant nuo dešinės pusės.
  8. Pratimai „Spiral“. Ištaisykite žvilgsnį tiesiai į priekį ir nuo šio taško pradėkite piešti mažą apskritimą, tada šiek tiek daugiau ir tt Taigi, palaipsniui didindami spindulį, jūs turite ieškoti išvaizdos, kad pritrauktumėte platų apskritimą, kurio kontūrai eina palei sienas, lubas ir grindis. Mirksi.
  9. Pratimai „sukasi“. Įsivaizduokite vertikalų stiklo vamzdį priešais jus. Dabar pradėkite vizualiai virvę ant jo. Po 5 apsisukimų, sustokite, mirksi ir atlikite tą patį, bet su horizontaliu vamzdeliu.
  10. Galų gale, vizualiai atleiskite veidrodinį gaubtą priešais jus, perkelkite akis į įsivaizduojamą pusiaują.

Ką daryti su akiniais?

Regėjimo atkūrimas pagal Bateso metodą reiškia, kad jie visiškai atmetami. Kai pacientas turi akinius ant nosies, jis visiškai nustoja judėti. Norėdami peržiūrėti objektą iš šono, viršaus ar apačios, jis neperkelia akies obuolio, kaip sveiki žmonės, bet paverčia galvą. Tai reiškia, kad didžiąją laiko dalį akys yra stacionarios, o tai reiškia, kad raumenys dar labiau atrofizuos, rezultatas paprastai yra apgailėtinas: po metų ar dviejų sekundžių antrasis regėjimas dar labiau sumažės, o pacientas nueis į naujų akinių optiką.

Užburtas ratas yra paprastas: 15 minučių atsipalaiduoti ir treniruotis 3 kartus per dieną. Šis metodas nereikalauja jokių investicijų iš jūsų, todėl galbūt tai nėra viešai išgirstas - oftalmologinės bendrovės neturėtų prarasti didžiulio pelno. Nepriklausomai nuo to, kas buvo, „Bates“ nepasiūlė nieko revoliucinio, tik apie pagrindinę akių higieną. Jūs galite pasitikėti šiuo metodu, ar ne, bet tai jums nieko nekainuoja.

Regėjimo atkūrimas pagal Bateso metodą

Kiekvienais metais žmonių, turinčių puikią viziją, skaičius nuolat mažėja. Hiperopija, trumparegystė ir kitos oftalmologinės problemos tapo norma ne tik vidutinio ir senyvo amžiaus žmonėms, bet ir jaunimui. Kontaktiniai lęšiai ir akiniai tapo neatsiejama šiuolaikinio žmogaus gyvenimo dalimi, o kitas apsilankymas pas gydytoją yra tas, kad pacientas gauna receptą kitai porai, o ne išsiaiškinti priežastį ir bando ištaisyti situaciją.

Beveik visi žino, kad tik chirurgija padės išgydyti ligą, ir labai nedaugelis girdėjo apie paprastą gimnastiką Bateso akims. Tai paprastas metodas, skirtas pagerinti regėjimą be operacijos ir dėvėti akinius.

Kiek istorijos

Williamas Batesas gimė 1860 metais ir visą gyvenimą skyrė pacientams, turintiems oftalmologinių problemų. Tačiau jis nebuvo paprastas specialistas. Siekiant palengvinti pacientų kančias, jis atidžiai stebėjo jų būklę ir reakciją į vieną ar kitą gydymo tipą. Tomis dienomis, žinoma, nebuvo jokios galimybės radikaliai pagerinti situaciją, bet jis tai padarė su specialia technika, kuri per trumpą laiką efektyviai atkuria vizualinę funkciją.

Garsusis oftalmologas mirė 1931 m., O jo žmona tęsė darbą. Tačiau savo darbo metu pasirodė daug pasekėjų, kurie tikėjo regėjimo aštrumo atgavimo galimybe. Garsiausi Rusijos mokslininkai ir Bateso metodo propagandininkai buvo G. A. Šichko ir V. G. Zhdanovas. Pirmasis patobulino metodiką ir padarė papildymus, antrasis, kuris buvo fizinių ir matematinių mokslų gydytojas, sujungė viską kartu, o metodas buvo pavadintas pagrindinių autorių - Šichko-Bateso metodu.

Akių raumenys ir regėjimas

Profesoriaus metodikos išradimą lėmė nusivylimas tuo metu egzistavusios vizualinės funkcijos atkūrimo metodais. Jis pirmą kartą pastebėjo, kad tie, kurie dėvi akinius kiekvieną kartą, turi juos pakeisti stipresniais. Tačiau tie pacientai, kurie kurį laiką bandė juos atsisakyti, pastebėjo, kad regėjimo aštrumas gerokai pagerėjo.

Tada Batesas prisiminė, kad vizualinės funkcijos kokybę įtakoja šeši akių raumenys. Jie yra suformuoti kaip akis ir leidžia jam sutelkti dėmesį į skirtingus objektus. Normalus akių raumenų būklė sveikame asmenyje yra atsipalaidavęs, o akis yra sferinė. Tai leidžia jam tinkamai sutelkti tinklainės objektus. Taigi mokslininkas padarė išvadą, kad toliaregystė yra reguliarios ir ilgalaikės įtampos išilginės raumenys ir trumparegystė - skersinė.

Taigi atsirado teorija, kad norint atkurti regėjimą, būtina mokyti akių raumenis, atsipalaiduoti ir mokyti kitus, priklausomai nuo to, kokią problemą reikia pašalinti.

Metodo pranašumai ir trūkumai

Akių gerinimas be akinių pagal Bates turi savo privalumų, kurių negalima ignoruoti.

  • Netradicinis gydymo metodas skirtas ištaisyti keturias pagrindines vizualinio aparato problemas: hiperopija, trumparegystė, strabizmas ir astigmatizmas.
  • Reguliarūs pratimai Bateso akims gali beveik visiškai atkurti regėjimą. Tačiau tai įmanoma tik tada, kai pacientas dar nenaudojo akinių.
  • Šis metodas yra puiki prevencija, kad būtų išvengta regėjimo sutrikimų.
  • Pratimai puikiai sumažina nuovargį nuo akių po ilgos užimtos dienos, ypač tiems, kurių darbas susijęs su intensyvia apkrova vizualiam aparatui.

Tačiau metodas turi savo trūkumų, todėl specialistų konsultavimas yra būtinas prieš klasių pradžią.

  • Ši technika nebuvo pripažinta oficialioje oftalmologijoje, todėl nė vienas gydytojas negarantuoja pagerėjimo.
  • Šis metodas negali būti naudojamas diagnozuotam tinklainės išskyrimui ar įtarimui.
  • Po operacijos turi praeiti ne mažiau kaip 6 mėnesiai, kol gali būti naudojamos tokios gimnastikos.

Nepaisant metodo trūkumų, jis turi daug pasekėjų, kurie jau susidūrė su savo negalavimais ir apleistais kontaktiniais lęšiais bei akiniais.

Profesorius paneigia postulatus

Daugelis mokslininkų vis dar nepripažįsta amerikiečių mokslininko sistemos, nes jame Batesas paneigia tiesos, žinomas visiems nuo kūdikystės.

  1. Visi žino, kad blogėjant regėjimui būtina dėvėti akinius, tačiau daugelis žmonių pastebi, kaip pavargę jų akys, ir jaustis reljefu, kai jie yra pašalinami. Mokslininkas, kiek įmanoma, ragina juos atsisakyti. Ir, iš tikrųjų, dauguma pacientų pastebėjo, kad po to, kai atsisakė akinių, pagerėjo regėjimo kokybė.
  2. Nuo vaikystės visi žino, kad skaitymas blogai apšviestoje patalpoje yra labai žalingas. Priešingai, „Bates“ rekomenduoja nuolat keisti apšvietimo laipsnį, kad mokytų akių raumenis.
  3. Skaitymas transporte turi stiprią akių įtampą. Taip, bet tuo pačiu metu jis treniruoja raumenis, todėl skaitymas judančioje transporto priemonėje nėra lengvas, bet būtinas.

Kai kurie neįprasti patarimai, bet jie tikrai veikia. Tai patvirtino daugelis žmonių, kurie nebijo patirti netradicinių akių patologijų gydymo tendencijų.

Įkrovimas Bateso akims

Pirma ir svarbiausia sąlyga yra atsisakyti dėvėti akinius, jei įmanoma. Tada jūs turite aiškiai vadovautis instrukcijomis, o galimybė pagerinti savo viziją taps realybe. Metodas suteikia keletą galimybių pratimams.

Palmingas

Pratybos esmė - visiškai atsipalaiduoti akių raumenys ir gebėjimas jiems pailsėti. Svarbų vaidmenį šiuo atveju vaidina delnai ir vaizduotė, kuri bus reikalinga, kad būtų galima pristatyti šią ar tą spalvą.

  1. Akys turi uždaryti delnus ir įsivaizduoti visas vaivorykštės spalvas, kurios užtrunka kiekvienai porai sekundžių.
  2. Vaizduotėje bus naudinga pakeisti raidžių spalvą. Norėdami tai padaryti, tiesiog reikia pažvelgti į didelį laišką ir po to protiškai parodyti ją tik tamsesniame atspalvyje. Žvelgiant į ją vėl po to, pacientai pastebi, kad iš tikrųjų ji tapo tamsesnė.
  3. Taip pat galite įsivaizduoti kreidą ant juodos lentos fono, toks ryškus spalvų kontrastas turi teigiamą poveikį regėjimo aštrumui.

Pirmą kartą treniruotę bus sunku atlikti, tačiau laikui bėgant jis bus susipažinęs.

Prisiminimai

Šis metodas leidžia atsipalaiduoti ne tik akių raumenims, bet ir visam kūnui ir pašalinti nervų įtampą, kuri, pasak Bateso, yra rimčiausias regėjimo priešas.

  1. Jūsų vaizduotėje reikia pabandyti įsivaizduoti rožę ir vabzdžius, kurie lėtai pakyla į kotelį prie žiedlapių. Tai stebina, bet, nepaisant padidėjusios dėmesio koncentracijos viename temoje, žmogus nejaučia įtampos.
  2. Norėdami atlikti antrąjį pratimą, jums reikės Sivtsev stalo, kuris naudojamas visose oftalmologinėse įstaigose, kad būtų galima patikrinti regėjimo aštrumą. Jis turėtų būti pakabintas 3–6 metrų atstumu nuo jo. Žiūrėdami į tam tikrą raidę, turėtumėte pabandyti jį pristatyti savo vaizduotėje, padaryti jo tamsą dalį tamsesnę ir šviesą, kad ji būtų šviesesnė. Kai pacientas atveria akis, jis galės pastebėti, kad šis laiškas taip pat tapo tamsesnis ant stalo.

Laikui bėgant šią užduotį bus lengviau atlikti, o viena raidė virsta linija arba net du.

Solarizacija

Esmė yra palaipsniui priprasti akis į ryškią šviesą, o saulė bus pagrindinė pagalbininkė.

  1. Pirmasis pratimas trunka ne ilgiau kaip penkias minutes. Būtina sėdėti ant šviesios ir saulėtos dienos, susidurti su saule, uždaryti akis ir pasukti galvą. Po tam tikro laiko galite trumpai atidaryti akis ir kelias sekundes, kad pažvelgtumėte į saulę ar šalia jos esančią sritį. Iš pradžių ji bus apakinti, bet vėliau akys pripras.
  2. Antrasis variantas suteikia vaizdą iš po pusiau uždarytų akių vokų. Šiuo metu jūs turite visiškai atsipalaiduoti ir nuleisti visas mintis. Toks atsipalaidavimas tik teigiamai veikia psicho-emocinę būseną.

Sunizavimo pratybų trukmė neturėtų viršyti penkių minučių.

Perkelti ir sūpynės

Vizitinių aparatų raumenų įtempimo pratimų prasmė, kai galvutė virsta skirtingomis kryptimis.

  1. Keičiant galvą skirtingomis kryptimis, po to reikia išversti žvilgsnį, o po to, kai naudojami raumenys, pakreipkite galvą ir perstumkite žvilgsnį priešinga kryptimi. Šiuo atveju pacientas turi jausti įtampą akyse.
  2. Jei žmogus uždaro akis ir pradeda sūpti galvą, jis pastebės, kad akies obuoliai kartoja tuos pačius judesius.
  3. Lėtos pakopos, kartu su galvos švelnumu, taip pat efektyviai treniruoja vaizdo aparato raumenis. Per šiuos judesius žvilgsnis kartoja kūno posūkius.
  4. Bandymas skaityti knygą ir tuo pačiu metu nuolat perkelti jį labai gerai treniruoja akis.

Pakartojimų skaičius turi būti didinamas palaipsniui, nes nepasirengusiam asmeniui sunku priprasti.

Žvilgsnis mirksi

Šio pratimo esmė - bandyti sutelkti viziją į konkretų objektą, dažnai mirksi.

  1. Pirmasis pratimas atliekamas priešais veidrodį. Iš pirmo žvilgsnio atkreipkite dėmesį į vieną akį, mirksi, tada kitą, ir kiekvienas akis kartojasi 15 kartų.
  2. Sivtsevo stalas, esantis 2 metrų atstumu, padės mokyti akių raumenis. Būtina sutelkti dėmesį į mažiausius laiškus ir pabandyti juos pamatyti. Po kiekvieno skaitymo laiško turėtų mirksėti.
  3. Dešimt minučių pėsčiomis, per kurį reikia mirksi kiekvieną kartą, kai koja liečia žemę, efektyviai treniruoja akių raumenis.
  4. Stebėkite, kad rutulys nuleidžiamas iš vienos rankos į kitą, ir pabandykite mirksėti kiekvieną kartą, kai jis patenka į orą.
  5. Siekiant išvengti akių nuovargio, rekomenduojama bandyti sutelkti dėmesį į knygą su mažu spaudiniu. Sutelkite žvilgsnį į baltas tarpas tarp linijų ir kiekvieną kartą mirksi. Po keleto pratimų pacientas pastebėjo, kad jo akys nebėra neryškios.

Skirti klases reikia ne mažiau kaip 15 minučių per dieną, o rezultatas nėra ilgas.

Papildymas pagrindiniame komplekse

Norint atkurti regėjimą, galima reguliariai atlikti keletą paprastų pratimų.

  • Pasukite akių obuolius skirtingomis kryptimis nesukdami galvutės.
  • Nukreipkite stačiakampį su akimis pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę.
  • Pabandykite apžiūrėti ratuką ir laikytis keturių pagrindinių figūrų. Po to jūs galite padaryti tą patį, bet prieš laikrodžio rodyklę.
  • Improvizuotos gyvatės piešimas su akimis puikiai treniruoja raumenis. Rekomenduojama tai padaryti įvairiomis kryptimis.

Norint, kad akys nebūtų pavargusios, po kiekvienos treniruotės reikia keletą sekundžių lengvai mirksėti.

Pratimai dėl Bateso regėjimo atkūrimo metodo išgelbėjo daugelį pacientų. Oftalmologų nuomonės visame pasaulyje yra gana įvairios, tačiau tai netrukdo daugeliui pacientų savarankiškai gerinti regėjimo aštrumą. Tai nėra panacėja, tačiau reguliarumas ir atkaklumas gali pasiekti nuostabių rezultatų.

Kompleksiniai pratimai atkurti regėjimą iš Zdanovo

Profesorius Vladimiras Georgievichas Zdanovas studijuoja įvairius regėjimo atkūrimo būdus, nenaudojant operacijų. Jis vykdo paskaitų kursus, kuriuose pasakojama, kaip atkurti viziją ne medicininiais būdais. Visų pirma, profesorius kalba apie regėjimo atkūrimą pagal Šichko-Bateso metodą.

Kas yra Zhdanovas

Vladimiras Georgievichas Zdanovas yra garsus rusų visuomenės veikėjas. Jis yra Sąjungos kovos su nacionaline blaivybe pirmininkas. Be to, Zhdanovas yra žinomas dėl savo ne medicininių metodų, kaip atsikratyti alkoholizmo, rūkymo ir regėjimo atkūrimo.

Daugelis žmonių žino Zhdanovą regėjimo atstatymo kursuose pagal Bateso metodą, papildytą Šichko metodu.

Bateso metodas grindžiamas tuo, kad apgyvendinimo procesas vyksta įtakojant akies formą su jame esančiais raumenimis. Batesas teigė, kad pagrindinė regos sutrikimo priežastis yra psichinis stresas. Kiekviena lūžio klaida (trumparegystė, hiperopija) atitinka savo paties pobūdžio stresą, kurį sukelia ši anomalija.

Metodo apibrėžimas

Metodas pagrįstas dviejų žinomų mokslininkų darbais: Genady Andreevich Shichko ir William Bates.

Batesas sakė, kad dėl to, kad mūsų akis keičia savo ilgį akių raumenų pagalba, jis sukuria objekto vaizdą. Tuo remiantis buvo sukurta pratimų, skatinančių akių atsipalaidavimą ir lavinimą, rinkinys.

Psichoanalitikas Genadijus Šichko sukūrė vadinamąją Šichko kopėčias, be kurių, pasak Zdanovo, atkurti regėjimą neveiks.

Laiptai susideda iš šešių pakopų. Kiekvienas žingsnis yra blogas įprotis:

  1. Programa. Tai apima mūsų aplinką, šeimą, laikraščius, televiziją ir pan.
  2. Komunija. Jei programa yra nustatyta, ne visada lengva pradėti veikti.
  3. Pritaikyti Reguliarus bet kokio veiksmo kartojimas.
  4. Reikia. Veiksmų poreikis.
  5. Diegimas Veiksmai ar poreikiai tampa gyvenimo prasme.
  6. Kapas. Grįžti jau neįmanoma.

Vladimiras Zhdanovas teigia, kad akinių dėvėjimas yra blogas įprotis, kurį galima ir reikia kovoti. Jei bandysite ištaisyti regėjimą su akiniais ar lęšiais, jie turės tik neigiamą poveikį akių veikimui. Jei žmogus patenka į akinius, akių ilgį reguliuojantys raumenys nustoja veikti. Todėl laikui bėgant akiniai turi būti pakeisti į stipresnius.

Zdanovo regėjimo atkūrimo technika yra laikyti dienoraštį ir reguliariai atlikti specialų pratimų rinkinį akims. Pasak profesoriaus, per savaitę vizija bus daug geriau, ir jūs galite pamiršti akinius.

Šioje medžiagoje aprašytos regos sutrikimų turinčių vaikų charakteristikos.

Siekiant išlaikyti dienoraštį šiuo metodu, būtina įrašyti apie norimą įrašą. Dėl šio savęs siūlymo žmogus pats užprogramuoja gerą rezultatą.

Metodo efektyvumas priklauso nuo:

  1. Asmenybės pasiūlymas. Nepakankami žmonės turi didelę tikimybę pagerinti regos funkcionavimą.
  2. Diagnozė. Tuo atveju, kai regėjimo pablogėjimo priežastis yra įtampa, o akis nepasikeitė jo struktūra, labai lengva jį atkurti naudojant šį metodą.
  3. Sistemingas vykdymas ir noras. Rezultatas bus tik tuo atveju, jei asmuo visas pastangas skirs šiam tikslui ir reguliariai atlieka pratimų ir žurnalų įrašų rinkinį.

Ši technika taip pat reiškia visišką kontaktinių lęšių ir akinių atmetimą. Bet jei tai neįmanoma, rekomenduojama keisti lęšius ir akinius į silpnesnius. Tai leis aktyvuoti akių raumenų darbą.

Zdanovas sako, kad galima visiškai atkurti regėjimą, jei yra noras ir nustatytas konkretus tikslas. Šiuo atveju poveikis bus didelis. Tačiau tikiuosi, kad vizija atsigaus per kelias savaites ar mėnesius. Tačiau atsitinka, kad po pirmojo mėnesio gali būti teigiamų rezultatų. Svarbiausia yra išlaikyti tikėjimą savimi ir savo jėgomis.

Pratimai pagal metodą

Palmingas

Su nuovargiu ar ilgaamžišku kompiuteriniu darbu reikia pristabdyti ir atlikti šią užduotį. Prieš pradėdami, trinkite delnus kartu, kad jie taptų šilti. Turite uždaryti akis ir uždengti jas ant delnų. Laikykite juos taip rekomenduojama penkias minutes. Tarp delnų ir galvos neturėtų būti šarmas, per kurį šviesa gali prasiskverbti. Labai svarbus psichikos požiūris į teigiamą rezultatą. Po to akys jaučiasi pailsėjusios kaip ryte. Jei norite, galite padidinti šio pratimo trukmę.

Gimnastika akims

Tai apima įvairius pratimus, kurie gali būti derinami su palms.

Pratimai yra kontraindikuotini, jei neseniai buvo atlikta akių operacija (tik po šešių mėnesių) arba tinklainės atskyrimas. Gimnastika turėtų būti daroma be akinių ir lęšių tris kartus per dieną. Kiekvienas pratimas kartojamas tris kartus, tačiau jums reikia palaipsniui didinti, kad nebūtų perkrautas raumenys. Viskas vyksta sklandžiai ir be staigių judesių. Prieš tai rekomenduojama greitai mirksėti, kad atsipalaiduotų raumenys.

  • „Į viršų žemyn“. Pažvelkite, kad pirmiausia reikia kelti kiek įmanoma daugiau, ir kiek įmanoma žemiau. Mirksi.
  • „Kairė-dešinė“. Išvaizda turi būti pjaunama kiek įmanoma į kairę, o tada į dešinę. Mirksi.
  • „Diagonal“. Pakelkite akis į dešinę ir aukštyn, tada į kairę ir žemyn. Mirksi.
  • „Stačiakampis“. Žvilgsniu būtina atkreipti dėmesį į didžiausią stačiakampį, pirmiausia pagal laikrodžio rodyklę ir priešingą pusę. Mirksi.
  • „Apskritimas“. Jis atliekamas taip pat, kaip ir stačiakampio pratimas. Mirksi.
  • "Gyvatė". Patraukite akis nepertraukiamai įstrižai, pirmiausia iš kairės į dešinę, o tada priešinga kryptimi. Mirksi.

Solarizacija

Tai turėtų būti daroma saulėje arba kažkokiame dirbtiniame šviesos šaltinyje. Šis pratimas padeda atkurti regėjimą ir atsipalaiduoti akių raumenis. Jums reikia uždaryti akis ir padaryti galvos judesius į dešinę ir į kairę. Saulė turėtų pakaitomis su šešėliu. Po treniruotės reikia daryti palmingus, kol saulės bunnies išnyks.

Masažas

Akių masažas yra labai veiksmingas trumparegystėje, astigmatizme. Jo gera naudoti kaip užkirsti kelią glaukomai ir katarakta. Masažui reikia uždaryti akis ir lengvai spausti ant specialių taškų. Kiekvienas slėgis turi būti atliekamas tris kartus, po to, kai slėgis viename taške, reikia mirksėti. Taškai į masažą:

  • Viršutinis vokas (du pirštai);
  • Akių kampai (viduriniai pirštai);
  • Apatinis vokas (du pirštai);
  • Akių obuolys (keturi pirštai);
  • Astigmatinis taškas (rodyklės pirštai);
  • Iš nosies nuo vidinės pirštų;
  • Squinting pagal Kinijos akių tipą.

Piratų akiniai

Šiuose akiniuose galite atlikti kasdienį darbą (skaityti, dirbti kompiuteriu ir pan.). Kai jie dėvimi, akys yra apmokytos, o regėjimas pagerėja. Jei viena akis uždaroma, kai asmuo mirksi, smegenys vėl reguliuoja ryškumą, o akių raumenys nuolat dirba. Piratų akinius galima padaryti labai lengvai. Tam reikia rėmo be lęšių. Viena skylė yra padengta juodu audiniu arba popieriumi. Akis nereikia uždaryti. Kas trisdešimt minučių juoda tvarslė pakeista į kitą akį.

Centrinė fiksacija

Šis pratimas turėtų būti atliekamas be akinių ar lęšių. Būtina mirksėti ir užfiksuoti objekto, esančio priešais langą, priešais akis. Kai fokusavimas yra užfiksuotas ir objektas yra aiškiai matomas, turite mirksėti ir fokusuoti langą. Palaipsniui nuo didelių daiktų pereikite prie mažesnių.

Vitaminizacija

Be pratybų ir dienoraščio laikymo, Zhdanovas pataria vartoti vaistus, kurie pagerina regėjimą ir stiprina imunitetą. Tai apima propolio ekstraktą, mėlynių ekstraktą ir pergą („Mėlynių“ paruošimas) ir „Vetom“.

Vaizdo įrašas

Išvados

Zhdanovo technika siekiama atkurti regėjimą be jokios chirurginės intervencijos. Tačiau nepamirškite, kad jums reikia dėti daug pastangų, kad tokiu būdu sugrąžintumėte regėjimą.

Šis metodas apima daugybę efektyvių pratybų, taip pat dienoraščio tvarkymą. Jis pagrįstas sveikos gyvensenos išlaikymu, vengiant alkoholio ir tabako. Zdanovas sako, kad būtina stebėti moralę, išlaikyti emocinę pusiausvyrą, laikytis sveikos mitybos. Visa tai leis akims grąžinti normalią regėjimą.

Regėjimo atkūrimas pagal Zdanovo metodą


Beveik kiekvienas asmuo anksčiau ar vėliau susiduria su regėjimo problemomis. Šiuolaikinis gyvenimo būdas neigiamai veikia kūno sveikatą, įskaitant akis. Vis dažniau okulistai nukreipia pacientus, kuriems pasireiškia regos aštrumas. Gimnastika, kurią sukūrė Rusijos mokslininkas, veiksmingai kovoja su daugeliu oftalmologinių ligų. Regėjimo atkūrimas pagal Zhdanovo metodą yra puikus būdas atsikratyti akių negalavimų be operacijos ir naudoti įvairius vaistus.

Pora žodžių apie autorių

Rusijos visuomenės veikėjas įgijo populiarumą dėl ne medicininių alkoholio ir tabako priklausomybės šalinimo metodų. Vladimiras Georgievichas yra Populiarios prigimties tarybos pirmininkas.

Profesorius taip pat sukūrė visas pratybas, skirtas atkurti viziją, remiantis Bateso ir Šichko plėtra.

Technikos esmė

Gimnastika Zdanovo akims remiasi amerikiečių okulisto Williamo Bateso teiginiu, kad priežastis, dėl kurios pablogėjo aštrumas, yra ne objektyvo patologija, bet akies obuolio raumenų grupės disfunkcija.

Rusų profesorius kategoriškai priešinasi korekcinės optikos dėvėjimui, jis yra įsitikinęs, kad produktai sukelia dar didesnę žalą žmonių sveikatai ir siūlo spręsti su medicininiais metodais nesusijusias patologijas.

Zdanovas mano, kad neįmanoma atsikratyti oftalmologinių ligų be pėdsakų, kuriuos sukūrė psichoanalitikas Genadijus Šichko. Ją sudaro šeši etapai, kurių kiekvienas yra priklausomybė:

  • Programa. Apima žmogaus aplinką (šeimą, žiniasklaidą), kuri turi įtakos kenksmingų priklausomybių formavimuisi;
  • Komunija. Net jei programa yra nustatyta, visada galite pasirinkti savo kelią;
  • Pritaikyti Kasdienis to paties veiksmo kartojimas;
  • Reikia. Priklausomybės objekto poreikis;
  • Diegimas Įpročiai transformuojami į neatskiriamą gyvenimo dalį;
  • Kapas. Nėra grįžta.

Zdanovo technikos esmė yra išlaikyti specialų dienoraštį, kuriame reikia reguliariai užsirašyti apie pratimus. Pasak Vladimiro Georgievicho, pagerėjimas ateis po septynių dienų. Rašymas nešiojamojoje knygoje yra geras būdas automatiškai pasiūlyti, taigi žmogus pasitelkia save pasibaigus pasąmonės lygiui.

Technikos efektyvumas priklauso nuo kelių veiksnių:

  • Paciento ryškumas. Kuo didesnis, tuo didesnė sėkmės tikimybė;
  • Diagnozė. Jei regėjimo aštrumo sumažėjimo priežastis yra įtampa, o akies struktūra nėra deformuota, tai labai lengva atkurti akies sveikatą Zhdanovo metodu;
  • Reguliarumas. Kai treniruojate kartą per savaitę, jums nebus pasiekta jokio gydomojo poveikio.

Metodikos ir vykdymo taisyklių taikymo nuorodos

Gimnastika rekomenduojama šiais atvejais:

  • Matymo organo perkrova;
  • Trumparegystė;
  • Astigmatizmas;
  • Hiperopija;
  • Kryžminės akys

Zdanovo pratimai tinka ne tik tiems, kurie turi nuokrypių vizualinio aparato darbe, bet ir žmonėms, kurių veikla susijusi su reguliaria akių įtempimu. Dienos pratimų metodai padeda atsipalaiduoti raumenims ir normalizuoti kraujotaką.

Gimnastikos profesoriai - tai ideali galimybė tiems, kurie bijo operacijos. Remiantis pacientų apžvalgomis, metodas tikrai suteikia rezultatą. Daug žmonių, turinčių problemų dėl refrakcijos, gali atsisakyti akinių ir lęšių.

Pagrindinė sąlyga maksimaliems rezultatams pasiekti yra kasdienio ir tikslaus gimnastikos atlikimas.

  • Jei naudojate korekcinę optiką, būtinai išimkite ją prieš pradedant pratimus;
  • Visi metodai sklandžiai ir lengvai atliekami, be staigių judesių;
  • Esant dideliems regėjimo organo nuokrypiams, pakartojimų skaičius turėtų būti ribotas. Pacientams, kuriems yra sunki trumparegystė, nerekomenduojama atlikti daugiau kaip keturių būdų. Po tinklainės atskyrimo didžiausias kartojimų skaičius yra vieną kartą.

Nepamirškite suteikti akių poilsio tarp darbo. Norėdami tai padaryti, užtenka dažų figūrų dažymo, kad per kelias minutes atrodytų ore.

Kontraindikacijos

Zhdanovo regėjimo atkūrimo pratimai nerekomenduojami naudoti tinklainės (arba rizikos) ir pooperacinio laikotarpio (šešių mėnesių) atsitraukimo atveju.

Nereikia nedelsiant atlikti viso komplekso, o pirmame etape pakanka trijų ar keturių pratimų. Palaipsniui galima išplėsti metodų sąrašą.

Pagrindiniai pratimai

Vladimiras Georgievichas įsitikinęs, kad jo metodikos veiksmingumas labai priklauso nuo prevencinių priemonių. Šios gairės padės jums pasiekti sėkmę:

  • Pažvelkite į saulės šviesą dažniau;
  • Net ir su sunkia apkrova, užtrukite kelias minutes, kad jūsų akys galėtų pailsėti ir atsipalaiduoti;
  • Jei įmanoma, nustokite naudoti akinius ir lęšius. Zdanovo teigimu, jie atlieka „ramentų“ vaidmenį, o ne pataiso patologiją.

Sėkmė daugiausia priklauso nuo paciento kruopštumo ir tikslumo. Jei jis reguliariai atlieka gimnastiką ir teisingai tai padarys, poveikis bus akivaizdus.

Pratimai akims su trumparegystė

Norėdami pradėti gimnastiką, paruošite dvi plokšteles su užrašais, pavyzdžiui: „Labai lengva išgydyti akis“. Pagrindinė sąlyga, kurią kiekviena linija turi būti mažesnė nei ankstesnė. Padarykite vieną A2 formato plakatą, antrąjį - ant paprasto popieriaus lapo (A4).

Vykdydami pratimą laikykitės toliau pateikto algoritmo:

  • Stovėkite tokiu atstumu, kad viršutinė linija būtų aiškiai matoma;
  • Uždenkite vieną akį;
  • Paimkite A4 lapą;
  • Sutelkite žvilgsnį į didelio stalo viršutinę eilutę, tada žiūrėkite panašų tekstą ant mažo plakato. Pakartokite tris kartus;
  • Darykite tą patį su antrąja eilute. Kadangi yra problemų su tolima regėjimu, tai blogiau ir tai yra normalu. Turėsime įtempti vizualinį aparatą. Pakartokite tris kartus;
  • Pakeiskite akis ir pakartokite minėtas pratybas.

Gimnastika su tolimumu

Tai padeda stiprinti įstrižus raumenis dėl įtampos ir raumenų atsipalaidavimo.

Pratybų numeris 1. Norėdami tai padaryti, jums reikės pieštuko arba rašiklio arba naudokite savo pirštą:

  • Ištraukite ranką su objektu. Pažvelkite į atstumą, tada sutelkkite žvilgsnį į objektą, pirmiausia turite mirksėti;
  • Neišimkite akių nuo rankenos, lėtai jį priartinkite prie akių. Apie 15 centimetrų turėtų būti tarp regėjimo organo ir subjekto;
  • Dar kartą ištraukite ranką;
  • Mirksi ir žiūrėkite į atstumą.

Pakartokite priėmimą nuo penkių iki dešimties kartų, nepamirškite mirksėti.

  • Visą registratūrą žiūrėkite;
  • Įneškite švirkštimo priemonę į akis ir sukite ją įvairiomis kryptimis;
  • Tada perkelkite objektą į kairę dvidešimt centimetrų, laikykite jį akių lygyje. Grįžti į pradinę padėtį;
  • Pakartokite aukščiau aprašytus veiksmus, bet perkelkite rankenėlę į dešinę.

Treniruotės trukmė - trys minutės.

Zdanovo gimnastika su astigmatizmu

Technologijų kompleksas padeda atsipalaiduoti akių raumenims, padeda normalizuoti regėjimą. Be to, ši technika neleidžia atsirasti imituotų raukšlių, kurios dažnai atsiranda su akių nuovargiu.

Siekiant išvengti pernelyg didelio vizualinio aparato skaitymo, pasirūpinkite, kad būtų pakankamai šviesos. Jei raidės pradeda „pabėgti“ ir manote, kad jūsų akys yra pavargusios, reikia atidėti dabartinius reikalus ir atlikti gydomuosius pratimus.

Dėl astigmatizmo rekomenduojama palming. Šis paprastas pratimas padeda sušilti akis, atsikratyti akių ir padidinti kraujotaką.

Iš vaizdo jūs sužinosite, kaip tinkamai atlikti astigmatizmo pratimus.

Palmingas

Priėmimas padeda sumažinti regėjimo organo nuovargį:

  • RUB savo delnus, kad jie įkaista;
  • Uždėkite šiltas rankas ant akių, atidarykite nosį;
  • Uždarykite pirštus kuo arčiau, kad šviesa nepatektų ant akies;
  • Uždarykite akis, atsipalaiduokite, pagalvokite apie kažką malonaus. Sėdėkite kaip tai penkias minutes;
  • Svarbu išlipti teisingai. Ištiesinkite nugarą, šiek tiek sulenkite po delnais. Lėtai perkelkite rankas, neatidarykite akių! Švelniai pakelkite galvą į viršų, tada žemyn. Paimkite keletą šlaitų į kairę ir dešinę pusę. Lengvai patrinkite regėjimo organą, atidarykite akis ir mirksi.

Pratimai rekomenduojami praleisti kiekvieną valandą, jei dirbate su kompiuteriu arba skaitydami knygą. Tai nereiškia daug laiko, bet duos apčiuopiamos naudos.
Grįžti į turinį

Solarizing akis su žvakė

Priėmimas gerai atkuria akių ryškumą ir atpalaiduoja regėjimo organo raumenis.

  • Susidūrę su saule, uždenkite vokus. Kojos turi būti išdėstytos peties lygyje, laisvos rankos;
  • Pasukite veidą ir krūtinę į dešinę, sukite dešinę koją, o kairysis kulnas turi būti pakeltas. Šiuo metu šviesa yra kairėje;
  • Dabar pasukite į kairę pusę, saulė yra priešingoje dalyje. Pakartokite dvidešimt kartų, garsiai sakykite: „Saulė yra dešinėje, saulė yra kairėje“;
  • Saulės metu visada akys turi būti uždarytos. Kelios minutės prieš akis, zuikiai „šoks“. Šviesos spinduliai įsiskverbia pro voką ir aktyvina tinklainės darbą.

Palmingumas ir saulės energija su strabizmu

Panaši vizualinio aparato liga būtina atlikti gimnastiką. Kadangi tai yra sudėtingas anomalijos gydymas, kuris gali ne tik sugadinti regėjimą, bet ir kosmetinis defektas.

Kai Zdanovas pats naudoja strabizmą, rekomenduojama palminti ir sunizuoti. Pagrindinė sąlyga, kai atliekami būdai, kaip galvoti apie kažką malonaus. Kadangi tinkamas požiūris ir teigiamas nuotaikos vaidina didelį vaidmenį siekiant aukštų rezultatų.

Pratimai šalia atstumo

Priėmimo esmė - perkelti žvilgsnį iš artimiausio objekto į toli. Po nuovargio darbo dienos jis puikiai mažina regėjimo organą.

  • Įsivaizduokite drugelį, sėdintį ant lubų. Pabandykite jį atidžiai apsvarstyti;
  • Tada įsivaizduokite, kad ji nuėjo ir sėdėjo ant antakių. Vizualiai stebėkite savo skrydžio trajektoriją ir kaip ji grįžta į lubas;
  • Butterfly vėl juda, dabar ji sėdėjo ant sienos ir nusileido ant nosies galo. Atidžiai išnagrinėkite, mirksi ir grįžkite į lubas;
  • Dabar vabzdys sėdi ant grindų, skrenda nuo jos sklandžiai ir sėdi ant viršutinės lūpos.

Įkrovimas akių judesiais

  • Laikykite akis ratu, mirksi;
  • Žiūrėkite skirtingomis kryptimis, tada iš dešinės pusės į kairę. Mirksi;
  • Vizualiai traukite įstrižainę, pakartokite tris kartus;
  • Psichiškai sukurkite stačiakampį, pirmiausia pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš jį. Atlikite tris kartus, mirksite kiekvieno pakartojimo pabaigoje;
  • Stebėkite laikrodį, žiūrėkite numerius 3,6,9,12. Pakartokite tris kartus pagal laikrodžio rodyklę, tada kuo daugiau kartų prieš jį;
  • Nupieškite gyvatę, pirmiausia nuo galvos iki uodegos, tada atvirkštine tvarka. Pratybų pabaigoje nepamirškite mirksėti;
  • Trys kartus vizualizuoti lanką;
  • Lygiosios smėlio laikrodis;
  • Sukurkite spiralę, kuri sukasi pagal laikrodžio rodyklę. Pradėkite nuo nosies ir palaipsniui įsibėgėkite, ištempkite jį į lubas, grindis, sieną;
  • Apvažiuokite pasaulį aplink pusiaują, atneškite iki šešių apskritimų. Tuo pačiu metu reikia įtempti veido, kaklo ir ausų raumenis.

Nepamirškite mirksėti kiekvieno pratimo pabaigoje. Nuo neįprastos apkrovos gali sukelti skausmą, šiuo atveju per kelias dienas nustoti daryti pratimus.
Grįžti į turinį

Masažas

Efektyvus su trumparegystė ir astigmatizmu, naudojamas kataraktos ir glaukomos vystymuisi. Uždarykite akis ir švelniai paspauskite tam tikrus taškus. Atlikite kiekvieną judėjimą tris kartus. Paspaudus vieną tašką, prieš pradedant dirbti su kitu, mirksi.

Masažuokite šias vietas:

  • „Gydykite“ viršutinį voką dviem pirštais;
  • Norėdami masažuoti akies kampus, naudokite vidurinius pirštus;
  • Paspauskite apatinį voką dviem pirštais;
  • Keturi pirštai naudojami akies obuolio masažavimui;
  • Astigmatinis taškas „apdorojamas“ su pirštu;
  • Naudokite vidurinį pirštą, kad masažuokite nosį iš vidaus.

Piratų akiniai

Toks prietaisas idealiai tinka kasdieniam darbui, pavyzdžiui, knygų skaitymui. Kai juos naudojate, regėjimo aštrumas pagerėja ir akių mokymas vyksta.

Jei viena akis yra padengta, tada mirksant smegenys vėl reguliuoja ryškumą, o akių raumenys nuolat veikia. Pirate akinius galite gaminti namuose. Gaukite rėmelį be okuliarų, uždenkite vieną skylę tankiu juodu audiniu arba popieriumi.

Dėvint gaminį nereikia uždaryti akių, tik kas pusvalandį, pakeiskite tvarsčius iš vienos akies į kitą.

Centrinė fiksacija

Priėmimas atliekamas be korekcinių optinių gaminių. Mirksi ir pabandykite sutelkti dėmesį į objektą, esantį už lango. Kai jums tai pavyksta ir objektas įgyja aiškių kontūrų, mirksi ir akcentuoja akis į langą. Palaipsniui vietoj didelių daiktų pasirinkite mažesnius.

Rytiniai pratimai Zdanovo akims

Vykdant pratimus, reikia atsipalaiduoti, tinkamai kvėpuoti.

  • Gulėdami, ištiesti rankas ir kojas priešinga kryptimi. Pirmą kartą pasukite kairėje pusėje, tada dešinėje pusėje;
  • Kuo plačiau atidarykite burną ir akis, judesiai turi būti sinchroniniai. Pakartokite tris kartus;
  • Priartinkite, kiek įmanoma, tada atidžiai atidarykite akis. Padarykite tai šešis kartus;
  • Intensyviai mirksi;
  • Atsipalaiduoti kaklo raumenims ir pagerinti kraujo tiekimą regėjimo organui, piešti raides ar skaičius nosies erdvėje. Vykdykite keturis kartus;
  • Perkelkite pirštus chaotiškai. Pakartokite dešimt kartų;
  • Norėdami užbaigti ryto gimnastiką, palmingas yra idealus variantas. Jis aktyvina kraujo tekėjimą ir pagerina regėjimo aštrumą. Atlikite per tris minutes.

Bendra reabilitacija pagal Zdanovą

Rusų profesorius ne tik sukūrė akių terapines pratybas. Jis sudarė ir įrašė vaizdo kursą bendrojo kūno sveikatai. Jame yra kelios pagrindinės disertacijos:

  • Atsisakykite maksimalios priklausomybės. Kenksmingi produktai, veiklos stoka, tabakas ir alkoholis - tai visa tai daro neigiamą poveikį akių sveikatai;
  • Svarbu ne tik fizinė, bet ir psichinė gerovė. Todėl visos problemos turėtų būti suvokiamos su šypsena, o gerumas taikomas žmonėms;
  • Atkreipkite ypatingą dėmesį į subalansuotą mitybą, tinkamą kvėpavimą ir vandens kokybę.

Paprastos rekomendacijos padės gerokai pagerinti jūsų gerovę, atkurti sveikatą ir padidinti gyvybingumą.
Grįžti į turinį

Gimnastikos Zhdanova apžvalgos

Galima pasakyti, kad technika veikia. Tai patvirtina daugybė žmonių, atkurusių regėjimo aštrumą. Tačiau, kaip visada, kompleksas turi ne tik gerbėjus, bet ir priešininkus.

Visi metodai yra pagrįsti moksliniais tyrimais ir tradicinės medicinos metodais. Anot okulistų, gimnastikos veiksmas yra dviprasmiškas. Prieš pradedant pratimus, būtina išsamiai susipažinti su jų įgyvendinimo taisyklėmis (pats Zdanovas tai paminėjo daugiau nei vieną kartą).

Visi pacientai, kurie patyrė gimnastiką, buvo patenkinti gautu poveikiu. Jei nuolat atliekate kompleksą, galite atkurti regėjimo aštrumą ir atsikratyti refrakcijos nukrypimų.

Išvada

Zhdanovas negarantuoja 100% sėkmės visiems, kurie nusprendžia išbandyti savo techniką. Gimnastika nėra visų akių ligų panacėja. Be to, gydymas, kuris nėra susijęs su tradicine medicina, a priori negali garantuoti teigiamo rezultato. Bet jei kasdien ir teisingai atliekami profesoriaus parengti pratimai, galima atkurti akių aštrumą, nors ir iš dalies.

Vaizdo įrašas: Zhdanov - visas pratimų spektras, skirtas atkurti regėjimą.

Daugiau Apie Vizijos

Vitrum Vision Forte

Išleidimo formosInstrukcija Vitrum Vision ForteVitrum Vision Forte yra vitaminų, mineralų ir vaistažolių ingredientų kompleksas. Kumuliacinį vaisto terapinį poveikį lemia jo sudėtyje esančių komponentų farmakologinis poveikis....

Kodėl pūliai teka iš akies

Akis gali būti pastebimas labai dažnai, ypač tarp vaikų. Retai randamas vaikas, kuris bent vieną kartą neturėjo konjunktyvito.Pūlingas konjunktyvitas pasireiškia, kai švirkščiamas į infekcijos, kuri gali sukelti pūlingus reiškinius, konjunktyvo ertmę....

Kaip atkurti viziją?

Keista, kai žmogui nereikia mikroskopo, kad būtų galima iškirpti skulptūrą rungtynėse ar pieštuku, rašyti ilgą tekstą ant ryžių grūdų ar teleskopo, kad kelio ženklas būtų matomas kelių kilometrų atstumu nuo stebėtojo arba netgi Saturno žiedu....

Kodėl jūsų akys skauda, ​​kai turite šaltą? Ką daryti su juo?

Akių skausmas yra vienas iš peršalimo simptomų, ir nors tai yra netiesioginis ženklas, tokie skausmai pasireiškia kiekvienam trečiam pacientui, kuris patiria peršalimą....